1、计算时差：时差＝大时区数－小时区数（注：其中东时区用正数表示，西时区用负数表示）。
2、计算区时：要求时区区时＝已知时区区时±时差（注：要求时区在已知时区以东——最东为东12区，则要求时区区时＝已知时区区时+时差，反之相减）。
举例：已知北京时间为3月26日5点，求东十区，东一区，西五区区时。
东十区与东八区时差：10－8＝2（注：时差＝大时区数－小时区数，其中东时区用正数表示，西时区用负数表示）
东十区区时：5+2＝7，即3月26日7时（注：要求时区在已知时区以东——最东为东12区，则要求时区区时＝已知时区区时+时差，反之相减）
东一区与东八区时差：8－1＝7。
东一区区时：5－7→24+5－7＝22，即3月25日22时（注：5－7不够减，则从前一天借24小时再参与计算）
西五区与东八区时差：8－（－5）＝13。
西五区区时：5－13→24+5－13＝16，即3月25日16时。