1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、通向智慧之路有三个必经阶段：一是合群期，崇敬、顺从、仿效比自己强的人；二是沙漠期，束缚最牢固的时候。崇敬之心破碎，自由精神茁壮生长，重估一切价值。三是创造期，在否定的基础上重新进行肯定，但这肯定不是出于某个权威，而仅仅是出于自己，我就是命运。
3、如何从眼神看懂对方：初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破。
4、生命中最大的收获，就是拥有一个一直陪伴你身边的人。最深的爱无需诺言，总是相依相伴中把体贴展现；最纯的情无需语言，总是默默无声里守候身边。人生的路上与共兼程，劳碌的生活嘘寒问暖。也许你并不完美，但在爱你人的眼里就是最美；也许你并不富有，但在爱你人的心里，就是永远的归宿。人生最长久的拥有，不是珍视一阵子，而是珍惜一辈子。
5、大自然是丰富多彩的。它或喷涌而为泉，或积聚而为潭，或飞流直下而为瀑，或汇纳百川而为海；同是一座山，或拔地而独秀，或逶迤而苍茫；同是一棵树，或叶绿吐雾，或根劲而裂石；同是一个洞庭湖，或"阴风怒号，浊浪排空"，或"春和景明，波澜不惊"；同是一个长江赤壁，或"白鹭横江，水光接天"，或"山高月小，水落石出"。
6、优雅的人生，淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。
7、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。
8、在平凡的人生之旅默然前行，从从容容的步履中，领略人生追求之乐趣。我们顶狂风战恶浪，用生命去战胜困难；我们学会宽容豁达，珍重别人，学会请求别人原谅自己也原谅别人；我们重事业、重友情，陶醉于高山流水，迷恋于四季风景，活出的是唯一的自己，潇洒的自己，真实的自己。
9、心即茶，茶即心。一盏清茶，折射世间万象。佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。于红尘之中，人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。于人生，浮生若茶，初品无味，再尝则苦，苦极回甜。其实，一切皆出于心，心静自然凉。
10、身居陋室，以物为伴，独享闲情，尤当清晨无人来访之时。我想这样来比喻，也许能使人对我的生活略知一斑：我不比那嬉水湖中的鸭子或沃尔登湖本身更孤独，而那湖水又何以为伴呢？我好比茫茫草原上的一株蒲公英，好比一片豆叶，一只苍蝇，一只大黄蜂，我们都不感到孤独。
11、今天的生活是由3年前决定的，但是如果你今天还过着和3年前一样的生活，3年后你一样得这样过着。生活不是用来重复，亲爱的，今天就开始改变，从现在开始找到你想要的。
12、背后的赞美是白银，当面的批评是黄金。
13、不经风浪，成不了精干的水手；不受磨难，得不到敢于开拓的人生。
14、不信耳朵听流言，相信眼睛看实践。
15、无我时，我等于零；忘我时，我无穷大。
16、正如自然的四季一样，人生也没有永远的冬天。我告诉在冰雪中刺痛的双脚，春天就在你前面。
17、人生中的许多机会，都是因为我们缺少那一点点勇气，没有完成最后的冲刺，把成功拱手出让了。
18、没有苦辣酸甜的人生好似没有蓝绿红黄的画面。
19、人生在经历磨难之后，总会露出亮色的。
20、酸甜苦辣，都是人生的一种营养。
21、在人生的战场上我们都是战士，只不过有的人当头领，有的人做随从。
22、人生常常会遇到挑战，你当然可以后退，也可以避开，那么你永远也享受不到迎接挑战的乐趣。
23、人生有不如意的事在所难免，对人生有透彻了解的人，是决不会在逆境中自甘沉沦的。
24、还是常言说得好，风光在险峰。人生的大美一定在壮伟的行程之中。
25、人的一生应像压路机一样，每走一步都要为别人留下一段平坦的生活之路。
26、人生不能有满足，正如江河永远向前奔流。
27、人生有如行舟，只有奋力地划动手中的双浆，才能到达心中的彼岸。
28、最有意义的人生，就是帮助别人，它比接受别人的帮助更加可贵。
29、准妈妈可以在一间灯光柔和的房间里，尽量放松自己。听一些古典音乐、童谣。父亲可以将自己擅长的事物，以及感到有趣的东西对胎儿加以解说，以刺激胎儿大脑的发育。
30、一个人的力量总是渺小的，所能知道的也是有限的，总有比自己在某些方面强的人，总会有自己不懂的事，那就必须得问。尽管"不耻下问"是我们经常挂在嘴边的话，但要真正实行起来，还真有一点困难。
31、这不仅仅是个好不好学的问题，而且还牵涉到自尊心、虚荣心在内。如果自己位卑，能力弱，孤陋寡闻，求教于位尊者、能力强者、见多识广者，那似乎没有什么不以为耻。一旦反过来，以位尊求教于位卑，以能力强求教于能力弱，以博求教于寡，便立即感到脸上不光彩，耻于开口了。
32、观察仔细才能了解清楚事物的全貌；认真听清楚才能正确了解对方的真实意思；态度温和才能获得对方的信任和好感；态度谦恭才能学习更多的知识；态度诚恳才能有助于获得对方的认可；办事严谨才能让委托者放心；征求意见才能避免发生误会；克制愤怒才能避免产生恶劣后果；合理合法的财富得到后才能安心。
