一、学习目标
从听说读写四个方面全面，同时提高英语水平，最终使自己具备与人顺畅交流的能力，听懂新闻广播，演讲，报告，英文电影的能力，翻译以及写作的能力。
二、总则
1、 充分利用一切可以利用的时间学英语，把零碎的时间充分利用起来，不断地重复。
2、 听说读写译五项都要练，以听说为主。
3、 求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班。
4、 抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材
5、 每一天的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
三、具体措施
1、 听力
(1)重视精听。每天用一个小时的时间练习精听。要听懂每个单词，并将文章大意记下来，听数遍，直到把文章补全。之后的两天一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
(2)周末看一部外国电影，放松的同时学习一些英语习惯用语，俚语等。(3)复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。 (4)随身带着mp3，走路时，学习疲惫时听一些新闻，空中英语等短文章短对话。
2、口语
(1)每天练习精听后复述听写的短文。
(2)每天坚持张嘴说，课余时间与同学用英语交流，与网友英语聊天，每周参加英语角。
(3)注意在朗读过程中纠正发音。
3、阅读
(1)每天中午饭后读英文报纸，对于不会的单词先不要查词典，尽量根据上下文猜词义，然后再查这些单词的意思，用法等
(2)每天晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列，强化词汇和理解力，培养英语思维。
(3)早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来，并背诵，周末整理复习。
4、写作
(1)每天晚饭后写简短的日记，记录一天中最有趣的，或是感慨最深的，或是令人感动的等小事儿。
(2)每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词，听力中遇到的生词，以及《床头灯》中遇到的生词及句子，还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。
(3)每半个月写一篇专题作文，并与范文作对比，找出差距，纠正错误，改进不足之处。
四、特殊情况
如有临时事宜或意外情况耽误学习进程，打破原学习计划，那么根据具体情况对计划加以调整，但应遵循不轻易放弃学习，不找借口，尽量遵守计划的原则。培养足够的信心，相信自己一定能学好英语，学习过程中不断鼓励自己，甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。
英语的学习计划二
1。每天保证一定的阅读量
2。每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子
3。日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力:
1.从special english做起。每天听写1篇。一定要坚持。
2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语。背诵课文。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇:
系统背诵六级词汇。选用星火的6级词汇书。每周3个word list,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！
口语：
每天坚持对同事说一句以上商务英语，交际、问候的英语不算。
语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：8：30-9：00（上班途中），在车上听BBC或中国国际广播电台的早间新闻。
中午：12：30-1：00，听Chanel V的英文歌。
下午：5：30-6：00（下班途中），在车上听BBC或中国国际广播电台的晚间新闻。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，背课文，看语法。听力可选择听4频道的英文新闻；大声朗读英文课文一篇。
一、弄清你是什么类型的学习者
学英语时你首先应该弄清自己是什么类型的学习者。问自己：为什么想要学英语？我在工作中要用到英语吗？我是为了旅游或爱好学英语吗？我心里是不是有一些更严肃认真的深层想法呢？
二、了解你的目标
一旦你弄清了自己是什么类型的学习者，你就能更好地了解你的目标。一旦你明确了自己的目标，你就会更清晰地知道要怎么做才能把英语学得更好。列一张清单，写清楚你要用英语来做些什么。你想要在两年内说一口流利的英语？你想掌握足够的英语单词去旅行或是点餐？等等
三、认清自己的水平
