1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、别人看到一车红玫瑰，感动的热泪盈眶，你冷冷地说：好浪费钱；别人看到一只逃窜的小强，惊吓地寻求帮助，你拎起拖鞋上前就是一拍；别人搬家的时候一个电话叫来免费劳动力若干，你懒得麻烦别人，自己大包小包往下扛。你说，你为什么还是单身？
3、人生倘使有两个病情相仿的人，一个得到温情的安慰，有关切他生死存亡的人照顾，一个是由职业的看护服侍那么一定是后者不治而前者得救的。这人与人之间不由自主的交感作用；医生不愿意承认这一点，以为病人得救是由于服侍周到，同于严格听从医生的嘱咐；可是做母亲的都知道，持久的愿望的确有起死回生之力。
4、心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。也不止象泉源，常年送来清凉的慰籍；也不止象险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光，甚至春雨。不，这些都还不够，我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，相握在地下；叶，相触在云里。每一阵风吹过，我们都互相致意。
5、这个世上没有一件工作不辛苦，人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成"能有，很好；没有，也没关系"的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。
6、不管你的老板或上司向你吹嘘或承诺很多，也要保持清醒的头脑，即自重。不要把过多的希望寄托在别人身上，做好自己的事，才能给自己希望，同时也赢得别人的尊重和赋予你更多的发展空间。瓜熟蒂落，水到渠成。不要寄托某个XX会给你共产主义社会，《国际歌》唱得好：世界上从来就没有救世主，只有靠自己。
7、人生如棋，重的也是棋品。人生路上，你再怎么小心也会有走正确的时候，你会后悔，可你却不能说"我可以悔棋吗？"因为命运它不会同意，它只会趁你在追悔的时候加紧向你进攻，让你越来越陷入困境。所以不要再在那边叹息了，后悔是没用的，做错了，改过来。跌倒了，爬起来。无法改变的记住了，那是经验。
8、原来时光并不能抹去我们心中的所有。有些人，有些事，在岁月的流逝之后，会变得更加的刻骨铭心。有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。有些小事，想多了就变成大事。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。
9、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的快乐，是纯粹自然的产物，是自己百分百支持自己、肯定自己的礼物。
10、或许该试着去忘记，可却又忍不住的回忆，爱恨痴怨如丝般的交集。只能感慨这岁月的颓废，细数着即将远去的奢华，把难以磨灭的记忆压进心底。喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。
11、恋爱时脱口而出的诺言，都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真。只是你也知道，果实从离树的那一瞬，就开始快速的迈向过期，若没能及时吃掉，再怎么香的果，都会变得腐坏难闻。所以啊，恋爱中的诺言，到后来常令我们难受，并不是因为它们当初就虚假，它们很真，只是过期了。
12、可爱的小青嫩叶子，在初晨被轻轻采下，一道道工序后，她似乎老了许多，不再有初时的绿油莹滑，不再有初时的水嫩动人，现在的她全然是个佝偻的老人，在蜷缩着那无光密封的盒子里，静静地听候她的命运。
13、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。
14、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次、蜕变出更美的自己。
15、世界上唯一会随着时光的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。
16、希望是火，失望是烟。生活就是一边点火，一边冒烟。
17、什么都不懂，有时候是可爱，有时候是可怜。
18、忧郁孤独的女人常受婚姻与命运的摆布。
