灯塔大课堂第二十四课个人心得1
奥运会，全称为奥林匹克运动会，发源于两千多年前的古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。各个国家在奥运会上，用运动交流各国文化，切磋体育技能，其目的是为了鼓励人们不断进行体育运动。
奥运会每四年一届，原应在2020年举办的东京奥运会，因为疫情而姗姗来迟，直到前晚才与我们相见。开幕式上，当中国代表团出场时，那鲜红的五星红旗，那高达四百多人的运动健将，都无不令人热血沸腾，为之自豪。
我国的“首金”是由杨倩夺得的。在我们的认识中，无论是考上大学，还是奥运得金，基本上可以武断的说他有了一个较为成功的人生。而杨倩，这两个都做到了。能够在全世界脱颖而出，获得奥运冠军已实属不易，同时又能兼顾起学业，在两个方面上都有所成就，说明其掌握了一种适合自己的学习方法。这也是我们要从中学习的。
第二枚金牌获得时，全家人坐在电视机前加油喝彩。这场比赛一反我们的刻板印象，侯志慧举起了二倍于自己的重量，超越所有选手，取得冠军。
截止目前，中国已获得五金、一银、三铜，位列奖牌榜榜首。对于我们来说，这可能仅仅是一串令人为之骄傲的数字，但对于运动员们来说，却是几年的伤痛、汗水换来的结果，来之不易。驰骋在赛场上的他们，以拼搏激励着我们：努力锻炼，超越自我。
参加奥运会的运动员们有一万余人。毋庸置疑，一大部分运动员们将无缘奖牌。即使是这样，他们也是各个国家中凤毛麟角般的存在，同样付出了诸多的努力，值得我们去学习、去尊敬。
祝奥运健儿们在东京奥运会上勇创佳绩！
灯塔大课堂第二十四课个人心得2
前几天虽然中国队输掉了一场混双比赛，但今天的几场乒乓球男、女单半决赛，看得我是热血沸腾。
孙颖沙和伊藤美诚那场比赛有一个惊天大逆转。第二局，伊藤美诚把孙颖沙打到9：3，在我一度认为要被扳回一局后，孙颖沙稳住心态，一分一分的赢回来，追回几分后，我想：“真的要逆转了？”当追到9平时，我就知道中国队要赢了，最后以两次扣杀，成功地连追8分，逆转了比分，最终以4：0的实力碾压，成功与陈梦师决赛，提前包揽了冠亚军。
男单比赛自然不能少，樊振东和来自中国台北队的林昀儒开始了半决赛。我刚打开电视时，樊振东两局，再打开时已经大比分3：2了且比分还林昀儒，但是樊振东出现了失误，让比赛拖到了决胜局。刚开始，林昀儒连得几分，让我十分紧张，但樊振东迅速调整反超了比分，并把握住机会险胜台北小将林昀儒。
马龙也打到了半决赛，他的对手是德国队的迪米特里·奥恰洛夫。德国选手的路线变化很大，因此丢了不少分，但曾是世界第一的他，还是有实力的，也是以4：3赢下了比赛，也是提前包揽了男单的金银牌。
希望在之后的团体项目中，再夺两金。
灯塔大课堂第二十四课个人心得3
东京奥运会推迟了整整一年，今年夏天又悄无声息地举办，若不是见到同学们纷纷开始热情地介绍东京奥运会开幕仪式，也许就错过了开幕式的现场。
本次奥运会的开幕仪式评价各不相同，有儿场以疾情、生命为主题的开幕节目别具一格，极其日本文化特色，受疫情影响，日本开幕式着显阴郁，没有观众。在我心中，08年北京奥运会时的开幕仅是在世界奥运中立下标杆的一场开幕式，给予了世界各民族极大的震撼。从此在历有个光荣的篇章。
一支一支队伍开始进入会场。终于见到了我们的中国队员，穿着一身红装，带着鲜红的口罩，双手挥舞着我们中国的国旗，正朝我们走来。一支浩大的队伍就这样走到了镜头面前。
这支我们的奥运队伍足足有777人，是历来人数最多的一次。中国队一出，我立刻热血沸腾，那一身中国红色，不失威严，在异国他乡里显的如此端庄，大气，让人骄傲！
奥运会第一天，东京奥运会的首枚金牌就来自于我们中国的“00”后小将杨倩，新生代的力量不容小觑，截至目前，中国队夺取了六枚金牌，《义勇军进行曲》响彻东京奥林匹克体育馆！
奥运会仅仅开始3天，我相信剩下的日子里还有无限期待！
灯塔大课堂第二十四课个人心得4