在学英语前，你应该了解从哪开始。做一个水平测试可以帮助你现阶段的水平。然后你就可以利用适合现阶段的资源学习如何将英语说得更好。当然，你不仅仅要学如何说英语，你还要学习不同场合下英文该如何读、写、用。从最基础的测试开始，一步步加深难度，直到无法得到60分，就可以从这个阶段开始学起。
四、确定学习策略
知道了自己的类型、目标和水平，就要开始确定学习策略。最简洁了当的答案就是尽可能多开口，当然，说起来容易做起来难。先从你可以采用的学习策略开始。你想要自学？还是报班？愿意花多少时间在英语学习上？愿意花多少钱？回答完这些问题你就可以确定自己的学习策略和制定学习计划了。
1、为学习语法制定计划
想学会说英语，要学会语法。这里有几个建议，教你说一口流利标准的英语：
通过上下文学习语法。用文章片段和听力片段练习时态分析。
学习讲英语时需要用上你的肌肉。大声朗读语法练习可以让你在说英语时不犯语法错误。
不要做太多语法练习！理解了语法点并不意味着你能说。要在语法练习和其他练习中找平衡。
每天抽十分钟练语法。一天做一点要比攒着一周做一次的效果来得好。
2、为学习口语制定计划
如果你想学会说英语，你要制定一个每天练口语的计划。这里有几条建议让你每天都能开口：
说英语而不是只从书上学习。
朗读你的所有习题，无论是语法题还是阅读题。
自言自语。别在意别人听到你的声音，对自己大声读英语。
每天选一个话题说一分钟。
使用Skype或者其他程序在线练习。
犯错误！别担心自己会犯错，多犯错，常犯错。
3、为学习词汇制定计划
要想用英语谈天说地，你的词汇量要广。下面是一些建议和资源供你学习：
绘制词汇树形图。词汇树形图和其他有趣的练习可以让你把词汇分类，快速学习。
把新学的词汇放进文件夹。
用词典可以更快地学习更多词汇。
学习有关你兴趣的词汇。没必要学习你不感兴趣的词汇。
每天学一点单词。试着每天只学两到三个单词或短语。
4、为阅读/写作制定计划
如果你想学会如何说英语，你不必过多关注阅读与写作。但是，在学习口语的同时学会阅读与写作不失为一个好建议。
厩住用上母语的阅读技巧。你不需要了解每一个词的意思。
在博客上写短文或者在热门英语学习网站上写评论。人们喜欢在这些网站上纠错，而你会觉得自己很受欢迎。
为兴趣而读。找一个你喜欢的话题阅读。
写作时不要从母语直接翻译过来，写作语言简洁点。
5、为学习发音制定计划
学说英语意味着学会英语发音。
学着唱英文歌，学着用音乐提高你的英语发音水平。
找出同母语者常犯的`典型发音错误。
试着用发声的应用帮你通过练习更好地掌握英语发音。
用一本正确标识音标的字典让你了解英语读音。
开口说！每天都要大声说，练得越多，你的发音就越好。
6、创造讲英语的机会
尽可能多地使用英语是学会说英语的关键，加入在线的英语学习群体来锻炼英语口语，加入当地的英语俱乐部，与旅客交流向旅客提供帮助。如果你有一个在学英语的朋友，每天抽出半个小时一起说英语。或者在网上学习一点空间coco英语。
最后再提供一些Tips：
对自己有耐心。说好英语需要时间。记住要给自己时间，并奖励自己。
每天都要学，但是对枯燥的任务只要抽出10到15分钟即可。如果你要提高听力水平，每天只要听15分钟收音机，不用听一个小时。做十分钟语法练习。千万不要学太多。每天学一点比两周一次性学一堆的效果好。
犯错，犯多多的错，并继续犯错。犯错误是唯一能让你学会的方式。
！
每天保证一定的阅读量
每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子
日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力：从special english做起。每天听写1篇。一定要坚持。每听一首英文歌曲。初步定在每周6晚。
精读：学习新概念英语。背诵课文。重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇：系统背诵四级词汇。选用星火词汇书。每周3个word list,每天20个单词这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！
口语：每天坚持对同事说十句句以上英语常用口语。
语法：主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：晨读。
中午：听的英文歌。
下午：CCTV9英文频道30分钟。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，看语法。
每周计划
周一：主要任务背单词
周二：主要任务背新概念英语
周三：主要任务复习语法
周四：主要任务听听力
周五：主要任务朗读新概念英语文章
周六：主要任务看一部英文电影，英文字幕或无字幕
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
补充1:
1.坚持每天读写记,这些必不可少
2.要记好笔记,你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习,仔细抓住知识点.