33、这样才不至于上某些人的当，吃大亏。正所谓"夫不忧百里之患而重千里之外，计无过于此者"。
34、攻心，在这里就是攻击团队的核心人物。一般说来，调虎离山是最有效的方法。主帅是虎，和部众在一起，坚不可摧。设法将主帅引离部众，使主帅和部众无法接触和联系。孤立主帅，再打击部众，这个团队便能迅速被破坏或被消灭。正如四面楚歌，刘邦瓦解项羽斗志，摧毁他的精神支柱，最后赢得胜利。
35、真正的爱情如同这首诗所说的："多少人爱你光彩焕发的青春，只有一个人爱你圣洁的灵魂，爱你衰老的脸上痛苦的皱纹。"
36、"看到别人的愚蠢，我们原谅自己的愚蠢；看到自己的愚蠢，我们原谅别人的愚蠢。"法国学者布瑞南加曾经说的这句话，给了我们处世的出口。
37、繁华人生，凄美瞬间。岁月流逝，如梦如幻，似乎一切都是自有天意，许多事情都无法去改变。也许上帝会给我们预备机会，但是往往我们都会错过机会。也许我们没有好好把握，总是在得失之间惆怅，失望。诚然，我们活着需要丰富的物质生活，谁都不愿在贫乏中渡过。金钱可能不是首要，可是离开金钱是万万不可的。我们吃喝穿都离不开它。多少人为金钱愁绪，多少人为金钱奔波。
38、如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪。自己读懂了自己，世界才能读懂你。
39、大多数人一生没踩过塑胶跑道，全国不足五千人练跨栏，很多县城连正经田径场都没有…让刘翔承担13亿人56民族的担子，太累。这跟举国不足万人练足球要国足夺冠一个道理。金牌不是硬道理，普及才是硬道理。哪天奥运吸收麻将为比赛项目，无论裁判怎么坏、外媒怎么黑，我们一定是冠军。刘翔，生活还要继续。
40、简单，是内心里的从容和淡定，对于生活不苛求太多，人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。
41、相对地说，每个人都有获得幸运的机会，就看你是否牢牢把握和尽力奋争。
42、毛遂自荐，好处多多，既让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
43、其实没必要把世间的事看得太明白，分析得太透彻，要从平实的生活中去寻找快乐。
44、一个人的一生最重要的就是使自己快乐，当然，如果能使别人得到快乐，那就更好不过了。
45、只有弱者才让人同情，而强者尽管命运多舛都会让人尊敬，因为他懂得人的自尊、自立、自强。
46、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
47、或许生命也是这样的，当一种能量从一个角度消失以后，就会转化到另一个角度，并在那里发挥着巨大的作用。
48、生当中，真正属于自己的时光就那么几次。大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。有时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的`意愿去生活。
49、人是穷人，未必求你，人是懒人，未必用你，看人不是看表面，做事不是做虚假，活着不是等浪费，等着不是为了耽误别人。
50、真正的强者是：夜深人静了，把心掏出来，然后自己缝缝补补，完事了自己再塞回去，睡一觉醒来，又是精神抖擞，信心百倍。
51、我们的不快乐并不是因为在生活之中有太多的磨难，而是因为在我们的心中，已经没有可以存放快乐的空间了。学会遗忘不愉快的事情，因为我们没有更多的时间去追忆痛苦的回忆。把精力放在对快乐的追求之上，才是健康生活的真谛。
52、主动去帮助需要帮助的人是一种美德。在生活中，这样的人往往会更受欢迎。当你不断地主动帮助别人，别人就开始依赖你，并把你当成是知己和好朋友。
53、主动去帮助别人是有爱心的体现。爱能改变一个人，爱更能创造奇迹。或许你的一次伸手就可以帮助对方改变人生的境遇。当你有能力的时候，千万不要拒绝伸出自己的帮助之手，因为你的一次帮忙可能对你自己来说无足轻重，但是却可以在受到你帮助的人心中产生很大的影响。如果换做你成了需要帮助的角色，不是一样希望看到有人主动伸出援手吗？
54、文明礼貌是我们走向社会的第一张"名片"，也是代表着我们自身形象的"身份证"。学习成绩好不代表未来的发展一定好，如果能够同时养成礼貌待人的好习惯，实现真正的内外兼修，就等于为成功的天平又增加了一个砝码。
55、我们终归是有情义的人。我们执手相看，全然忘了身后的江湖。
56、那么多的爱 为什么不给自己呢？为什么不给家人呢？其实并没有多少时间了。
57、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
58、生活，半是回忆，半是继续。人与人之间，心即彼岸，心也即天涯。所以天涯彼岸其实没有距离但又是最远的距离。避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人任何事。肯陪你的人很多，会直陪你到最后的很少。生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
