一、维持开朗的心态。
要喜爱生活，喜爱自身的课业。擅于在学习中找寻快乐，就算是学习任务重都不应视作压力，只是带著乐趣混好，根据认真学习，获得优良的学业成绩。从成绩的发展中体会取得成功的快乐，提升自己的信心。
二、擅于清除消极情绪。
碰到不如意的事，别闷在心里，要擅于把心里的苦恼或疑惑立即讲出去。例如，像舍友倾吐，像教师倾吐，使负面情绪得到释放出来，进而维持愉快情绪总伴你上下。
三、常常帮助别人。
乐于助人，是一种崇高传统美德，其功效不但使被帮助者体会人间真情，处理一时之难，也使助人为乐者觉得助人为乐后的快慰。常常帮助别人，便是使自身常处于一种优良心情中。校园内里，都会有同学们在生活中碰到不便，大家应当激情的协助她们，帮助别人实际上也是在协助自身。
四、创建优良的人际交往。
在家里靠父母，出门靠朋友。生活在大学，大家就和父母分离了，绝大多数時间与同学在一起，假如不可以与同学好好地交往，会危害自身的情绪，危害学习兴趣。我们要渐渐地融入人群生活，并不断进步他人的优点，纠正自身的缺点，让他人喜爱自身。与人相处产生的疑惑和工作压力，经常会造成很多不幸的造成。我们要学好尊重他人，胸怀豁达。以原谅、包容、信赖、友好等积极心态与人沟通，会获得开心的心态感受。
尤其是被别人误会的情况下，要展示高傲自大，待另一方晓知实情后更会钦佩你，那样包容，关注他人也有益于构建好心情。实际上许多事，退一步开阔天空。全世界沒有化不上的分歧，许多事，退一步开阔天空。取决于丹的《论语心得》讲到到，一个人心里有哪些，他见到的便是哪些。假如你可以把全球看得更幸福一些，把他人看得更友好些，你也就能少生很多气，多一些开心了。
五、要有普遍的喜好。
例如个人收藏、体育文化、度假旅游、歌曲等，竭尽全力地资金投入在其中，享有期间的快乐，既能增长知识，又能普遍交朋友。在巧遇心情不佳时，这类兴趣爱好主题活动也可以具有解决功效。高校生活是丰富多采的。业余时间也相对性丰富多彩。许多同学们觉得苦闷无趣，业余时间用于网上和处对象，实际上能够用于做许多更有意义的主题活动，报名参加校学生会和课外活动也不可多得策略。不必觉得这些主题活动消耗了時间，你的专长会给你的思想境界大大加分，你一直在校学生会就职的历经会让将来的用人公司对你另眼相看。
六、维持一颗童真。
人长大后，随岁数的提高，便好像造成了“看透人生“的觉得，对全都没什么兴趣了，生活莫过于此，感情也了无生趣，那样不利心里健康。假如仍维持一颗童真，对万事万物都是有一种好奇心，无论对专业知识升级，還是对身体健康都是有益处。我建议大伙儿在空闲情况下再翻一翻《格林童话》，撇开尘世间一切私心杂念，在一个想象的'奇妙世界畅游，你能觉得好像又返回了儿时，重归来到那类单纯性的幸福。
七、塑造生活中的幽默风趣。
在和老师同学们讲话时适度地选用幽默话语，这对活跃气氛、和睦关联都十分有利，在一阵命中的欢笑声中，大伙儿情绪特别好。幽默的人不管走到哪里，都能给他人产生开心，并不是有一句歌词么“你开心所以我开心”，在带来他人开心时，自身也开心了。而风趣，则是生产制造开心的宝物。如何塑造风趣体细胞呢?多看一下段子，多与幽默的人往来，耳濡目染中，你也可以颇具幽默风趣。
八、学好协调自身与社会的关联。
伴随着社会的发展趋势，我们要常常调节自身的观念和个人行为，融入社会的标准，并不断进步，提升自己的适应能力，进而降低因而而产生的疑惑和工作压力，维持心里健康。许多同学在课外找了做兼职，不但挣了钱，还提升了与社会的适应能力，一举两得。在高校环节，有着一些应聘求职历经，多掌握一点社会，对宣布踏入岗位是很有协助的。这如同打过疫苗，让自身未来应对繁杂的社会时不会惊慌。