19、短暂的人生是一个短期培训班。几乎没有人不报名进去，又总是只有少数人能全优出来。可见人生课题解之不易。
20、人生长途的跋涉，即是感受生活的过程。感受欢乐，也感受痛苦。欢乐与痛苦的交错才构成了生命的丰富。感受痛苦，不是为了让心灵破碎，从而导致机体病变或夭折。感受痛苦，是为了让人增长智慧，同时更珍惜宝贵的欢乐。
21、人生的道路坎坷不平，只有越过坎坷，才能达到胜利的彼岸。
22、人生像登一座山，我们在这个过程中学习笃定和冷静，学习如何从慌乱中找到生机。
23、人生就好像讲外国话，大部分的人都会发错音。
24、人生就是一个生活的过程，善度人生者，在每天的生活过程中都要自寻欢乐、自寻温馨，求得人生的快活。
25、最有意义的人生，就是帮助别人，它比接受别人的帮助更加可贵。
26、君子之间的交往不带任何功利色彩，不利用职务权势的优势为亲人谋利益，其交往虽淡泊如水却心地亲近；小人之间的交往，都是有所求、有所图，为达到私利送给对方的好处，像蜜糖一样黏稠，所以双方常因过于甜蜜而断交。
27、"无欲则刚""淡泊名利"，这才是无求的最高境界。世间万事万物都归于一个"淡"字，清淡明志，雅淡抒节，平淡处世。人生在世，难道不应该从这个"淡"字中，品味出一些"无求与有求"的深邃哲理吗？
28、家长的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，家长对待任何事物的态度都在感染着孩子。美化家居，使家中的摆设整齐化、条理化、知识化，就是在培养孩子用过东西放回原处等良好习惯；阳台上的花草虫鱼，也是悄悄给孩子美的享受，使孩子热爱环境，并培养观察力——小小的细节都构成了家庭环境，都在默默地帮助父母培养孩子的良好习惯。父母的语言和行为是家庭培养的一部分，父母的心态、家庭环境、心理环境、人际环境等都是影响孩子发展的重要因素。
29、一个人从牙牙学语到成龙成凤不是一朝一夕的事，其中会遇到许多未知的困难。如果你想与众不同，如果你想成为大器之才，那么你就要拥有比其他人坚持得更久的能力。
30、现在有些同学以为读几本优秀作文选就能写好作文，然而一篇好文章的诞生，必须靠自己多观察生活，多动笔练习写。比如计算机是一门实践性很强的学科，它需要理论的指导，但是它的发展是在实践中来完善的。
31、君子有九种要注意的事项：看的时候要注意是否看清；听的时候要注意是否听清；自己的脸色要注意是否温和，容貌要注意是否谦恭；言谈时要注意是否忠诚；办事时要注意是否谨慎严肃；遇到疑问要考虑是否应该向别人询问；愤怒时要考虑是否有后患；获取利益时要考虑是否合乎义的准则。
32、只有养成勤于联想、深入思考的习惯，才会发挥一个人的无限潜能。
33、俗话说"习惯成自然"。习惯一经形成，往往不用思考，便下意识地运作。
34、习惯可以决定一个人的命运，并不是危言耸听。知识积累、才能增长、素质提升等，都与不断重复的良好习惯有关。良好的习惯往往又是良好性格和素质的积淀与反映。在潜意识中形成的良好习惯，有利于成才目标的实现。试想，一个生活懒散、没有规律的人，怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，怎能有宽广的胸襟和见识？一个时时处处自以为是的人，如何与别人沟通合作？一个不爱独立思考、人云亦云的人，又能有多大的智慧和分析判断能力？
35、这就是说，居安的时候，要随时想到可能发生的危难。这样警惕，才能有所准备；事先有了准备，就能避免突然的祸患，这就叫作"有备无患"。
36、时常想想细微之处，电脑是否在自己离开时被关掉，水龙头是否在离家时被拧紧，与别人见面时是否经常迟到，自己是否经常大发脾气，穿戴是否得体、整洁……一个细节可以毁掉你的形象，可以使你失去一次合作机会，甚至可以让你美丽的家园变成一片废墟。防患，不仅要从大处着眼，更要从小事着手。
37、对敌作战，如果我军取得胜利而敌人遭到失败，不可因此而骄傲怠惰起来，应当日夜严加戒备以防敌人来攻。这样，敌人即便敢于来犯，我军因有准备而不会发生危险。不能忘乎所以，高枕无忧。
38、无论是生活还是工作，如果你想得到对手的好感，或是希望他为你做事，最好的方法就是对他施以攻心术。给予他恩泽，让他百分百地信任你，这样他就会与你化干戈为玉帛，并忠心耿耿地跟着你。
39、水沸腾起来，力量很大，这是锅底生火并加柴草的原因。若要水停止沸腾，即使加进去一些凉水，稍后仍会再次沸腾。停止水沸的根本方法，就是消除其力量的势力源泉——底火。