59、生活如水，人生似茶。会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。人生，需要有些时刻，慢下来，静下来，听听花开的声音，看看叶子舒卷的曼妙。想得到的越多，就觉得自己失去的越多。
60、坏心情是想不开时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕。生命有高峰也有低谷，根本没有帆风顺的人生。要拿得起，放得下，拿得起是种勇气，放得下就需要种胸怀。在无数个晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念个人，想念张脸。
61、人生短暂。不管我们活到[xx]岁还是100岁，我们的人生都过得很快。所以我们更加要在有生之年做自己热爱的事情。既然我们还剩多少时日都是未知的，我们应该把每一天当成自己的最后一天，来过——况且很有这个可能。
62、从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂。
63、朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。
64、凡事都需要看得远一点，你在迈出第一步的时候，心中必须装着第二步，这几乎是我一生的经验。
65、死亡教会人一切，犹如考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
66、天主爱你是因为祂就是这样，不是因为你做了啥子或是没做啥子。
67、人走好运，宾朋如云；逢了厄运，蛛网挂门。
68、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。放轻松，给自己快乐，也给别人快乐
69、人生的路很漫长，学会了淡然，不是所有的故事都可以陈述，不是所有的情感都可以倾诉。我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。
70、如果要做到不伤害他人，前提是不要对他人抱有期待。同时也不让他人抱有对你的期待。做到后一条更为困难。这意味在某些时刻，你必须显示自己真实的立场，而没有一丝自私的隐藏或者造作。细想来，人生有许多困难和失败，那只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。
71、人生在世，事事都乃过眼云烟。得也好、失也好，一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。人生最好的生活就是不瞎想，经历某事，路遇某人，你既在选择，也在被选择。人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
72、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人。
73、人生，不是每一次付出都能换来结果的。那所谓的拥有，经常只是短暂的满足。我们可以任意地索求，全心地付出，肆意地显示，刻意地追求，但无需没有限制地占有。破坏了平衡，就失去了和谐，没有了和谐，生命终将消亡。幸福也好，痛苦也罢，该来就来，想走就走！
74、学会忘记——人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。——春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
75、生活如花，万紫千红；生活如歌，美妙入耳；生活如酒，芬芳清醇；生活如诗，意境深 远，壮丽多彩。
76、该分享果实的时候别太小气，计较与贪婪，否则，今后的果实就会更难采摘到。
77、流言蜚语是一只只纠缠不休的黄蜂，我们对它绝不能轻举妄动，除非我们确信能够打死它，否则它反击我们时会比先前更凶猛。
78、人活在世上，要讲三种话，第一种是大面上的话，有真有假，这种话可以在人多的时候公开讲，如果你出了名，还会在电视、报纸上讲；第二种是私下话，那也是有真有假，其中还有很多生气的话，随便说过就过；第三种是心里话，这种话，有的可能憋在肚里一辈子。
79、怕吃苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。
80、人生不能无希望，所有人都是生活在希望当中的。假如真的有人是生活在无希望的人生当中，那么他只能是失败者。
81、这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。
82、对" Can not do ！"——"做不成的！"的最好的回答就是" do it yourself ！"─"你自己动手做！"
83、明师要亲近随侍，忠诚不可违逆。
84、感觉人都会篡改记忆，美的越美，反之亦然。
85、现实会告诉你，无论男女，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼命的理由。