1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生中，总有起伏，既然你不会因为水蒸气上升而雀跃，你又为何要为下雨而忧伤呢？我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说"找机会"；我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是"等适当的时机"；我们常想写信给久违了的朋友，表达浓郁的情谊，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己"不急"。其实，每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是"特别的一天"。每一天、每一分钟都是那么可贵；"将来"、"总有一天"已经不存在她的字典里了。
3、如果桌上有一堆苹果，人们在意的并不是这堆苹果有多少，而是在意分到自己手里的有多少。如果单位里有一摊子事儿，人们在乎的并不是这摊子事儿有多少，而是在意自己多干了多少。这个世界原本很简单，因为有了利益，变得复杂了。其实人心原本很纯净，只是因为有了利益之争，变得龌龊了。
4、生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
5、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。 缺乏热诚的人也没有明确的目标。 热诚使想象的轮子转动。 一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。 善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。 热诚使平凡的话题变得生动。
6、那些只顾眼前，得过且过，不作长远打算，不顾辛勤劳动去创造生活的人，跟寒号鸟没多大区别。没有志向的人生活乏味，没有动力，他们碌碌无为却误认为自己安于平淡。不立志，则万事不成，这是千古不变的道理。年轻人要想做出成绩，改变平庸的现状，就必须拥有远大的志向并付出努力，积极行动，为将来的成功铺平道路。
7、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。
8、要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。如果事情无法改变，那就改变自己；如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那人就过去。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。
9、我们为相遇，举起晶莹的酒杯，却不知过去的生活，其实就是这次邂逅的准备。夜，张开黑色的帷幔；月，洒下温柔的清辉。雾袅袅风微微。涌进心头的是潮水，溢出眼眶的是眼泪。
10、有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你一生。有的人热情地为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。
11、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
12、由于经常打铁，就可以成为铁匠。
13、智慧单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。
14、要成参天大树，先做绿地小草。
15、遇事先替他人想，论人先要自我量。
16、正如自然的四季一样，人生也没有永远的冬天。我告诉在冰雪中刺痛的双脚，春天就在你前面。
17、人生原本并不累，是因为我们不去解决问题而把问题背起来，才导致步履艰难。
18、人生就像一盘棋，在进攻的同时也必须注意防守。
19、人生最大的悲哀莫过于无知。
20、人生最容易发现的是别人的短处；人生最难解脱的境界是自己为自己设置障碍。
21、人生的路总是坎坷不平，关键是要像一个勇敢的水手，永不气馁地驶向彼岸。
22、人生不是一支短暂的蜡烛，而是一支暂时传递到我们手中的火炬。只要有信心和勇气高高擎起它，就能将生活照得光彩纷呈。
23、学习与思考就像飞机的两个机翼，是相辅相成的，缺了哪个都不行。读书光靠学还不够，还要多向别人请教，多思考。这样才能求得真学问。反之，只学而不问不思，必然得不到真才实学。
24、这不仅仅是个好不好学的问题，而且还牵涉到自尊心、虚荣心在内。如果自己位卑，能力弱，孤陋寡闻，求教于位尊者、能力强者、见多识广者，那似乎没有什么不以为耻。一旦反过来，以位尊求教于位卑，以能力强求教于能力弱，以博求教于寡，便立即感到脸上不光彩，耻于开口了。
25、有了钱，你可以买房、买车；有了钱，你可以开办公司当经理；有了钱，你可以吃遍山珍海味，享受美食；有了钱，你可以穿金带银，炫耀自己。有了钱，你可以得到你想要的物质生活和精神享受，但是你却买回不了逝去的时间。即使你再有钱，也不能赎回自己的青春。
26、因此有"超世之才"，但没有"坚韧不拔之志"，是什么也做不成的。
27、敢说敢干、无所畏惧的精神，正是青年人所具有的优势。青年人涉世不深，思想上很少有顾虑，做事不畏首畏尾，常常有勇敢之举。一些不好干、不能干的事，总想要去尝试。正是拥有这种初生牛犊不怕虎的闯劲和冲劲，无论做什么事，年轻人都敢闯敢试，敢于面对困难、积极应对挑战，保持活力、保持干劲。
28、任何一项成就都要靠实践去完成。成功的路就在自己的脚下，如果不能脚踏实地，永远沉浸在美妙的幻想中，只会一事无成。
29、诸如此类的事情还有很多，除非我们能将书本知识运用于实际经验中，否则书本知识终究只是理论。
30、要具有这种能力，关键是锻炼自己的联想能力和独立思考能力。拥有丰富的知识，思维尽可能开阔，思考问题的时候要有天马行空的勇气，不要被各种有形的和无形的条条框框所束缚。比如用一种方法解决某个数学题，我们不能只想到这一个问题，而是要对所有的同类题都采用这种解题方法。