40、阿军平日爱看诸如《男人来自火星，女人来自金星》之类的书，了解一些女人与男人的心理差异。他并没有将自己和晓虫的故事讲给妻子。阿军只是挽着阿梅的手，深情地望着阿梅说："宝贝，你是我最初的恋人，也是最后一个。"
41、远大志向，燃烧生命的激情。山立在地上，人立在志上。如果：殳有远大的志向．怎能去奢求人生的辉煌？充满张力的生命需要伟大志向随行．给自己一个目标，给未来一个希望。因为年轻，再大的志向都不会成为笑谈：因为年轻．你们的生命充满激情。志向和热爱是伟大行为的双翼。
42、夏天最适合做的事："林密知夏深，仰看天离离。荷气夜来雨，百鸟清昼迟。"夏天，诸事不宜，唯宜读书。读好书，心静了，思绪远离，自觉凉风。再来壶绿茶，品味书卷中的悠悠深意，品味人生那生如夏花的缤纷，在掩卷鉴茶中遇见不一样的自己，管他乱世盛世，我只在意属于自己的片刻安静。
43、学会控制自己的脾气：看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。要学会控制自己的脾气，做一个有修养的人。
44、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
45、烦恼的时候，想一想到底为什么烦恼，你会发现其实都不是很大的事，计较了，就烦恼。我们要知道，所有发生的一切都是该发生的，都是因缘。顺利的就感恩，不顺利的就忏悔，然后放下。人生苦短，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天。
46、男人选择长远，女人选择眼前；男人选择开心，女人选择放心；男人选择抽象，女人选择形象；男人选择新鲜，女人选择保鲜；男人选择面子，女人选择里子；男人选择主动，女人选择被动；男人选择猎取，女人选择获取；男人选择果断，女人选择审慎；男人选择秘书，女人选择董事长。
47、在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着，只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。所以：男人要学会爱，女人要超越爱。
48、手指脏了，大可不必把手指砍掉；帽子小了，大可不必把头削掉。证明鸡蛋是否变味，大可不必把它全吃掉
49、我们给了生活多少耕耘，生活就会赏赐我们多少果实。我们给了生活多少懒惰，生活就会回敬我们多少苦涩。
50、从一开始以为这个世界上只有自己，到明白自己的天赋其实只够做一个不正确的普通人。然后人就长大了。
51、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。
52、温暖是飘飘洒洒的春雨；温暖是写在脸上的笑影；温暖是义无反顾的响应；温暖是一丝不苟的配合。
53、科学的永恒性就在于坚持不懈的寻求之中。
54、只要锄头舞得好，哪有墙脚挖不到
55、诚信是金。所以能够得到别人信任，是因为自己曾做出过承诺。守自己的诺言是对自己的尊重，也是对自己人格的肯定。
56、生命本身就已经够沧桑了，假如我们自己还不能给自己一份希望，那就太残酷了。望让我们的心灵得到温暖，得以慰藉。
57、失去理智是克敌制胜的大敌。个人一旦失去了理智，就如同失去了舵手的航船，即使不触礁，也很难再找到正确的方向。
58、生当中，真正属于自己的时光就那么几次。大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。有时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
59、做人要有良心，但是不能缺德，别以自己的无能来衡量别人的未来，别以自己的悲伤来权衡别人的现在。
60、一辈子不长，人可以求人，也可以借钱不还，但是有一种索取，叫做良心，也有一种索取，叫做关闭。多得了，未必是好事，损失了，未必是坏事，缺德肯定不行，有良心一定可以问心无愧。
61、和负能量的人在一起，会耽误自己的未来，和没良心的人在一起，好人也会躲避自己。人有一种等，也有一种失落，人是自己写了又做，而别人只是看了又说，人是一种活，别人等了又看。
62、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。你永远要感谢给你逆境的.众生。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。每一种创伤，都是一种成熟。
63、真正的强者是：夜深人静了，把心掏出来，然后自己缝缝补补，完事了自己再塞回去，睡一觉醒来，又是精神抖擞，信心百倍。
