有人说：心灵的困窘，是人生中最可怕的贫穷。你若能不用依靠外在的刺激，也可以活得很快乐，那么就能保持内心宁静和安详了。有很多人是需要靠着外在的麻醉和热闹，来感觉自己的存在，而真正充实的人，对于声色犬马则有免疫力。灵魂若找不到目标，就会迷失；拯救自己的灵魂，比得到全世界更有价值。
有量就有福，有福心就灵，所谓福至心灵；就是说金钱无法带给你心灵的安详，心灵的安详只能靠个人自己去探索、培养。没有内在的安详，人就无法感到幸福，而心灵的安详是人一生中最重要的体验。
人是需要交流的。直接的、间接的、有声的、无声的，哪怕是只有我们自己的时候，我们也总能找到一种方式，使我们心里的一些向往获得一种认同和感应。
我们都是普普通通的人，每天在行色匆匆的人流中穿行在嘈杂喧嚣的环境中忙碌。我们渴望在疲惫的奔波中获得轻松的释放，在夜深人静的安宁中，为自己莫名的孤独找到平静的理由，我们甚至期待自己平平淡淡的生活能出现向往已久的辉煌，幻想着以自己平庸的能力创造出非凡的成绩。我们不停地在为我们的心灵祈祷着，因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到人活着幸福的意义。
人生并非尽如人意，也许你和我一样，常常感受到生活中太多难以排解的无奈和缺憾。也许是梦想得不到实现，也许是得到的离你所期待的相去甚远，但是我们总是能够在这样的无奈中坚持着，我们承认自己的平凡，却不曾放弃追求哪怕只是瞬间的完美。因为，在这个世界上，无论是谁，都不能漠视自己所付出的真诚，而只要是真诚的付出，就一定能有真诚的回报。有人说，不问收获，但问耕耘。其实，谁又能说耕耘本身就不是一种收获呢？乐在其中，乐此不疲，不也是人生的一种境界吗？
找点闲暇、积点闲钱、忙里偷闲来点闲情，功名利禄等闲视之，安心做个等闲之辈，不亦乐乎，不亦快哉！这一连六个“闲”字，道出了一种心态。一种别样的境界和情怀。
找点闲暇，可以让心灵平静归于自然；积点闲钱可以让生活恬淡有味；忙里偷闲，可以让身体轻松愉悦；来点闲情，可以让日子如白云悠悠，宠辱不惊；功名利禄等闲视之，可以让人生淡泊宁静；做个等闲之辈，可以闲看庭前花开花落，“不以物喜，不以己悲”。
生命需要许多角落，而闲适是一个不起眼的抽屉，尽管里边没有因为仰仗物力所获得的财富、地位和高贵，但至少能让自己在忙碌的世界保留一分从容和宁静，供心灵自由散步出入。脚踩大地，身在人世间，心存星空处，忙里偷闲，闲庭信步，没有观众只见心灵独舞，独成一幕婆娑风景。
世界上的良药，每一种只能治一种疾病；心灵的良药——智慧与慈悲，却可治愈一切病苦。人们常常嚷着要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要你去寻觅。当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感觉到它。
人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。可是既然是要寻觅“心内”的平静，又怎么可能在“心外”寻得呢？快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。如果你心中没有平和，纵然跑到天涯海角也不会寻得到它；心中有了平和，身在何处就不那么重要了。
我们的心影响着我们所见到的世界。拥有一颗快乐之心的人，见到的是一个值得欢欣的世界；内心充满仇恨的人，见到的是一个令人愤怒的世界；心中满是忧伤的人，见到的是一个充满悲哀的世界。
有智慧的人在独处时会管好自己的心，在不是独处时则会管好自己的口。自知为愚者的并不愚蠢；自以为聪明的却是愚中之愚。在你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一刻、每一地方、每一事物中向你展现。
如果你向往自主的话，先去学懂主宰自己的心。所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执著、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心，否则病苦将永无休止。
心是所有行为及其成果的根源；由一颗充满邪恶的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦；相反，一颗慈善的心所引导的身、语、意运作皆会带来福乐。
放下一点执着，你便会有一点平静自在；放下多一点执着，你会有多一点的平静自在；在完全放下时，你便会体验到完完全全的平静自在。
