1.合理分配时间。
可将自己的学习时间分为两块，常规学习时间主要用于完成当天的学习任务，复习和消化当天的学习内容，形成短时记忆，并在周复习或月复习时将此转为长时记忆；自由学习时间可用于补习或提高，以此来增强自身的优势与特长。因此自由学习时间应当成为制订学习计划的重点内容。
2.长计划短安排。
在较长的时间内，究竟做什么应有大致计划。比如，一个学期、一个学年究竟要达到什么目标应当结合教学计划和目标有个长期计划。但实际学习时变化很多，又难以预测，因此长计划不可太具体。但当周、当月及下学期要解决什么问题，应心中有数，而每天做什么应更加具体。这样把一项较大的任务分配到每周、每天去完成，使长期计划中的任务逐步得到实现。
3.突出重点。
学习时间是有限的，而学习的内容是无限的，所以必须有重点，要保证重点，兼顾一般。所谓重点：一是指自己学习中的弱科；二是指知识体系中的重点内容。制定计划时，应将主要的时间和精力放在重点上，既解决当前的问题，又逐步构建自己的知识体系。
4.脚踏实地。
有些学生订计划时满腔热情，但行动起来却寸步难行，这是因为目标定得过高、计划订得过死、脱离实际情况的缘故。这里的实际情况是指：①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识？要培养哪些能力？常规学习时间与自由学习时间如何分配？这些问题应在计划中有所体现；②教学进度的实际：掌握教师教学进度，可以据此妥善地安排自己的时间，不致于使计划受到冲击。
5.适时调整。
每一项计划执行结束或执行到一个阶段，应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。检查的内容应包括：计划中规定的任务是否完成？是否按计划在做?学习效果如何？没有完成计划的原因是什么？什么地方安排得紧？什么地方安排得松？问题出在什么地方？如何进行修订？通过检查后，再修订学习计划，改变其中不科学、不合理的地方。
6.一定的灵活性。
计划终归不是现实，将计划变成现实，还需要经过较长的一段时间的考验，在这个过程中会遇到许多新问题、新情况，所以计划不应太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划体现出一定的机动性和灵活性。
7.劳逸结合。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动，学习与非学习活动要交替安排，应注意理论课与技能课交叉安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，避免导致精神和体力的疲劳。
8.提高学习时间的利用率。
一早一晚的时间，可以安排着重记忆的科目，比如词汇、词组和优秀句子和段落的记忆；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又较完整时，可以安排比较枯燥或自己不太喜欢的科目，如阅读大段的文章、写作文或从事翻译活动；在零星的、注意力又不易集中的时间，可以安排朗读、做习题和复习自己感兴趣的内容。这样安排可有效提高时间利用率。
一、学习目标
从听说读写四个方面全面，同时提高英语水平，最终使自己具备与人顺畅交流的能力，听懂新闻广播，演讲，报告，英文电影的能力，翻译以及写作的能力。
二、总则
1、 充分利用一切可以利用的时间学英语，把零碎的时间充分利用起来，不断地重复。
2、 听说读写译五项都要练，以听说为主。
3、 求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班。
4、 抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材
5、 每一天的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
三、具体措施
1、 听力
(1)重视精听。每天用一个小时的时间练习精听。要听懂每个单词，并将文章大意记下来，听数遍，直到把文章补全。之后的两天一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
(2)周末看一部外国电影，放松的同时学习一些英语习惯用语，俚语等。(3)复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。 (4)随身带着mp3，走路时，学习疲惫时听一些新闻，空中英语等短文章短对话。
2、口语
(1)每天练习精听后复述听写的短文。
(2)每天坚持张嘴说，课余时间与同学用英语交流，与网友英语聊天，每周参加英语角。
(3)注意在朗读过程中纠正发音。
3、阅读
(1)每天中午饭后读英文报纸，对于不会的单词先不要查词典，尽量根据上下文猜词义，然后再查这些单词的意思，用法等
(2)每天晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列，强化词汇和理解力，培养英语思维。
(3)早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来，并背诵，周末整理复习。
4、写作
(1)每天晚饭后写简短的日记，记录一天中最有趣的，或是感慨最深的，或是令人感动的等小事儿。
(2)每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词，听力中遇到的生词，以及《床头灯》中遇到的生词及句子，还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。
(3)每半个月写一篇专题作文，并与范文作对比，找出差距，纠正错误，改进不足之处。
四、特殊情况
如有临时事宜或意外情况耽误学习进程，打破原学习计划，那么根据具体情况对计划加以调整，但应遵循不轻易放弃学习，不找借口，尽量遵守计划的原则。培养足够的信心，相信自己一定能学好英语，学习过程中不断鼓励自己，甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。
英语的学习计划二
1。每天保证一定的阅读量
2。每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子
3。日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力:
1.从special english做起。每天听写1篇。一定要坚持。
2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语。背诵课文。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇:
系统背诵六级词汇。选用星火的6级词汇书。每周3个word list,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！
口语：
每天坚持对同事说一句以上商务英语，交际、问候的英语不算。
语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：8：30-9：00（上班途中），在车上听BBC或中国国际广播电台的早间新闻。
中午：12：30-1：00，听Chanel V的英文歌。
下午：5：30-6：00（下班途中），在车上听BBC或中国国际广播电台的晚间新闻。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，背课文，看语法。听力可选择听4频道的英文新闻；大声朗读英文课文一篇。
下面是我为学生制订的英语学习计划，但愿你能从中受到启示：
1。 有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。
2。 看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎，学生最好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。
3。 选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。
4。 准备一本《牛津朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。
5。 做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高考试题和平时的学习结合起来，效果会更好。
6．每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。
7．每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍，做到能默写。
8。 学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。
9。 持之以恒。
Make A Study Plan
As a middle schoolstudent, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a goodplan for my study to make the effort effective and set sometime aside forplaying. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. Iwant to be the top three of my class in the final exam, so that I must workhard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthlyplan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task ofdifferent. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks for every day and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With thesedifferent plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.