3.一定要刻苦,这是最重要的,什么重要的都记,哪怕你已经会了,还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~*
补充2:
1，选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧
2，制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，像中学生一样，认真做作业，复习预习等等
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
4，速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
5，扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的
6，不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远。
当孩子要开始学习英语的时候，或家长准备让孩子启蒙英语，打基础的时候；都需要有判断和选择。判断是为了更好的选择，判断的依据和要求决定了选择的结果。比如选择线上，还是线下，什么模式的教学特色，如何安排孩子的学习计划。学习之处能力不足，要根据孩子的性格，兴趣，学习和表达习惯来做目标，并制定适当的计划。家长都希望孩子能快速学会，有效掌握，表达优异，效果明显。从能力和知识层次上都有所提升和进步。看到别人家的孩子学得怎么怎么好，于是就改变目标了；看到别人家孩子的方法和教材好，目标又动摇了；那孩子的学习怎么能持久呢。希望是好的，要脚踏实地地提升孩子的英语听说读写能力，才会打好基础；有了强有力的基础，才不会落后，有了扎实的基础，才不会在以后的学习中修修补补。
教孩子学少儿英语，老师教的方法是相似的；孩子接受和理解程度是不同的，这取决于孩子认知和生活环境中家长是如何教孩子的。方法和知识结合起来融合到课堂上，让孩子参与其中教学活动，换个环境培养孩子主动，有方向和侧重的去认知和学习。要求太高，就容易忽略细节；追求速度，就容易忽略质量；怕的是一直找不到方向和目标，英语学习过程是系统的，持续的，随着孩子认知和学习能力提升而不断改进的。计划是随着目标而变化，而目标是要随着孩子学习能力和进度来判断和确定的。如果只把眼睛盯着目标，而忽略了孩子学习中的优势，就不能培养兴趣；忽略了学习中的不足，就不能有持久的提升。
当在英语学习中没有计划的时候，就容易放松目标；有了老师教的方法，不去锻炼就不能提升听说读写的能力和认知水平；有了老师教的词汇，语法，音标和阅读，不能付诸于方法，就不能更好的记忆和理解。巩固是为了消化，巩固是通过反复的练习从而能让知识和方法结合的稳固。温故而知新，不仅是知识层次上的熟悉，更是能力上有新的提升。英语是语言，不仅需要自己去练习，更要去实践，沟通，在互动和交流中提升自己的练习效果。持久的学习除了兴趣，还要有耐心，专注；而耐心和专注是靠日积月累的习惯形成的；这是靠老师的行为和家长的辅导陪伴影响而形成孩子的习惯和表现。
在英语学习中，没有学不会的，怕的是不能坚持，半途而废是耽误时间，也会形成容易放弃的思维和学习方式。很多成功的例子，是靠有效的方法，更重要是有恒心。恒心并不是机械不动的，而是诚心诚意去学，柔顺地听从老师和家长的安排，跟着变化而变化，才是恒久。跟随老师学习英语，不仅是听老师的方法和词汇，孩子也是在模仿老师的表现形式和表达或表情形式。在外有老师孜孜不倦的耐心教导，在内有家长的悉心关怀和鼓励；在学习方法和知识上是严格要求的，在形式上是灵活的，教学环境是和谐的，辅导过程是愉快的；让孩子喜欢老师的教学方式，喜欢家长的辅导过程，让学习成为快乐的源泉。
1、总则
1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时间做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，尤其建议选择视频资料，更形象贴近生活，如以一部电影、视听教材为中心，展开一天的学习。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的资料彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。 6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。 7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的英语学习计划，必须坚决执行，没有任何借口。 10、相信自己，一定能够学好英语。
