1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生中，总有起伏，既然你不会因为水蒸气上升而雀跃，你又为何要为下雨而忧伤呢？我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说"找机会"；我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是"等适当的时机"；我们常想写信给久违了的朋友，表达浓郁的情谊，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己"不急"。其实，每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是"特别的一天"。每一天、每一分钟都是那么可贵；"将来"、"总有一天"已经不存在她的字典里了。
3、体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎疯狂。学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己。……也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不仅是考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真。
4、总有一个人，是我们无法斑驳的时光，回眸便觉温暖，时光越久越能看清：那份存在，对自己，有着怎样别样的意义！行在路上，邂逅的不仅仅是尘世风景，更是触动人心的辛酸人事；漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象。生是见识，不是活着。
5、时间对于人生来说，不可能是"离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生"。也不可能是"旧时王榭堂前燕"而后又"飞入寻常百姓家"。而是"白日依山尽，黄河入海流"一去永不复返。明喻此理，方能珍惜人生。
6、做本真的自己：美丽的心，美丽的情，美丽的梦，在心最柔软地方流动。一种清纯，一种至真，一种色彩，清纯里流淌着善感，至真里裹挟着柔情，色彩里斑斓着梦。一方花田，一片天空，清澈眼眸，看山是山，看水是水，一份简单，一种境界，无芳自香的洒脱，清香飘逸的淡然，一份善良，一种美丽，播撒阳光情怀，做本真的自己。
7、一直往前走，别往后看。顺其自然，内心就会逐渐清朗，把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。常怀宽容感激之心，宽容那就是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔
8、要用心，不要操心、烦心。心迷就会苦，心悟就自在。心善即天堂，心恶即地狱。人的观念不正，就不能正业；观念如果偏差，所做的事也会错误。人要学习经得起周围人事的磨练而心不动摇，并学习在动中保持心的宁静。
9、或许该试着去忘记，可却又忍不住的回忆，爱恨痴怨如丝般的交集。只能感慨这岁月的颓废，细数着即将远去的奢华，把难以磨灭的记忆压进心底。喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。
10、看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。——做什么样的人，决定权在自己；有什么样的生活，决定权也在自己。
11、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
12、学做一把 "锤子"，保持一份正气，敢于碰硬，不欺凌弱者；不做一把"尺子"，总是不甘寂寞，一辈子说短道长。学做一把"梯子"，保持清静心态，甘居人下，成人之美；不做一把
13、人生的未来谁也不能预料，所以别把话说绝了，别把事做绝了，凡事留余地留退路。放下面子做人，放下架子做事。没事不惹事，有事不怕事。万事往开里想，保持好心态。心态好，想得开，活得就不累。
14、由于主客观条件的限制，对于每个人，"想做"和"应该做"的事往往并不都有实现的可能。这时候，为了使自己的生命价值对社会有切实的贡献，必须做自己"可能做"的事。
15、一切成就，无论是在商业领域、学术领域还是精神领域，都是依靠正确思想指导的结果，受相同法则的支配，拥有相同的方法，唯一的区别就在于它们达到的目标不同。
16、想要让我们的精力得到充分利用，就必须做到将自己的全部注意力集 中在与自己息息相关的重要事情上，忽视那些不值得我们投入精力的闲杂 之事。
17、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。
18、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
19、世界上唯一会随着时光的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。
20、不经风浪，成不了精干的水手；不受磨难，得不到敢于开拓的人生。
21、人的一生就像一支普通的铅笔，对每个人来说都是一样的，只能越来越短，但铅笔有钢笔、毛笔所不及的优点：错了，可以擦掉，重来一次！人的一生不会一帆风顺，错了一次并不可耻，珍惜你的生命，让它实现最大的意义。
