姓刘名京娟，诞于二十世纪末，年方二七，正值豆蔻年华，生长于北京皇城根下，性格豁达开朗，喜好读书者，正是本人也。
余甚爱博览群书，于烟波浩渺茫茫书海中追寻人生之价值与真谛，每有会意，便欣然忘寝食，直至夜时方休。
余喜食树莓，亲旧亦知余如此，常邀余至其家坐尝。
余亦常着文章自娱，也曾试填词，只因大爱自古风流才子之雅韵，余爱东坡居士“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”之豪气；余亦爱辛弃疾“莫等闲，白了少年头，空悲切”之警醒。
余自幼便立志，虽无法企及杜子美“大庇天下寒士俱欢颜”之壮伟，但亦不小也，余望终有一日，能如靖节先生般心性淡然，虽“结庐在人境”而无车马喧，也能在学习工作之余去欣赏那夕阳尚好的.美景；余也曾想能像李大学士般挥洒笔墨，酣畅淋漓，做一风流骚人，余正努力中，望有一日此愿终能实现。
李大学士有言：“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，余乃有雄心壮志之辈，余相信，有志者，事竟成，好也不负润之先生“中华儿女多奇智”之期望！
刘力帆，姓刘，名力帆，字瀚海，号，金县人也，瀚海出自唐人岑参《白雪歌送武判官归京》名句“瀚海阑干百丈冰”，自是心胸宽广，海纳百川之意。傍山而居，环顾于青山，常自省也，亦能自知矣，何去何从，谁人自知？知人易，自知难。天生我材必有用，何处用之，非我所知；偶有知者，亦难以言之，碌碌以求学。日久蒙尘，再无光泽可鉴，兹不悲乎？日来颇有所感，习此道益久，觉心途亦殊，忧从中来，不能自已。常叹流年似水，十载光阴倏忽而逝，然不得学有所成矣，实不快也。
余忆童稚时，常与火伴戏玩于田野之间，言笑晏晏。闲时以诗书为乐，丝竹为友。
总角时，父母言之曰：“汝需勤勉奋为，定当恢弘吾族志气。如若然，当无恨矣！”
然则，余心中自有一红日在，照于前途；亦甚有所望，当不负少年之志。吾当从心所欲，高歌于碧野，采菊于南山，以圆我心之梦。
从呱呱坠地开始，我一路奔跑。我的足迹，从操场中的打打闹闹，到走廊间的声声欢笑，再到教室里的朗朗书声；我的态度，从肆无忌惮，到碌碌无为，再到泰然自若。在人生的旅途中不断地探索研究者，不停地学习着，逐渐地成长着。——题记
垂髫、总角（八九岁-十三、十四岁）之时，做尽疯狂之事，为所欲为。虽身为女子，却无女子应具备之涵养，文静含蓄之属于吾身全寻无踪迹。常见余疯疯癫癫、大大咧咧之形象。最好与男生合伙玩耍。每每放学，吾与同伴爬树于小山,两手将树干环抱，两脚配合上蹬，三下五除二即达于树腰也。全无形象之概念，实乃一“女汉子”也。掏鸟蛋、滚轮胎、翻墙之属亦为所善。每逢佳节，必装两盒“黑老大”于兜内，成群结队唬其年知先后生于吾者，其声呜呜然，如怨如怒，如泣如诉，吾笑之，可谓一“假小子”也。
豆蔻年华，世事略懂一二，虽不如往日那般放肆，却也不乏叛逆。于无聊枯燥之文字实无感觉，于复杂繁琐之数字亦无兴趣，上课或神游四海，或呼呼大睡。尝执迷于篮球，日寅始习，至铃响乃悠哉游哉走入学堂。于校长撞吾此行数次，受深刻思想教育亦不胜数，但仍无成效，屡教不改。因夜里挑灯看小说、违校规，常列名于通报栏，行走于办公室，实令夫子无可奈何，尝以棍棒之刑施于吾身，吾仍一以贯之。然恶果终寻，于分班之际超寥寥数分险进良班。吾恍然，乃奋进。
假日，吾清心数天，制此良计，欲以自范修身，达于君子之德行也，趋于松柏之坚韧也，近于莲之脱俗也：
一、尊重。尊重他人，尊重自己。
二、少言。言必有益，避免闲聊。
三、勤勉。珍惜时光，做有用之事。
四、镇定。临危不乱，处乱不惊。
经前车之鉴，吾得“欲成功，必先成人”之理。尊重师长，一改往日嘻哈之容，忌见无所谓不在意之态，以恭敬、委婉取之。每与师长交谈，心中默默自醒，得以取良果。
少言、勤勉同时（开学）矫正。初，吾邀近友督察，每言废语，其怒视，余即安然。为该散漫习惯，列安排于一表格，避含糊不清，故细划至分至秒。课前毕早读三刻，晚习必毕功课，因无言闲语之时，渐养成良好德行。
忆往昔，凡遇大小事，余甚不安，邻人皆以吾甚躁为言。故书“淡定”于桌角，抬眼即见，以自谨。看今朝，每有新闻，余不动声色、泰然自若处之，是故邻人皆悚然。
由是观之，一分耕耘，必得一分收获矣，若有心备之，必趋于欲达之境矣。