2、创造英语环境
我们必须看到，语言归根结底是人们交流思想以进行社会交往的工具。其本身的属性，就决定了它最好是能在一定形式的共同使用中来学习。所谓外界条件，包括老师(或比自己先走几步的人)间或的指点(口头或书面)、英语电视广播节目、电脑网络资料、录音机及磁带、收音机、参考书、工具书以及一定的阅读材料等。
3、英语学习方法
对自学英语者来说，倘还可以利用电视、广播、磁带、网络等得到一定的“听的机会，则“说英语的机会就更少了。在这种情况下，不妨试一试下述这些方法：
(一) 尽量将听和说的练习结合起来
我们在听一段对话或一段文章或故事时，要“身临其境地听，一边听，一边头脑里有一幅所听内容的图画或人物的形象。这样，所听的东西，就会在头脑里留下深刻的印象，也就有助于把听到的东西更好地转化为自己口头掌握的东西。
(二) 利用背诵提高口语
实在没有他人一起来练习会话时，要想培养口语能力，就只好多用背诵的办法。背课文，背对话(一个人充当几个角色)，背得滚瓜烂熟。但不能停留在背诵上，而要逐渐转为“说，即在背诵的基础上有所发展，逐渐由少而多地加入一些自己的话。
(三) 选择适用的口语教材
自学英语会话，就要选择一本适用的口语会话课本。目前不少英语自学者选择各种国外教材。这些教材，各有其特色及优缺点，都可以用。但对初学英语会话者来说，还是先用国内出版的、结合我们自己日常生活的会话课本为好。
大家也许会问结合上述创造英语听说的方法，有没有方便快捷的方法呢?答案是有的，在这里推荐大家使用全国目前最受欢迎的能飞英语学习软件。
基于二语习得的能飞英语学习软件是一款真正的看电影学英语软件，非常方便地为自学英语者提供了英语环境和英语听说机会。根据自学者不同的需求，有不同的学习礼包可供选择，礼包内含有高质量英语影音。加上先进的软件技术，你可以轻松做到以下事情：
1)可以便利地进行文字学习、复读、听写、配音、角色扮演。
2)可以逐段学习记录任意多的AB段，需要的时候，调出来，自动定位。 3)可以逐句学习可以对每一句进行复读、听写、配音、角色扮演。可以抽取生词和重点等进行复习和测试。 4)配音便利，无限时长可以对任意片断进行配音，保存为MP3。这样，你就可以自由地进行口语练习了!
4、系统了解英语语法
自学英语者必须系统地学习一两本英语语法书。要把一本语法书从头到尾读一两遍，对英语语法有一个全面的概念。然后，再一章一节地仔细阅读，学习运用这些语法规则。这样，在对英语语法的整体有一个全面了解的基础上，再分别深入学习其各个局部，就会掌握得更为深入。更重要的是，要将语法规则运用到语言实践中去，切忌死背语法规则条文，“为语法而语法。总之，要以语法规则来提高我们语言实践的水平，又要在实践中更深入地掌握语法。
具体的方法如下：
1.看电影学英语，但是要关掉字幕，同时尽量大声复述所有能够听懂的剧中对话
我得承认，对于一个英语听说能力不强的人，如果照做的话一开始的过程会非常的痛苦。很有可能的结果是一部电影下来什么也没有听明白。但是，请相信我，如果能够坚持这样做的话，那么在10部电影之后，就会听懂相当多的对白，并且能够复述听懂的对白中的一半。每一个人都有接受语言的本能，这个办法带有一点点强制性，但可以把我们的语言潜能发掘出来。在一开始的时候，建议挑选一些曾经看过的影碟，这样会帮助你对英语原声的理解。另外，一定要保证每天，最多不超过两天就要看一盘碟片。另外，如果条件允许，那么最好自己在一个房间里面以避免干扰。这个方法可以有效锻炼英语听说的基本功。
2.利用一切机会扩大自己的词汇量，但是先要扔掉4-6级考试标准词汇表
