一、准确的发音
提高听力不仅仅只是练习听力，而是听说读写全方位的提高，其中口语和听力更是联系紧密，相辅相成。准确地道的英语发音可以让你在听到某个单词的时候迅速反应过来，让你在听力上面无往不利。
二、说烂了的精听步骤
1、第一遍泛听全听，不需要记任何笔记，主要听全文大概意思；
2、第二遍在听完一句话时，手动按下暂停键，尽你所能去听，听到几个是几个，中途不要因为听不到而去偷看，记下你听到的单词；
3、第三遍重复第二遍的动作，主要补全第二遍的空缺；
4、第4遍再次泛听全文，在听全文的过程中查漏补缺，检查错误，尤其注意冠词，介词（如果基础稍弱的可以选择听5遍，其中一遍精听。之后对照原文修改错误）；
注：
在完成上述操作后，试着用全英文复述其主要内容。可以用自己的语言表达，不一定要跟原文一模一样；
听完整句再暂停记笔记，长句可以分句来听
三、选择适合自己的听力材料
VOA慢速英语VOA Special English是很好的听力材料，对于常速和慢速以及BBC的听力材料的区别：
如何用VOA、BBC、CNN来提高听力，这些传统的听力材料这次不多做介绍，上次很详细地讲过了。
对于有一定基础的，塔塔建议可以尝试挑战一下自己，选择一部自己感兴趣的美剧，语速适中，很多人可能会选择《老友记》，但因为塔塔自身比较喜欢《绝望的主妇》，所以选择了《绝望的主妇》的对白音频，把它当作听力材料用精听练习，美剧中的对白不仅是口语跟读的绝佳选择同时也可以是听力材料。
塔塔选择这部美剧的原因除了兴趣之外，还有一个原因是这部剧是发生在美国中产阶级之间的几个家庭的生活，语速适中，日常口语作为听力材料非常适合。
四、精听的同时也要重视泛听
泛听的重点是语速和语调，我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可现实生活中别人只会说一次给你听。
五、如何泛听
看电影是泛听，听广播是泛听，看美剧是泛听，上面列举的VOA和BBC都可以作为泛听的材料，尽可能接触更多正常的'原始音频。泛听过程中，你也可以将音频转化为精听。
泛听的目的是让自己习惯正常的语速，或者说，习惯外国人的正常的交流是怎样的。关注的是语速、连读、略音等等只有连续说话才会有的东西。
六、阅读应与听力练习同时进行
从第一点就提到了，听力的提高是听说读写全方位的提高，通常很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上，但这并不提倡。
听力练习中，我们会接触到包括词汇、语法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有知识。也许你听完了这一整句话但并不理解这句话的意思，这种情况在长句中经常出现。
发音准确会影响到我们听这个句子的准确性，而你的阅读理解能力又会影响到你对这个句子意思的理解。词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。
七、心态放平、坚持
慢慢练习，不要着急，把心态放好，定量的输入最终会转化成流利地输出。