从今开始，由己及彼，从心着手，静化灵魂，受益匪浅。
心灵的平静是智慧美丽的珍宝，它来自于长期、耐心的自我控制。具备心灵的安宁意味着一种成熟的经历，以及对于思想规律与运转的一种不同寻常的了解。
一个人能够保持镇静的程度与他对自己的了解息息相关，人是一种思想不断发展变化着的生物，了解自己首先必须通过思考了解他人，当他对人对己有了正确的理解，并越来越越清晰地看到事物内部存在的相互的因果关系，他就会停止大惊小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲伤忧愁。他会永远保持处变不惊，泰然处置的精神状态。
镇静的人知道如何控制自己，与他人相处时能够适应他人，而别人反过来会尊重他的精神力量，并且会以他为楷模，依靠他的力量。
一个人越是处变不惊，他的成就、影响力和号召力就越是巨大，即使是一个普通的商人，如果能够提高自我控制或保持沉着冷静的能力，他会发现自己的生意蒸蒸日上，因为人们一般都更愿意和一个沉着冷静的人做生意。
沉着冷静的人总会受到人们的爱戴和尊敬。他象是烈日下的一棵浓荫片片的树，或是暴风雨中抵挡风雨的岩石。
“谁会不爱一个安静的心灵，一个温柔敦厚、不温不火的生命？”
无论是暴风雨还是艳阳高照，无论是沧海巨变还是命运逆转，一切都没有关系，因为这样的人永远都是安静、沉着、待人友善。
我们称为“静稳”的可爱性格是人生修养的最后一课，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实。静稳和智慧一样的宝贵，其价值胜于黄金——比黄金还要昂贵。与宁静的生活相比，追逐名利的生活是多么的不值一提。宁静的生活是生活在真理的海洋中，在急流波涛之下，不受风暴的侵扰，在永恒的安宁中得到和谐。
曾有人说过一段话“我们都过结识过很多人，他们因为火暴激烈的性格使自己的生活变得一团糟。他们毁灭了一切真与美的事物，同时也葬送了自己平稳安静的生活，并将坏的影响四方传播。大多数人都因缺少了自我控制而破坏了自己的生活，损害了原有的幸福。在社会中，我们碰到真正能够沉着冷静，保持一份平稳安宁的人真是寥若晨星。”
人性因为毫无节制的.狂热而骚动不安，因不加控制的悲伤而浮沉波动，因为焦虑和怀疑而饱受摧残。只有明智的人——能够控制和引导自己思想的人，才能够控制心灵经历的风风雨雨。
经历了暴风雨的人们，无论你身处何方，无论你身处何境，你都知道——在生活中，幸福的岛屿在微笑挥手，充满阳光的彼岸在等待着你的到来。
将你的手牢牢地放在思想之舵上，在灵魂深处有一个发号施令的主人。他可能在沉睡，唤醒他吧。
自我控制是力量，正确的思想是优势，冷静是权力和选择。
请对你的心说：“平和，安静！”
人活在世上，难免会有许许多多的磨难。我们之所以痛苦，是因为我们抱怨太多。我们之所以快乐，是因为我们可以用一颗平常心看待任何事物。
我们都是平凡人，就会尝尽人生百味。“千帆过后皆不是，斜晖脉脉水悠悠。”所有的人和事经历过后，山还是那山，水还是那水，不会因为你的改变而改变。
既然我们改变不了别的，我们只有改变自己的心境，多一份平静，就会多一份坦然，多一份快乐。
在经历大风大浪之后，如仍能平静下来，从中体会自己的错与对。在磨难中历练，在历练中成熟。在经历辉煌灿烂之时，如仍能保持一颗平静之心，才不至于感受到落差太大，而心生悲凉。
平静，是一种心态，更是一种生活的智慧。每个人都不是上帝的宠儿，幸运不会永远眷顾你。我们要学会看淡一切得与失，学会接受公平与不公平，人生才能够清灵如水，淡若尘烟，才能够感到月朗风清，雾散云开。
平静是一份淡然 ，如果生命是一幅浓淡相宜的水墨画，平静便应该是最美的留白。
我们终究是凡夫俗子，做不到“心如明镜，不染尘埃。”可我们可以做到守护着那一份淡淡的来自心底的干净。于红尘的喧嚣中独处一段宁静时光，做一个静心怡然的人。闲看庭前花开花落，漫看天边云卷云舒。描一路月色，剪一段流光。
平静是一潭深水，即使内心孕育着丰富的情感，表面上也波澜不惊。平静是一轮明月，任世事变迁，年华流逝，仍固守一份恬淡于夜空之中。
平静是一杯热茶，沸腾过后慢慢散发一缕缕清香，绵长悠远，沁人心脾。平静是心灵的简单美好，是人生的云淡风轻。
所有的过往终会成为过眼云烟。心情中多一份平静，就会多一份安然，多一份幸福。拥有了平静，也就拥有了与一朵花争艳的清浅时光，也就拥有了与一溪清泉同歌的欢欣岁月，也就拥有了与一场落雨同春的最美年华. . . . . .
人若真想拥有平淡如水的日子，那就要学会放下，放下太多的利益，放下太多的欲望，放下太多的贪婪，微笑着过着自己想要的平静生活……