4-6级的词汇表对于扩大词汇量几乎没有价值，这个是我的个人之见。希望不要在这上面画太多的时间。如果看碟片的程度已经可以听懂一些对白的话，那么可以关注一下词汇，如果在一个段落中一个生词反复出现，那么可以打开英文字幕，然后查一下这个词的意思。花15s记住这个词，然后再看碟片，特别留意新词汇。这种方式，会让生词记忆的特别牢。对于感兴趣的咨讯，不妨多访问一些英文的站点。体育，娱乐，新闻，或者随便什么其他的，随意浏览即可。对于出现率高的生词，就查一下，然后记下来。
最后，要利用可能的机会记生词。注意广告、杂志、游戏和新闻中出现的每一个让自己感兴趣的词。比如，在乘地铁的时候，可以注意一下吴大维主持的TalkDaTalk短片，会有机会学到"Yellowcab"这样地道的表达。这是英语口语的内功，需要日积月累。
3.勇敢一点，不要怕和老外交流
今天在中国的老外已经非常的多了，我们的身边常常有机会合他们面对面。所有在中国的老外，都和我们一样。也希望多了解一些中国并希望学一些中文。很多时候阻碍我们去交流的其实是我们自己内心，害怕犯错误，害怕出洋相。不妨告诉各位我曾经出过多大的洋相：在两个瑞典女孩子询问我对瑞典人的看法的时候，我曾经让她们误认为我在嘲笑她们衣着滑稽-_-b;在我们第一位荷兰员工报道，需要填写一些表格的时候，我错误的翻译成需要他去修理一些桌子;我还曾经在一间酒吧里错误地进入了女厕所，退出来之后被一哥们儿怪笑着问我是不是走错了(后来我发现还有别人犯了同样的错误，那扇该死的门上根本没有任何标示，除非你进去，否则不会发现自己走错了)。所以我想，各位大概不会犯更糟糕的错误了，既然如此，何不勇敢尝试呢。在和外国人的交流中才真正能够质的提高自己的英语口语能力。同时，和nativespeaker的对话中可以学到许许多多很地道的词汇，潜移默化中让我们的英语口语变得更地道。
4.坚持
我所提出的方法其实绝对不难，真正比较难以做到的是坚持。如果能够坚持下来六个月的话，我相信那个时候你的口语能力一定会令自己感到惊讶的。在我自己的英语口语学习博客上，我以连载的方式在纪录我从我的荷兰朋友兼同事那儿学来的许多既地道又有趣的表达。在这里，大家可以看到一些对于日常表达有用的东西。
牛人英语学习计划二：新东方英语牛人学习计划(1924字)
新东方有个学员现在在Duke大学，他从高一开始背《新概念英语》第三册，背到高三就背完了。高考考进了北大，进北大后，他本来不想再背了。但当他背给同学听的时候，其他同学都露出了羡慕的眼光，于是，为了这种虚荣心，他就坚持背第四册，把第三、四册都背得滚瓜烂熟，他熟到什么地步呢，有人把其中任何一句说出来，把能把上一句和下一句连接下去，而且语音非常标准，因为他是模仿着磁带来背的。后来他去了美国Duke大学，他给新东方的教师写信，老师不敢回，因为老师对他的英文有畏惧感，他的英文学得太好，只能给他回中文信，并告诉他不是不会写英文，而是想让他温习温习中文，不要忘记祖国的语言。这位学员到美国第一个星期写文章，教授把他叫过去说他的文章是剽窃的，因为他的文章写得太好了，教授说："我20年教书没有教出这么漂亮的文章来。"这个学员说，我没有办法证明我能写出这么优秀的文章，但我告诉你，我能背108篇文章，而且背得非常熟练，你想不想听。结果，他没有背完两篇，教授就哭了起来，为什么?因为这个教授想一想自己教了20年了，居然一篇文章也没有背过，被中国学生背掉了，所以很难过
从那个时候起我就有一种冲动，有一天我相信我也能将这108篇文章全背下来，看来我是做到了。
我相信也会有人问：你在背诵的过程中最大的困难是什么?我的回答就是："坚持"。其实我能够坚持下来也是原于一个我在《读者》上看到的一个小故事：
古希腊哲学家苏格拉底在给学生上第一节课的时候，要求他的学生在每天上课之前都向上挥一下手。过了一个星期，他发现已经有一半的学生不在挥手了;过了一个月，他发现只剩下三分之一在挥手;过了半年，他再看，发现最后只剩下一个人在挥手，那个人就是柏拉图。
柏拉图后来成为伟大的思想家和哲学家。
其实任何一件事到最后都是"简单的重复和机械的劳动"。只要你做到了，ok你就有可能在一个领域做到很前列，甚至是Number One。
第二篇：现在进行时(背诵具体策略篇)
无论我们学习什么，都可能给自己做一个计划或者是有一个步奏。
在很早以前就听说过王国维的三种境界：
昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
众里寻她前百度，慕然回首那人却在灯火阑珊处。
这些话是不是让你在做事情上有一定的启发呢?
