从20xx年12月10日起，我们进行了为期一周的口语实训。口语是什么，简而言之就是普通话。普通话是以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范。它的定义是从语音、词汇、语法三个方面来对普通话加以规范的。普通话是教师的职业语言，一口字正腔圆的标准的普通话能给人一种美感，一种无穷的享受。它与方言不同，方言只适用于当地，而普通话却是通用的，它比方言更准确，更规范。在为期一周的培训学习中，我们有了不小的收获并深感快乐。
头一天上午，我们的实训项目是自我介绍。这可以算是最简单最常见的演说了，可我前一晚还是准备了很久。我想要一个有创意的自我介绍，不想只是谈谈自己的`姓名，年龄，爱好等等。这些也太普遍了，大多数人都这样讲。为此我还百度了好久，可还是没找到好的，最后我只好自己动笔写，终于写了一篇不大尽人意但还能接受的文稿。第一天上午我的表现不是很好，很紧张，好不容易才把话讲完。我不是一个开朗的女生，有些孤僻，比较害羞，也怕上台。也许是平时上台的机会不多，这感觉尤其明显。
那天下午是即兴演讲，我抽到的题目是谈谈对“生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美”的理解。对这个话题我一时之间实在想不出太多，何况这个话题也不是我理解的通透的，不用说我讲的很不好，表现的是这几天最差的。尤其是到了台上我脑子里一片空白，连想好的词都忘得一干二净，没讲多久就没话可讲了，好不容易想到了一个例子，可我甚至连语句都组织不好了。支支吾吾讲了一会，我又想不出话了，只好先下去了，在台上我真的很紧张，脑子无法思考。
第二天我们呆在寝室里准备第三天的内容。我和另两个同学排练了一个公益广告，呼吁社会关爱留守儿童，献出自己的一片爱心。这个节目是我准备了最久的，光是台词就背了好久，一遍又一遍，背了又背。我们还找了视频配乐，力求节目更吸引人。那天下午，我们演习了好几遍，不过都不满意，不是她忘词，就是我忘词了。那晚我又在被窝里背了好久，终于记熟了。第三天轮到我们表演，我自我感觉良好。这次可能是有人陪着，没第一天那么紧张了，也没忘记台词，顺顺利利的讲完了自己该讲的。总的来说我们的节目还可以，就是最后我们合的地方各说各的了，好有我旁边的人忘了做动作。
最后一天我们的内容是朗诵。我怕自己背不好，在上面忘词，就找了首比较简单的诗背。我还背了一遍又一遍，自觉背熟了才放心。在上台前我还背了好几遍，只可惜到了台上不知怎么的，我还是忘词了，表现的不太好，真的好郁闷的。
这次实训让我锻炼了自己的胆量，有了一个展示自我的平台，也让我对自己有了更深的认识，我感谢老师给了我们这个机会。