2024年本溪中考体育考试项目总分和评分标准规定
本溪中考体育考试项目有耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。
一、本溪中考体育项目
考试内容分为身体素质和运动技能两个部分，内容涵盖必考和选考项目，总分为60分。其中，身体素质测试40分、运动技能20分。
（一）身体素质内容
耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
（二）运动技能内容
运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。
考生可根据自身运动技术水平，从三个项目中选取其中一项作为考试内容。
二、中考体育考试注意事项
1.服从引导员的管理。每组考生都安排一名引导员带队，负责做好考生管理和相关服务工作。考生应听从指挥、自觉排队，按引导员引导参加各项目的考试。
2.自觉遵守考试规则。为确保体育考试公平公正，所有考试项目都由相应的电子设备自动测试和判分，不存在人为干预行为。考生要听从指挥，遵守考试规则，不抢跑，不违规，保持考试心态，发挥水平。需要特别强调的是，参加坐位体前屈项目的考生，如留有长指甲的需要提前自行修剪，否则无法参与该项目考试。
3.了解争议处置流程。在分项测试现场，考生如对测试结果有异议，应当场向考官反映，考官视情按规定处置或向仲裁组报告处理。考生在“出口处”查询成绩后如有异议，应当场向工作人员反映，工作人员视情按规定处理或向仲裁组报告处理。需要特别强调的是，如考生离开考场后再对成绩提出异议，考试机构将不予受理。
4.保持考区整洁卫生。考前一天和每半天考试结束后，考点对考试场地进行全面打扫和消毒。希望考生不要在考场内大声喧哗、随意走动，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不要乱放、乱丢衣物杂物和饮用过的矿泉水瓶等。
5.注意离场前查看确认成绩。
三、考前准备
1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。
2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的`东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。
二、考前准备活动：
同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
三、考试中注意事项：
1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁：
2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗；
3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。
4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。
5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。
6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。