我很喜欢《毛主席诗词》，所以我也有了用《毛主席诗词》串联起来我的做事三境界。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃。(此乃第一境界)
一万年太久，只征朝夕。(此乃第二境界)
待到山花烂漫时，"我"在丛中笑。(此乃终极目标)
三个月的正式背诵，每天基本上是狂背10-12小时，对我来说既是一种痛苦又是一种快乐。痛苦，是因为太累了，有时一看到《新概念》我都恶心的想吐;快乐，看着自己一天天一篇篇把这些文章背掉，那种愉悦的心情是不言而喻的。也许这就叫作"痛，并快乐这"吧。在这个"痛，并快乐这"中我也经历了几个过程：
1、从小我背课文就拿者一本书在我自己的小屋里低着头边走边背(出声背)。在一开始背《新概念》的时候我也是这样，结果一天下来弄得我简直是精疲力劲，而且效率不高，这种方法很快就被淘汰。
2、我发现做在自己的床上背诵(出声音背)效率大大的提高，这样一天下来，感觉除了嗓子有点累还是蛮轻松的。就这样我在4。30日把第三册背完了。想想第三册有60课我紧用了一个多月(哦，我的背诵是从20xx年3。20日开始)就搞定，那么第四册才48课估计一个月搞定应该没什么问题。但是事实超出了我的预料。
3、五月一日正式开始背诵第四册，当背到第10课(silicon vallay)的是时候我的嗓子已经受不了了，只要我一背就咳嗽，而且咳的很厉害，背诵被迫终止的5天。后来我只能不出声音的背(就是默背)，结果奇迹出现了，我不在咳嗽了，而且我的效率提高了一倍。(也许"默背"是很多人的背诵习惯，可是多我来说就意味着要改变从"儿时"养成的背诵习惯，还是挺不容易的。)事情到此，可能也就没有什么可讲的了。但是，在我快要把第四册背完的时候(背到第39课what every writer wants)，我遇到了一个大困难，那就是"噪 音"。因为我家是住在(天津人叫做)"大杂院"。时直夏日，人门都出来乘凉，这种生活噪音成了我的最大的敌人。背诵的速度被迫降了下来。就这样原定第四册最迟在6.10拿下，结果直到6.21日才全部搞定。
所以，对我而言(是否适用其他人我不敢说)背诵的最快的方法是：
1、坐在一个地方
2、默背
3、尽量找噪音小的地方背。
1、每天保证一定的阅读量
2、每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子
3、日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力:
1.从special english做起。每天听写1篇。一定要坚持。
2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语。背诵课文。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇:
系统背诵六级词汇。选用星火的6级词汇书。每周3个word list,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！
口语：
每天坚持对同事说一句以上商务英语，交际、问候的英语不算。
语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：8：30-9：00（上班途中），在车上听bbc或中国国际广播电台的早间新闻。
中午：12：30-1：00，听chanel v的英文歌。
下午：5：30-6：00（下班途中），在车上听bbc或中国国际广播电台的晚间新闻。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，背课文，看语法。听力可选择听4频道的英文新闻；大声朗读英文课文一篇。
每周计划
周一：主要任务背单词
周二：主要任务背新概念英语
周三：主要任务复习语法
周四：主要任务听听力
周五：主要任务朗读新概念英语文章
周六：主要任务看一部discovery系列的纪录片，英文字幕或无字幕
周日：自由安排