制定学习计划
作为一名初中生，我的学习负担比以前更重了。因此，我必须给我的学习制定计划从而使努力更有效果，制定学习计划 同时腾出一些时间去玩。首先，我会为这学期制定一个大的计划并设立目标。我想要在期末考试中取得前三名，所以我必须为之努力。其次，我会制定几个短期的计划，比如说月计划和周计划。这样一来，我就能够清楚的知道我主要的不同的任务是什么。最后，每日计划也是必要的。写下我每天的任务并严格完成它们，记住不要把今天的任务留给明天。有了这些不同的计划，我就可以合理的安排时间，并抽出时间来玩。
1、每天保证一定的阅读量
2、每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子
3、日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力:
1.从special english做起。每天听写1篇。一定要坚持。
2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语。背诵课文。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇:
系统背诵六级词汇。选用星火的6级词汇书。每周3个word list,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！
口语：
每天坚持对同事说一句以上商务英语，交际、问候的英语不算。
语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：8：30-9：00（上班途中），在车上听bbc或中国国际广播电台的早间新闻。
中午：12：30-1：00，听chanel v的英文歌。
下午：5：30-6：00（下班途中），在车上听bbc或中国国际广播电台的晚间新闻。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，背课文，看语法。听力可选择听4频道的英文新闻；大声朗读英文课文一篇。
每周计划
周一：主要任务背单词
周二：主要任务背新概念英语
周三：主要任务复习语法
周四：主要任务听听力
周五：主要任务朗读新概念英语文章
周六：主要任务看一部discovery系列的纪录片，英文字幕或无字幕
周日：自由安排
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
补充1:
1.坚持每天读写记,这些必不可少
2.要记好笔记,你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习,仔细抓住知识点.
3.一定要刻苦,这是最重要的,什么重要的都记,哪怕你已经会了,还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~*
补充2:
1，选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧
2，制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，像中学生一样，认真做作业，复习预习等等
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
4，速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
5，扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的
6，不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远。
一、弄清你是什么类型的学习者
学英语时你首先应该弄清自己是什么类型的学习者。问自己：为什么想要学英语？我在工作中要用到英语吗？我是为了旅游或爱好学英语吗？我心里是不是有一些更严肃认真的深层想法呢？
二、了解你的目标
一旦你弄清了自己是什么类型的学习者，你就能更好地了解你的目标。一旦你明确了自己的目标，你就会更清晰地知道要怎么做才能把英语学得更好。列一张清单，写清楚你要用英语来做些什么。你想要在两年内说一口流利的英语？你想掌握足够的英语单词去旅行或是点餐？等等
三、认清自己的水平
在学英语前，你应该了解从哪开始。做一个水平测试可以帮助你现阶段的水平。然后你就可以利用适合现阶段的资源学习如何将英语说得更好。当然，你不仅仅要学如何说英语，你还要学习不同场合下英文该如何读、写、用。从最基础的测试开始，一步步加深难度，直到无法得到60分，就可以从这个阶段开始学起。
四、确定学习策略
知道了自己的类型、目标和水平，就要开始确定学习策略。最简洁了当的答案就是尽可能多开口，当然，说起来容易做起来难。先从你可以采用的学习策略开始。你想要自学？还是报班？愿意花多少时间在英语学习上？愿意花多少钱？回答完这些问题你就可以确定自己的学习策略和制定学习计划了。