31、进攻和防守都是为了达到胜利而已。如果只知进攻不知防守，只知防守不知进攻，这不仅是把二者分开，而且把二者的'职责也分开了，虽然口中诵读孙、吴兵法，而内心却不去思考进攻和防守两全其美的妙用，又怎么能取得胜利呢？
32、"造势"就是制造一个效应、一种形式，既让自己的人员士气旺盛，又使对方陷入这浩大的声势中。例如，生活中各种广告比比皆是，令人眼花缭乱。
33、伟人的道歉方式就是与众不同。丘吉尔先生是伟人，伟人也免不了有犯错的时候。男子汉大丈夫能屈能伸，伟人也要敢于承认自己的错误，该向妻子道歉时就道歉。
34、陶罐子回答说："谢谢你的好意，铝罐子，靠近你恰恰不是我愿意干的事。如果你能离我远一点，我就会平平安安地漂流下去了。如果，我撞到了你，你就会将我碰个粉碎！"铝罐子本想照顾陶罐子，但它没想到：它自己恰恰就是陶罐子最大的威胁。由此可见，爱不仅会成为动力，也会成为负担。成为负担的爱，非但不能给受爱者带来快乐，还会给受爱者带来痛苦和危险。
35、我们不去侵犯别人，是为了自己不被别人侵犯。
36、"看到别人的愚蠢，我们原谅自己的愚蠢；看到自己的愚蠢，我们原谅别人的愚蠢。"法国学者布瑞南加曾经说的这句话，给了我们处世的出口。
37、过去的已经过去了，不能让过去的恋情影响现在的幸福。盲目的诚实，反倒有可能埋下隐患。善意的谎言不是欺骗，善意的谎言背后是善解人意与成人之美。
38、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。如果没有信仰，就把旅行当做你的信仰，这一生，都走在朝圣的路上。
39、要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。如果事情无法改变，那就改变自己；如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那人就过去。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。
40、在我们的生活当中，约有90%的事是好的，10%的事是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90%的好事上面。如果你想担忧、操劳，或者得肠胃溃疡，你就把精神头放在那10%的坏事情上吧。
41、在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着，只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。所以：男人要学会爱，女人要超越爱。
42、生命本身就是一连串目标。没有目标的生命，就像没有船长的船，这船永远只会在海中漂泊，永不会到达彼岸。
43、生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。
44、一切暂别都要重逢，一切遗憾都来圆满，一切看来隔离的，都不可分开。
45、思想看到凶恶的憎恨的力量，她明白，如果摘下憎恨所戴的手铐，它将毁灭世上的一切，甚至连正义的幼芽也不放过。
46、只知道"刚"的人，难免会被折断；只知道"柔"的人，到头来终是懦夫。
47、没有什么过不去，只是再也回不去。
48、没有配件的汽车不能买，没有信誉的朋友不能交。
49、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练
50、既然人生变幻莫测，就让我们以闲看云卷云舒、花开花落的心境，从从容容地去面对。就是一个人的一种气度，一种风范。
51、人生的败笔，多存在于选择当中，一是不会选择，盲目攀高，心神分离，难修正果；二是不坚持选择，心易旁顾，朝秦暮楚，难成其大；三是不断地选择，胸无大志，似萍戏水，如草随风，难得善终。
52、夜晚拥抱起忧愁，然后解开它的发辫。 关上门，不是为了幽禁欢乐，而是为了解放悲伤。
53、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
54、一个人要知道本身的位置，就像一个人知道本身的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来患上美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
55、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
56、悠闲无法刻意去创造，而需要靠心去感受，因为，悠闲是一种心灵的境界，享受生活，只有在悠闲的状态下才能完成。
57、幸福就是一种感觉，就是彼此能够感受到的温度，只有细节才能打破固有的思维里的围城。在现实生活中，幸福是你给予多少，它便回馈给你多少。
58、我开始假设爱情，假设不舍，假设分离，假设中一次又一次玩了自己。
59、一个人，一辈子，总要悲一阵子，喜一阵子，聚一阵子，散一阵子，青春一阵子，美丽一阵子，沧桑一阵子，深沉一阵子，幼稚一阵子，成熟一阵子，烦恼一阵子，艰辛一阵子，痛苦一阵子，幸福一阵子。不管哪阵子，不论再丑再穷，再苦再累，再喜在悲，总会有人陪伴着，不是一阵子，而是一辈子。
60、否则，一生就会注定毫无生趣，碌碌无为。沙漠更适合骆驼，草原更适合奔马。当奔马不慎迷失方向跑入沙漠后，必须跑得更努力去找到通往草原的最近的出路。
61、该分享果实的时候别太小气，计较与贪婪，否则，今后的果实就会更难采摘到。
62、再贵的鱼，一两天后也会变得便宜。无论是寿司店还是数码业，存货都是有害的。速度就是一切。
63、但每个人都有特长——你也不例外。中有一天，你会发挥自己的特长。
64、熟能生巧，巧能生专，专能生精，精能生范，范能生王。
65、别人的欢笑并不是你嫉妒或者羡慕的，因为每一个人的内心当中都会有着一些难以说出的痛苦，也总会有一些不能解决的心事。