心血管病患者娱乐时应注意什么
可进行一些娱乐活动,包括打扑克、下象棋、玩麻将、下象棋、跳舞等。娱乐活动可以调节冠心病患者的情绪,转移患者注意力,使其忘却疾病、放松身心,有利于疾病的康复。但冠心病患者和家属应牢记:娱乐时心情过分激动或处理其他事情不当也可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死,因此冠心病患者在娱乐中应注意下列情况:
⑴应选择通风良好、空气新鲜、气候宜人的地方进行。
⑵避免情绪激动。
⑶娱乐活动时间应适当。一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状,应立即停止娱乐活动。
⑷避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。
高血压患者可否饮酒?
对高血压患者来说,能否饮酒、饮酒是利大还是弊大,各家的意见并不一致。有人认为酒可以活血提神,防止心绞痛的发生;有学者认为酒不但对中枢神经系统有抑制作用,还可使血管扩张、心跳加快、心肌耗氧量增加,加重心肌缺血。作者认为酒对人的利弊,关键在于饮酒量的多少。少量饮酒对高血压患者是无害的,但大量酗酒易诱发心绞痛和心律失常。另外长期大量饮酒可致心肌脂肪组织增加,继而引起心脏扩大。高血压患者既往有饮酒习惯且不希望放弃者,可少量、间歇饮酒,以饮葡萄酒为宜。
高血压患者饮酒时应注意下列几个问题:
①饮低度酒(葡萄酒、黄酒等),不应饮烈性酒(白酒)。
②忌天天饮酒或餐餐饮酒,饮酒次数要少。
③控制饮酒量。
④苦闷、烦恼、愤怒等情绪不佳时不要饮酒。
⑤忌空腹饮酒,防止酒精对中枢神经、消化和循环系统的损害。
⑥严重高血压患者应戒酒。
心血管疾病防治知识
茶宜清淡,不要饮浓茶。浓茶所含的过多咖啡因可致兴奋、失眠和不安;浓茶中的大量鞣酸可影响蛋白质等营养成分的吸收,还可致便秘。
宜喝热茶,切忌喝冷茶。冷茶入胃可刺激迷走神经,导致心律失常。临睡前不宜喝茶。茶叶有兴奋中枢神经、强心、利尿作用,晚上饮茶可致失眠、夜间多尿,并影响正常睡眠。
口服药物时不宜用茶水送服,因茶水中的鞣酸可与药物结合成不易吸收的物质而沉淀,影响药物的治疗效果。有便秘的冠心病患者不宜饮茶,茶中的鞣酸可加重便秘。
饭后不宜立即喝茶,鞣酸可影响蛋白质、铁、维生素B等的吸收,引起消化不良或某些营养物质缺乏。
不饮过夜茶,不用沸水冲茶,最好用70-80度热开水泡茶。
伴有溃疡病的冠心病患者不宜饮茶,以免引起上消化道出血。
应根据患者体质、病情选择茶叶。绿茶主要用于阴虚火旺者(口干、潮热、盗汗、舌质红、苔少、脉细速);红茶主要用于脾胃虚寒者(乏力、面色苍白、口干、四肢不温、大便稀薄、舌质淡、脉弱);花茶适用范围广;乌龙茶具减肥降脂作用。