东京奥运女排测试赛，中国女排3-0横扫日本女排，此役，中国女排虽然赢得并不轻松，尤其是第三局更是一度落后5分，但是此战中国女排依然有五大惊喜，其中二传位置上，在丁霞状态不佳之际，姚迪临危受命，替补登场之后的发挥十分抢眼，与之前在国家队的表现判若两人。另外，朱婷、颜妮、李盈莹和龚翔宇也展现出了各自的实力。
姚迪临危受命
之前，姚迪在国家队的表现一直备受争议，但是与日本女排的这场较量，姚迪替补登场之后的表现堪称完美，与主攻、接应、副攻之间的配合都十分默契，多次送出高质量传球。中国女排在二传位置上面临竞争，除了主力丁霞的位置比较稳固，姚迪和刁琳宇需要竞争一个替补二传的名额。如今来看，姚迪已经占了上风，此战刁琳宇甚至没有进入12人大名单，在距离东京奥运会不到100天之际，这意味着刁琳宇竞争东京奥运参赛名额的希望越来越小。
朱婷无人可挡
朱婷再次展现出了世界第一主攻的风采，尤其是打到第三局，在中国女排陷入被动之际，朱婷一次次力挽狂澜，局末更是四次挽救局点，在其余位置的队友进攻受阻之际，郎平指导使用了朱婷“一点攻”的打法，关键分朱婷一一打中，并最终率队完成逆转拿下第三局，从而以大比分3-0取胜。朱婷是中国女排的核心，此战她在各个环节的表现都无可挑剔。
颜妮老当益壮
老将颜妮已经34岁“高龄”，并且近几年一直饱受伤病困扰，东京奥运会她能否保持上佳状态，还是一个未知数。不过通过与日本女排的这场比赛，可以看出颜妮老当益壮，已经完全摆脱了伤病的影响，尤其是拦网环节，她就像中国女排网前的一道屏障，多次给日本女排的进攻制造麻烦。颜妮能在奥运前有如此表现，确实是中国女排的一大幸事。
龚翔宇攻防全面
在大部分场次的国家队比赛中，龚翔宇都在扮演绿叶的角色，因为中国女排在主攻位置上拥有朱婷等进攻好手，中国女排的得分主要集中在4号位。不过，当需要龚翔宇得分的时候，她也能及时站出来，在前两局龚翔宇将主要精力放在一传和防守环节之际，第三局中国女排比分落后，龚翔宇通过一次次扣球帮助中国女排紧咬比分，为最终的逆转奠定了基础。此役，龚翔宇展现出了自己攻防全面的特点。
李盈莹替补建功
与日本女排的这场较量，郎平指导在主攻位置上排出了朱婷与张常宁的组合，不过，张常宁状态不佳，除了发球偶有亮点，进攻端没能给球队带来太多贡献。郎平指导果断用李盈莹将其换下。李盈莹替补登场之后，在进攻端屡有斩获，为朱婷分担了在进攻端的压力，中国女排能够3-0拿下比赛，李盈莹发挥了比较重要的作用。当然，用一场比赛的表现来衡量张常宁和李盈莹的个人能力并不公平，但是仅以这场比赛的表现而论，李盈莹的状态确实要更胜一筹。
灯塔大课堂第二十四课个人心得5
东京奥运会正在如火如荼的举行，截止今日，中国代表团以32金、21银、16铜的优异成绩暂居金牌金牌榜第一，奖牌榜第二。
在最近的比赛中，运动场上出现了许多“00后”的可爱身影。管晨辰在女子平衡木比赛中夺冠，张常鸿在50m步枪射击中摘得金牌，更有16岁的上海小将陈芋汐在跳水比赛中为国摘金，最激动人心的是清华学霸杨倩，同样作为一位00后，她成为了一位“双金王”，一战成名。看着领奖台上那青春洋溢的面孔，我似乎看到了未来的中国。
然而有欢喜的收获，也有失落的遗憾。男子双人跳水10m台决赛中，由于失误中国队以一比1。23分之差败于英国组合，得到了银牌；在男女混合双打决赛中，中国队许昕、刘诗雯组合负于日本组合，获得银牌；女排由于各种问题无缘奖牌，止步1/8决赛。
胜固可喜，败亦欣然。我们在网评中可以看到国民满满的正能量，在大家正能量的鼓励之中，奥运健儿践行更高，更快，更强的奥林匹克精神，以更自信的面貌来面对今后的每场比赛。
奥运不仅是体育的技能，更是文明的鼓呼。现在备受关注的是桥本大辉与肖若腾事件，两人在决赛时都跳出了难度系数5。6的动作，不同的是桥本大辉跳完后，一只脚出界，中国选手肖若腾跳完后，未向裁判示意，结果肖若腾得到了14l066分，以0.634分负于桥本大辉，得到银牌。
令全世界人民担忧的是“铁人三项”运动员在比赛后集体呕吐，原因是泳池中大肠杆菌严重超标，希望运动员们早日康复。
作为初中生的我们，更应当拥有一个强健的体魄，只有这样才能在未来做国家栋梁，报效祖国，为人类造福。