22、人生长途的跋涉，即是感受生活的过程。感受欢乐，也感受痛苦。欢乐与痛苦的交错才构成了生命的丰富。感受痛苦，不是为了让心灵破碎，从而导致机体病变或夭折。感受痛苦，是为了让人增长智慧，同时更珍惜宝贵的欢乐。
23、人生是一座山，我们越是奋力登攀，山越是奇丽壮观。
24、人生如歌，尽可以来去从容。
25、没有不起波澜的海面，没有不坎坷的人生。波澜，给大海增添了瑰丽和雄壮；坎坷，给生活留下动人的记忆。
26、青年人看到人生路上全是鲜花，老年人看到的只有坟墓。实际上既有鲜花，也有坟墓，坟墓上开着鲜花，鲜花下覆盖着坟墓。
27、俗话说："石看纹理山看脉，人看志气树看材。"一个人如果没有志气，就不会奋发向上，也成不了一个有成就的人。在现实生活中，很多人做事功败垂成，不是因为他们不具备才能，而是因为他们缺乏坚忍不拔的毅力。
28、君子有九种要注意的事项：看的时候要注意是否看清；听的时候要注意是否听清；自己的脸色要注意是否温和，容貌要注意是否谦恭；言谈时要注意是否忠诚；办事时要注意是否谨慎严肃；遇到疑问要考虑是否应该向别人询问；愤怒时要考虑是否有后患；获取利益时要考虑是否合乎义的准则。
29、人生下来的时候都是好的，只是在成长过程中，后天的学习和生活环境不一样，兴趣不同，习惯也不同。俗语说："好变坏一刻钟，坏变好需一年。"染上上网打游戏的习惯，然后喜欢看书的好习惯会在一瞬间就消失；而抽烟的坏习惯要想去掉，往往需要很长时间。
30、这就是说，居安的时候，要随时想到可能发生的危难。这样警惕，才能有所准备；事先有了准备，就能避免突然的祸患，这就叫作"有备无患"。
31、人心隔肚皮，人人都无法让人透视。即使最亲密的朋友，也会有所保留。
32、俗话说："吃得苦中苦，方为人上人。"历史上凡有成就的人，无一不在苦中浸泡，在劳累中走过来。对于平常的人来说，要想生活得幸福、甜蜜，也需要忍苦耐劳。经商要忍得住奔波之苦；读书学习也要忍得住寒窗之苦，耐得住坐冷板凳的寂寞；工人要忍得住起早贪黑劳累之苦……人生之路布满荆棘，人生之事十有八九不尽如人意，忍苦耐劳，才能练成真本事，体会"苦尽甘来"的滋味。可以说，忍苦耐劳是人生这部忍经中最基本的功夫。
33、在生活中，我们有时难免会碰到一些蛮不讲理的人，甚至是心存恶意的人，有时还会无缘无故地遭到这种人的欺侮和辱骂。开始觉得自己肺都要气炸了无法忍，可是忍过后才觉得没什么大不了的，忍一下对自己正好是个磨炼。生气发火，往往只是一怒之下，觉得忍无可忍，这是因为人遇到愤怒的事情时，心情比较烦躁，只觉得头脑一热，就什么都不顾了。如果这时候我们能有意识地让自己冷静下来，仔细权衡利弊，沉住气，那结果就不一样了，我们的人生也会由此而不同。
34、一个人的内心需求被识破后，他就如一张白纸一览无余。也许他渴望有一个高倍望远镜，也许他渴望有一件名牌西服，也许他渴望有一份好工作。无论怎样，你根据内心渴望来牵制他，他便在不知不觉中跟着你走，而且是心甘情愿地任你摆布。这种方法比明着用礼物来满足他更有效果。
35、宽容是阳光，指责是寒风，阳光比寒风更受欢迎。
36、我们不去侵犯别人，是为了自己不被别人侵犯。
37、繁华人生，凄美瞬间。岁月流逝，如梦如幻，似乎一切都是自有天意，许多事情都无法去改变。也许上帝会给我们预备机会，但是往往我们都会错过机会。也许我们没有好好把握，总是在得失之间惆怅，失望。诚然，我们活着需要丰富的物质生活，谁都不愿在贫乏中渡过。金钱可能不是首要，可是离开金钱是万万不可的。我们吃喝穿都离不开它。多少人为金钱愁绪，多少人为金钱奔波。
38、有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的！意外的温暖，意外的感动，意外的理解，意外的欣赏，意外的珍视，意外的美好。意外，可以一时；意外，不能一世。
39、最好的心境，是静心和沉稳。如果人生是一滴水，欲望就是滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的欲望赛跑，谁人能赢？人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。无缘去者，安然随它。要知道有容乃大，无欲则刚。
40、远大志向，燃烧生命的激情。山立在地上，人立在志上。如果：殳有远大的志向．怎能去奢求人生的辉煌？充满张力的生命需要伟大志向随行．给自己一个目标，给未来一个希望。因为年轻，再大的志向都不会成为笑谈：因为年轻．你们的生命充满激情。志向和热爱是伟大行为的双翼。
41、烦恼的时候，想一想到底为什么烦恼，你会发现其实都不是很大的事，计较了，就烦恼。我们要知道，所有发生的一切都是该发生的，都是因缘。顺利的就感恩，不顺利的就忏悔，然后放下。人生苦短，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天。
42、向往平平淡淡的感情，不要刻骨铭心，不要激情荡漾。希望能够拥有一份平凡的人生，平淡的生活。只要静静的相依相伴，含笑对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足人对水份的需求一样。
43、今日，一个新的开始，更需要我们前进，更需要我们去孕育。人生是一条永远走不完的'旅程，需要生命的火把，直至成灰而泪。
