7月20日至26日，本人有幸参加了由区人大常委会组织的在全国人大深圳培训基地举办的履职培训班，与来自全国各地6个县(市、区)166名人大工作者齐聚鹏城深圳，共同为*人大履职再出发积聚新动能。培训期间，我们一起学习新理念，见识专家风采，参观虎门炮台，接受传统教育。紧张学习之余，还与同仁结伴同行，饱览都市风光，领略南国风情，放松了身心，提升了精气神。现将学习培训感受和主要收获汇报如下：
一、几点感受
一是层次高。本次培训班安排在全国人大深圳培训基地举办，如此高规格对于从事人大工作二十年的我来说是第一次。邀请为我们授课的均为高层次的领导和专家，其中还有我慕名的全国人大李伯钧局长。
二是内容精。本次培训班安排了《人民代表制度的理论和实践》、《*的人大代表履职》等6个专题。这些专题结合地方人大工作实际，契合人大常委会组成人员理论知识和履职能力提升的现实需求，指向性很明确，针对性强。
三是效果好。学习培训期间，全体学员严格遵守各项规定，课堂教学认真聆听，记好笔记，现场教学秩序井然，深受触动，闲暇之际互动交流，分享心得，展现了良好的纪律意识和个人形象。
二、主要收获
一是丰富了知识。通过聆听人大专家讲座，澄清了模糊概念，对*坚持、发展人民代表大会制度有了更为深刻的理解，对坚持党的领导、人民当家作主和依法依国三者有机统一有了全新的把握，为人大制度理论学习和研究提供了有益的借鉴。
二是开阔了视野。通过老师对深圳的介绍和国内国际形势的分析，对于学习经济发达地区的先进经验，对于实现“四个全面”战略布局和推进“五位一体”总体布局人大常委会组成人员所肩负的使命有了更为全新的认知，具有很好的启迪意义。
三是拓宽了思路。通过学习培训，对人大及其常委会通过法定程序、法治思维开展工作有了新的思路，增强了做好人大工作的信心和底气。