64、我们的不快乐并不是因为在生活之中有太多的磨难，而是因为在我们的心中，已经没有可以存放快乐的空间了。学会遗忘不愉快的事情，因为我们没有更多的时间去追忆痛苦的回忆。把精力放在对快乐的追求之上，才是健康生活的真谛。
65、用心去对待生命中出现的每一个人。不要瞧不起任何人，用自己的真心去对待别人，把每一个人都当成是多年的老朋友一样看待。只有当我们付出真心的时候，才能够换回别人的真心相待。
66、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
67、与其说是为了更好的生活，更不如说是为了死的有意义。
68、嫉妒的发生与时间和窨的距离反比人们嫉妒的不是远远超过自己的人，往往是身边略微比自己强的人。
69、人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。调整你的心态，如同轮船调整船帆样，心态正确了，才能给快乐升值。人生，问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。
70、生活总是两难，再多执着，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。但要记住，别忘了最初的自己。真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。该遇到的总会遇到，在此之前，努力让你成为最好的自己。
71、最后一条，任何时候不要乱了方寸，稳稳的，不要慌！
72、两点之间最短的距离并未必是直线。在人与人的关系以及做事情的过程中，咱们很难直截了当就把事情做好。有时咱们做事情会碰到许多困难和障碍，有时候咱们并未必要硬挺、硬冲，咱们可以选择有困难绕已往，有障碍绕已往，也许这样做事情更加顺利。
73、人生里面总是有所缺少，你获患上啥子，也就失去啥子，重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人，难免会一无所获。
74、在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。发这条的兄弟，我很感谢你。
75、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。幸福是多样的，万物生长此时，皆清洁而明净，生活是一种自我心态的调整，我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
76、不要轻易伤害慢热型的人，他们对感情往往就是加倍执着。越缓慢的开始一段感情，内心的投入度也就是越深。不敢轻易开始，是害怕有一天离开，会承受不起那种痛楚。看到心仪的对象时，一定不要害怕，要抓住一切机会把他拿下。因为在这个世界上，只要有自信，没有什么人是你配不上的。
77、打一个比方，你如果是个穷鬼，人家骂你你就会暴跳如雷；假如你是亿万富翁，你会一笑置之。你有相同的频道，相同的磁场，你才会受不了。之所以别人的话语一点就燃，因为你刚好是柴。情绪被外在的境界左右，就是因为我们内心当中有这样易燃的东西。
78、些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他/她的声音，忘记了他/她的笑容，忘记了他/她的脸，但是每当想起他/她时的那种感受，是永远都不会改变的；而很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，恰恰在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了……
79、活着一天，就是有福泽，就该爱护保重。当我哭泣我没有鞋子穿的时分，我发明有人却没有脚。
80、每个人都有弱项，喜欢把主管的弱项当作藐视的谈资及攻击目标的人，绝对不会有前途。
81、当你觉得保守一个秘密比传播一个秘密更有价值时，你就成熟了。
82、只要你有节省的愿望，那么你总会找到办法的。
83、人生的价值之光，有的发太阳光，有的发月亮光，有的发电灯泡光，有的发萤火虫光。
84、要想当家作主，要么当领袖，要么当领导，要么当老师，要么当家长，要么当自己的主宰。
85、有很多一直在乎得要死的东西，最后叫不出名来。当初浓烈到呛人的感情，也会被时间慢慢稀释掉。人生就是这样啊，我唯一能够控制的，大概就是每一次，都努力做到：喂，不要后悔啊。
86、成功的开始是相信，成功的终点是坚持。