1、为学习语法制定计划
想学会说英语，要学会语法。这里有几个建议，教你说一口流利标准的英语：
通过上下文学习语法。用文章片段和听力片段练习时态分析。
学习讲英语时需要用上你的肌肉。大声朗读语法练习可以让你在说英语时不犯语法错误。
不要做太多语法练习！理解了语法点并不意味着你能说。要在语法练习和其他练习中找平衡。
每天抽十分钟练语法。一天做一点要比攒着一周做一次的效果来得好。
2、为学习口语制定计划
如果你想学会说英语，你要制定一个每天练口语的计划。这里有几条建议让你每天都能开口：
说英语而不是只从书上学习。
朗读你的所有习题，无论是语法题还是阅读题。
自言自语。别在意别人听到你的声音，对自己大声读英语。
每天选一个话题说一分钟。
使用Skype或者其他程序在线练习。
犯错误！别担心自己会犯错，多犯错，常犯错。
3、为学习词汇制定计划
要想用英语谈天说地，你的词汇量要广。下面是一些建议和资源供你学习：
绘制词汇树形图。词汇树形图和其他有趣的练习可以让你把词汇分类，快速学习。
把新学的词汇放进文件夹。
用词典可以更快地学习更多词汇。
学习有关你兴趣的.词汇。没必要学习你不感兴趣的词汇。
每天学一点单词。试着每天只学两到三个单词或短语。
4、为阅读/写作制定计划
如果你想学会如何说英语，你不必过多关注阅读与写作。但是，在学习口语的同时学会阅读与写作不失为一个好建议。
厩住用上母语的阅读技巧。你不需要了解每一个词的意思。
在博客上写短文或者在热门英语学习网站上写评论。人们喜欢在这些网站上纠错，而你会觉得自己很受欢迎。
为兴趣而读。找一个你喜欢的话题阅读。
写作时不要从母语直接翻译过来，写作语言简洁点。
5、为学习发音制定计划
学说英语意味着学会英语发音。
学着唱英文歌，学着用音乐提高你的英语发音水平。
找出同母语者常犯的典型发音错误。
试着用发声的应用帮你通过练习更好地掌握英语发音。
用一本正确标识音标的字典让你了解英语读音。
开口说！每天都要大声说，练得越多，你的发音就越好。
6、创造讲英语的机会
尽可能多地使用英语是学会说英语的关键，加入在线的英语学习群体来锻炼英语口语，加入当地的英语俱乐部，与旅客交流向旅客提供帮助。如果你有一个在学英语的朋友，每天抽出半个小时一起说英语。或者在网上学习一点空间coco英语。
最后再提供一些Tips：
对自己有耐心。说好英语需要时间。记住要给自己时间，并奖励自己。
每天都要学，但是对枯燥的任务只要抽出10到15分钟即可。如果你要提高听力水平，每天只要听15分钟收音机，不用听一个小时。做十分钟语法练习。千万不要学太多。每天学一点比两周一次性学一堆的效果好。
犯错，犯多多的错，并继续犯错。犯错误是唯一能让你学会的方式。
一、确定明确的英语学习目标
计划学习英语之前首先要确定自己的学习目标是否明确了。是为了考试，还是因为兴趣，或者是工作，生活需要。
想清楚自己为什么学习英语之后，就要确定自己的学习范围。考试一般都有大纲范围，考察重点等，自学英语同样有这个学习范围问题。确定需要掌握的词汇量，使用的英语教材书籍，阅读，语法，听力，口语等各个方面的学习教材列个条目出来，这就是以后英语学习计划中必须要掌握的范围和内容。
学习目标和学习范围确定了之后，还要确定希望达到的英语能力水平，也就是听力，口语，阅读，写作，翻译这五种英语能力达到的目标程度。这决定了英语学习计划中每项内容的学习次数，学习强度，学习质量要求。
二、罗列自己的英语学习资源
学习英语是一个长期的，系统的，复杂的过程。需要付出大量的人力，物力，脑力等各个方面的资源。只有天时、地利、人和等各个条件满足了，才有可能顺利实现自己的英语学习计划，完成预定的英语学习目标。
用一张纸列出自己的时间资源，每天有多少时间来学习英语。时间要以小时或者分钟为单位，不要以天为单位或者以月为单位。时间是最重要的英语学习资源，如果没有充足的时间，那么也就没有制定英语学习计划的必要了，干脆放弃。
列出自己的空间资源，虽然有大把时间，如果你身处闹市，也不具备学习英语的条件。你是不是有一个安静的，自由自在的英语学习空间，决定了你能不能执行学习计划，决定了英语是否有所进步。
列出自己的金钱，物质资源，虽然现在免费资源比较多，但是必要的书籍，音像资料，播放设备，甚至培训费用还是必须的，当然这个费用不是很高，只要有心学英语，相信一般都能具备这个条件。当然如果金钱资源比较丰富，那学习英语就简单多了。可以直接参加外交主持的英语培训学校，甚至直接到国外进行学习。所以说物质资源也是很关键的一个资源。
列出自己的智力条件，虽然理论上谁都能学英语，掌握英语，但是对自己的智力水平，擅长的学习手段等条件进行列举，总结，那么可以有针对性的制定英语学习计划，保证成功实现自己的学习目标。
三、英语学习计划制定
学习目标有了，学习内容有了，学习需要的各种条件也具备了。下一步就是要制定自己的学习计划了。