1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、羡慕他人是无知，妒忌他人是愚蠢，模仿他人是自杀。人应该勇于接受自己，哪怕自己生来有缺点甚至缺陷，因为这才是自己。
3、在这个世界上，到处都是有才华的"穷人"。他们才高八斗、学富五车，甚至有着上天入地的本领，但为何最后却落了个穷困潦倒、一事无成的下场呢？而许多并没有什么才华的人却能功成名就、春风得意？都是两个肩膀扛着一个脑袋，为什么我们的人生竟会如此不同？
4、不要认为在一起激情、疯闹、开心就是爱，其实它顶多是爱的初始形式，真正的爱，是在平淡寡味，平凡重复中，仍然不离不弃。现在有多激情多黏糊，并不表示以后会有多爱，它只能表示之前彼此有多寂寞；有的爱，表现为在柴米油盐中坚持，在激烈争吵中包容。
5、生活有时会是困苦的，但也一定要高扬起头，逃避的不一定躲的过，面对的不一定最难过，孤单的不一定不快乐，得到的不一定能长久，失去的不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。
6、保持纯真十分重要。自始至终不要失去开放的胸怀和童稚的热情，自然就会拥有无限可能。真相永远暧昧不明，而谎言却能让人很快就懂。最好的办法是依赖经验的同时，又不失去童真。凡事皆有神迹，只需用心观察。
7、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。——也许不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份，情深缘浅，我们爱在不对的时间。
8、好处不轻给，不滥给，不吝给：人们所高度称道的任何事情，是绝少在人的期望之中的。良好的开端应当激发他人的好奇心，而不是抬高他们的期望。
9、每个人都会不满足于现状，多少总要幻想未来的幸福，而且，会凭 借解脱眼前困惑他的烦恼，凭借他获得的利益，去把握时间以谋求改善 现状。
10、先下手遭殃，后下手更遭殃。
11、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
12、我们每天都像小白鼠一样去验证生活的真理。
13、时间太瘦，指缝太宽。
14、艺术反映境界，境界决定艺术。
15、对于女人，自负远胜于虚荣。
16、人生处处是考场，我们时时都应该交出满意的答卷，即使无人喝彩。
17、人生苦短，但苦中有乐，只要你善于体味其中的滋味。
18、人的.一生应像压路机一样，每走一步都要为别人留下一段平坦的生活之路。
19、其实人生就像爬一座山，没有人会到达山巅。只不过你爬得越高，所收获的风景也便越多越美。
20、人，为什么常常要追寻那不可得的东西呢？这，大概就是人生的矛盾。
21、人生是一条充满坎坷的路，在人生的征程上，你会遇到挫折，但无论是多大的挫折，也不过是人生中的一次经历而已，决不是整个人生，何必长吁短叹，怨天尤人。
22、"无欲则刚""淡泊名利"，这才是无求的最高境界。世间万事万物都归于一个"淡"字，清淡明志，雅淡抒节，平淡处世。人生在世，难道不应该从这个"淡"字中，品味出一些"无求与有求"的深邃哲理吗？
23、人的一生时间和世界万物相比不过是短短一瞬间，在还没有好好体会的时候，它就过去了。虽然有些人感到光阴似箭、日月如梭，但却不知道如何珍惜时间。珍惜时间就是不浪费一分一秒，要懂得节约时间，也就是如何使时间的利用更有效。
24、优越的条件并不可怕，关键在于你是否有战胜自我的决心和持之以恒的毅力。
25、为了做出一番事业，有时就必须把细节放到一边，哪怕是违背常情的细节，也要灵活地进行处理。那些高明的将帅面临困厄时，便不拘于所谓的"君命"，灵活处置，争取主动，从而做到"制人而不制于人"。
26、而作出准确判断的根本就在于对相关资料的收集、对资料之间相互的联系以及可能产生的变化的正确分析，只有基于对信息进行全面而准确的分析，才能做到正确的"审势"和"因时"。
27、如果你欺骗爱情，就会被除爱情抛弃。
28、不首相知的相爱是不牢靠的——相知在前，相爱在后。
29、找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。人活着就是为了做自己的主人。——《佛学中的做人道理》
30、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想象，你想什么，什么就是你。心即茶，茶即心！
31、是情总会伤人，是人总有伤心，情与情总是牵心的，心与心总是关情的。每一份感情都是连心的，每一滴泪水都是含情的。不论男人或女人，渴望的都是真情，不管大人或小孩，期望的都是真心。动情了女人也会在意，男人也会哭泣，伤心了小孩也会生气，大人也会流泪。情不能假，心不能伤，无论是谁，对事对人，都应真诚，处人处事，都要真情。伤人势必伤己，伤情势必伤心，诚实善良，永远都是一种美好行为。这一生总要遇到许多人，碰到许多情，有的人带给你欢欣，有的人带给你伤心。
32、心存有爱，感恩做人。人生这道风景里，我们会遇到形形色色的凡尘琐事，要懂得珍惜身边的一切，心中有爱，感恩做人，因为，我们周围的风景需要大家去维护，友爱。真善美三个字，包含了人生真谛，心静似水，你便会遇事冷静，包容一切，因为，在你眼中，凡尘就是一个大花园，百花齐放，馨香醉人的一道风景。
33、烦恼的时候，想一想到底为什么烦恼，你会发现其实都不是很大的事，计较了，就烦恼。我们要知道，所有发生的一切都是该发生的，都是因缘。顺利的就感恩，不顺利的就忏悔，然后放下。人生苦短，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天。
34、在甜蜜的梦乡里，人人都是平等的，但是当太阳升起，生存的斗争重新开始时，人与人之间又是多么的不平等。
35、"恋"是个彪悍的字，它的上半部取自"变态"的变，下半部取自"变态"的态……
36、人这一世：有风听风，有雨看雨，有爱则爱，无爱则待，看世间事，留平常心，做行善事，做乐观人。
37、在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂，一花凋零，荒芜不了整个春天。
38、你一直都是孤身一人吗？你曾有过伴侣吗？你知道你会怎么样吗？知道吗？我不知道。我不知道我怎么会这样。我不知道。我看着镜子里的自己，只能认出自己的这对瞳孔。长在这张苍老的脸上。你知道吗。有时我觉得自己生不逢时。也许我俩都是文物。
39、一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
40、看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
41、把手放开不问一句当作最后一次对你的溺爱。
42、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？
43、那些顶尖人物都是不以分内之事为满足的。他们比常人做得更多，走得更远。他们不图报答，因为他们知道终究将尝到硕果。
44、任何男人都怕入错行，任何女人都怕嫁错郎。但往往许多人都是稀里糊涂进入自己的行业，稀里糊涂选择了自己的伴侣。这比较倒霉，也比较可怕，但这不是影响你一生的关键因素。
45、又如，不少热恋中的男女，为了表达真诚爱着对方，想取得对方完全信任，就一鼓脑儿将以前的恋爱对象与自己相处的点点滴滴或将自己以前受到异性迫害的详细经历完全坦白给对方了解，结果却给对方心里留下终生都难以抹掉的阴影，势必影响今后的夫妻感情。
46、别人的欢笑并不是你嫉妒或者羡慕的，因为每一个人的内心当中都会有着一些难以说出的痛苦，也总会有一些不能解决的心事。