44、一切暂别都要重逢，一切遗憾都来圆满，一切看来隔离的，都不可分开。
45、只有那些懂得如何利用"今天"的人，才会在"今天"创造成功事业的奠基石，孕育明天的希望。
46、对大多数人来说：艺术只是个装饰，能装点在身上固然好，但是重要的还是把衣服穿好。
47、"背而誉之"和"少而施之"：面而誉之，不如背而誉之，其人之感必深。多而施之，不若少而施之，其人之欲易逆。
48、事情很少有根本做不成的；其所以做不成，与其说是条件不够，不如说是由于决心不够。
49、对真诚的人真心相待，对虚伪的人虚与逶迤。
50、没有平静的心，就不会有清净处，也不会有平平安安的事。
51、人可以节欲，而不能无欲。节欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的实现，性能力本身就是一个健康标志！
52、你只看到我网上的笑言，却看不见我流在键盘上的泪。
53、人生是过程不是结果，结果都一样；人生在质量不在数量，质量不一样。彩的都很辛苦，洞穿的就会豁达。
54、大人会因为起风了而觉得烦恼，因为会吹乱头发，因为很冷，而孩子会因为起风而快乐，因为手中的小风车开始转了，因为又可以去放风筝了。
55、如果你不相信自己，没有人会相信你。人们是不会尊重或者追随那些没有自信的人的。我认为，你有多自信，世界就有多相信你。
56、人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。调整你的心态，如同轮船调整船帆样，心态正确了，才能给快乐升值。人生，问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。
57、今天，是个新的开始，我们需要前进，我们还有很多的风景没有看过，还有很多的果实没有品尝过，抓紧切属于你的时间前行吧，直到生命的火焰，渐渐的熄灭，那时，再回味你的人生，你将会含笑而去。其实很寂寞，只是不想说，依赖上了黑夜的微笑，聆听着寂寞的倾述。
58、杯子寂寞，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。水变温了，杯子很舒服，想这是生活的感觉。水变凉了，杯子害怕，也许这就是失去的感觉。水彻底的凉，杯子难受，把水倒出。杯子很舒服，杯子掉在地上摔成一片一片的。发现每一片上都有水的痕迹，它知道心里还爱着水，想再爱一次水，却不可能了。
59、在还"有时间"的年龄段里，自己其实应该比任何人都清楚，有意义的人生都是证明给别人的，有意思的生活才是自己的。
60、天主爱你是因为祂就是这样，不是因为你做了啥子或是没做啥子。
61、世上最长而又最短，最快而又最慢，最普通而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。
62、你要感谢每一天，生命中的每一天，都是你人生道路上的一页历史篇章。除非你的生命消耗完毕，否则你一直都有机会。不要为过去哭泣，而要为克服过去的那一个个难题而高兴。
63、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。放轻松，给自己快乐，也给别人快乐
64、遇见最美丽的风景；只要还有不甘心。每一段路。它就还没有走到尽头；有些事我们做了也没有说。那是渐渐成熟了、输什么也不能输了心情，生活有进有退。
65、人生的路很漫长，学会了淡然，不是所有的故事都可以陈述，不是所有的情感都可以倾诉。我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。
66、人生，就是一场盛大的遇见，在这个形形色色的人群中，各自演绎着不同的生活角色。你永远是自己生活中的主角，但是不一定会有成千上万的观众为你喝彩，这个时候你要懂得在生活的尽头里，还有很多需要自己去调整那种躁动的心态，去踏踏实实的生活。
67、如果要做到不伤害他人，前提是不要对他人抱有期待。同时也不让他人抱有对你的期待。做到后一条更为困难。这意味在某些时刻，你必须显示自己真实的立场，而没有一丝自私的隐藏或者造作。细想来，人生有许多困难和失败，那只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。
68、前方的路，依旧曲折，心，依旧彷徨。蓦地，迎风飘来一缕醉人的芳香，驻足欣赏，品味鲜花的芬芳。让我平凡如尘，望着怅然如同夕阳落下。沉醉也好，思念也罢，我们在信念的盾牌上刻下誓言，在每一个忧郁的落日黄昏，在每一次彼岸花开时，静默下一个轮回。
69、只要经过必要的努力，还是觉得这个行业，这个伴侣根本不适合自己的时候，就必须快刀斩乱麻，拿出自己的勇气和魄力重新作出选择，力挽狂澜，决不被动将就，这才是关键。
70、这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。
71、我一看你的眼睛就知道，将来你会成为纽约州的州长。
72、利益的前面，要能想到别人。
73、人生的价值之光，有的发太阳光，有的发月亮光，有的发电灯泡光，有的发萤火虫光。
74、成功的开始是相信，成功的终点是坚持。
75、只有内心浅薄的人才会焦躁，渴望得到认可，真正有经历且有故事的人都是沉稳且安静的，哪怕不被人所看见，也不会有任何的不安。遇到了痛苦没有谁是不流泪的，然而弱者会沉溺于泪水中，而强者却是含着泪继续前进。