火场逃生自救方法
火魔无情，当你被困在火场内生命遭到要挟时，在等候消防员救助的时间里，假如你可以应用地形和身边的物体采取积极有效的自救措施，就能够让本人命运由“被动”转化为“主动”，为生命博得更多的“活力”。火场逃生不能寄希望于急中生智，只要靠平常消防常识的学习、控制和了解，危难关头才干应对自若，沉着逃离险境。
一、绳索自救法：家中有绳索的，可直接将其一端拴在门窗或重物上沿另一端爬下。在攀爬的过程中，脚要夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾包裹住绳索，将手维护好。
二、爬行行进法：由于火灾发作时烟气大多汇集在上部空间，因而在逃生过程中应尽量将身体恤近空中爬行或弯腰行进。
三、毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高、毒性大的特性，一旦吸入后很容易惹起呼吸系统烫伤或中毒，因而分散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
四、棉被护身法：用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，肯定逃生道路后用最快的速度钻过火场并冲到平安区域。
五、毛毯隔火法：将毛毯等织物钉或夹在门上，并不时往上浇水冷却，以避免外部火焰及烟气侵入，从而到达抑止火势蔓延速度、增加逃生时间的目的。
六、被单拧结法：把床单、被罩或窗帘等撕成条或拧成麻花状，按绳索逃生的方式沿外墙爬下。
七、跳楼求生法：火场切勿随便跳楼!在万不得已的状况下，住在低楼层的居民可采取跳楼的办法停止逃生。但要选择较低的空中作为落脚点，并将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物。
八、管线下滑法：当建筑物外墙或阳台边上有下水管道、牢固的供水供气管道、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至空中，同时应留意一次下滑时人数不宜过多，以避免逃生途中因管线损坏而致人坠落。
九、竹竿插地法：将坚固的晾衣杆直接从阳台或窗台斜插到室外空中或下一层平台，两头固定好以后顺杆滑下。
十、攀爬避火法：经过攀爬阳台、窗口的外沿及建筑四周的脚手架、雨棚等突出物以规避火势。
十一、楼梯转移法：当火势自下而上疾速蔓延而将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可经过老虎窗、天窗等疾速爬到屋顶，转移到另一家或另一单元的楼梯停止分散。
十二、卫生间避难法：当真实无路可逃时，可应用卫生间停止避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里规避。但千万不要钻到床底、阁楼、大橱等处避难，由于这些中央可燃物多，且容易汇集烟气。
十三、火场求救法：发作火灾时，可在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫、敲击金属物品或投掷软物品，白昼应挥舞鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥舞手电筒或白布条惹起救援人员的留意。
十四、逆风分散法：应依据火灾发作时的风向来肯定分散方向，疾速逃到火场上风处，规避火焰和烟气。
十五、搭桥逃生法：假如在阳台、窗台、屋顶平台，能够用木板等较巩固的物体搭在相邻建筑，以此作为跳板过渡到相对平安的区域。
火灾逃生自救注意事项
1、熟悉环境
无论对于熟悉或陌生的环境，我们都应养成对其结构了如指掌的习惯。例如对久居家庭、工作单位、所住的宾馆饭店、所去的商场、剧院，特别是大型公共场所等，必须弄清其出口所在位置，同时对门窗、天窗、阳台等，要弄清其位置。其次要留心看一看太平门、避难间、安全出口的位置，报警器、灭火器的位置，有可能充做逃生器材的物品，如床单，毛巾、被罩、窗帘等等。只有这样才能做到有备无患，一旦发生火灾就可能顺利逃出火灾现场，保住性命。
2、立即采取防烟措施
当感到烟、火刺激时，无论附近有无烟雾，均要采取防烟措施。常用的防烟措施是用干、湿毛巾捂住口鼻，若用干毛巾则折叠层数越多，除烟效果越好。用湿毛巾除烟效果更佳，毛巾越湿效果越好。但若毛巾过湿，易造成呼吸困难。当毛巾含水量为本身重量的1.5―2.5倍时，由于毛巾的编织线因湿变细，空隙增大，除烟效果反而差于干毛巾。
使用毛巾捂口鼻时，一定要使过滤烟的面积尽量增大，确实将口鼻捂严，在穿过烟雾区时，即使感到呼吸阻力增大，也不能拿开毛巾，因为一旦拿开就可能导致中毒。
3、疏散确定逃离火场时，一定要沉着、冷静，克服慌乱心理，自我暗示，消除紧张心理。随后可先用毛巾捂住口鼻，选择一条切实可行的逃生路线。如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、出口等，在打开门、窗之前，必须首先摸摸门、窗是否发热，如果已经发热，就不能打开，立即改弦更张，选择其它路径。
4、逃生时不要向狭窄的角落退避，如床下、墙角、桌子底下，大衣柜里等。在通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口鼻。要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道跟踪流窜。如果身上衣服着火，应迅速将衣服脱下，就地翻滚，将火扑灭。应注意不要翻滚过快，更不要身穿着火服装跑动，如附近有水池等，可迅速跳入水中。
5、火场上不要轻易乘坐普通电梯。因为第一，火灾中常常会断电而造成电梯“卡壳”，给救援工作增加难度;第二，电梯口直通大楼各层，烟气流入电梯通道极易形成“烟囱效应”，人在电梯内随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
6、如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后快速关闭。当实在无法辨别方向，应该先向远离烟火的方向疏散，尽量不向楼上撤离，在疏散时，要树立时间就是生命，逃生第一的思想。逃生要迅速，动作越快越好，切不要由于寻找、搬运某种物品而延误时间。
起火后如何自救消防与逃生
1.起火莫慌切记快报警
无论在高层办公还是家住高层，一旦发现火灾，要在第一时间报火警。
在拨打“119”报警电话时，要讲清楚所在的方位、街道、门牌号码。
2.熟悉建筑内部环境
一旦在高层建筑内遭遇火灾，被困人员一定要尽快到防烟楼梯间、避难层等相对安全的区域。熟悉高层建筑内部环境是为高层建筑火场逃生所做的最起码准备。
3.积极扑灭初期火灾
现代的高层建筑中，消防设施非常齐全，在火灾初期可利用灭火器材将火消灭在萌芽阶段。当发现火势很难控制时，应采取果断的逃生行动，撤离时做到随手关门(包括防火门)。
4.多种途径灵活逃生
如果室内配有缓降器、安全绳等逃生器材，可以利用这些器材逃生。
如果着火点位于自己所在楼层的上层，可循着应急指示灯向下逃生;如果着火点位于自己所在楼层的下层，并且烟气已将向下的楼道封死，则应跑到楼上相对安全的场所，等待救援。逃生时最好用水蘸湿毛巾、衣服等，用其掩住口鼻。如果烟雾较浓，可膝、肘着地，匍匐前进。遇到浓烟暂时无法逃避时，不要藏到壁橱等不易被人发现的地方。如果是在晚上听到报警，首先赶紧到门口用手背触摸门把手，如果热，则不能贸然打开，应用淋湿的织物堵塞门窗的缝隙，降低门窗的温度，积极寻求援助等。