尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。联合国专门把每年的10月31日定为“世界勤俭日”,提醒并要求人们在新世纪仍然不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。
但是现在,随着人们物质生活水平的不断提高,铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧,每天早、中、晚三餐饭后,食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜;白天光线充足,总有几间教室的灯还在那里亮着;没人使用,还听见自来水哗哗地流着;刚吃完饭,就会有很多同学在学校的商店排队买零食吃……这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。为了培养同学们勤俭节约的好习惯,学校少先队大队部向全校师生发出倡议:勤俭节约,从我做起:
1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想,人人以勤俭节约为荣,以铺张浪费为耻。
2、从我做起,从点滴做起,积极开展节约“五个一”活动。即:
节约每一滴水,水龙头用后及时关闭,发现水管水箱有滴漏水现象,要及时报告;节约每一度电,做到随手关灯,人走电器关;节约每一张纸,作业本尽量做到正反面都用;节约每一粒食,用餐时能吃多少盛多少,不浪费;节约每一分钱,我们应该合理使用父母辛辛苦苦换来的每一分钱。
3、各个中队要积极开展“勤俭节约,从我做起”主题班会,创
造性地组织形式多样的活动。如看一段以节约为内容的视频;开展“勤俭节约,从我做起”演讲比赛;办一个“绿色银行”收集废品;开展“中队节约小天使”评比等活动。引导广大学生牢固树立节约资源,人人有责的意识。
各位老师、同学们,让我们一起从我做起,从现在做起,从身边小事做起,真正养成勤俭节约的良好行为,为建设节约型社会作出自己应有的贡献!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
全体XX同事们:
大家好!
我们的目标是将XX公司做大做强。做大与做强是辨证的统一,做强是内容,做大是形式;做强是做大的基础。我们的方法是坚持走降本节支之路。具体运作需要大处着眼,小处着手。大的管理方向、管理手段要明确;管理方法、管理措施要可行。小的管理细节、管理漏洞要改进。有了好的思路、好的方法也需要员工来配合,这样才能产生好的效果。
我们XX公司规模在不断扩张,员工人数在不断增加,设备添置在不断增多,材料消耗在不断增长,从而各项成本相应增加。降本节支就成了XX公司发展过程中不容回避的问题,成了企业管理的核心。企业的兴衰连着每一位员工,企业的增效靠着节约每一样东西,员工们应该自加压力、保持危机感,始终将提高个人素质、养成良好习惯作为工作来对待,将杜绝浪费、勤俭节约作为美德来发扬。尽管我们XX过去创造了可观的效益,但如果我们放弃继续加强管理、降本节支、节能增效的努力,庞大的开支将使我们企业陷于瘫痪。
浪费是最可耻的行为,希望我们XX员工要从节约一滴水、节约一分钱、节约一度电抓起,从一件小事、一个细节来调动各个岗位的节约意识,发挥中层干部的带头模范作用,将节约的意识深入化、节约的行为日常化、节约的成果扩大化。
勤俭节约是中华民族的传统美德,也是我们XX公司发展进步的内在动力。正如前人所讲:“兴家犹如针挑土,败家如似水推沙”。当前我们XX公司正在弊端扩建,力求发展的重要时期,需要的就是勤俭节约这种美德,需要的就是从我做起、严于律己的这种精神,为此向全体XX员工做出如下倡议:
一、倡导资源节约自律行为
1、节约每一度电。充分利用资源光照,减少照明设备耗能,工作完成后及时关掉所有电源开关,包括电灯、电脑、饮水机等,做到“人走灯灭,人离机关”,杜绝长明灯;
2、节约每一滴水。合理使用水资源,用水完毕或发现龙头滴水时,随手关闭阀门,严防跑、冒、滴、漏的现象发生,杜绝“长流水”;
3、节约每一张纸。提倡双面用纸,大力推行无纸化办公,充分利用网络资源、电子邮件等代替纸张办公;
4、减少一次性物品(如纸杯、垃圾袋等)的使用,避免资源浪费和环境的污染。
5、做好公司内部废旧物品的回收处理和再利用。
二、强化资源节约责任制
牢固树立勤俭节约的思想意识。要正确理解崇尚勤俭节约的重要意义,树立勤俭干事业的思想理念和节约观,形成节约光荣,浪费可耻的文化氛围,让“资源节约”走进每个部门、每个岗位,做到人人有责,人人负责,牢固树立节约意识,建议各部门轮流督查。
古语有云:成由俭,败由奢。节约是传统美德,也是时尚潮流,更是社会责任,让我们做节俭风尚的实践者和示范者。从我做起,从现在做起,从身边做起,积极参与节约能源资源、保护环境的科学行动,为创建节约型的XX公司共同努力!
勤俭节约,是中华民族历代传颂的一种美德。所谓勤,勤奋;所谓俭,节俭,就是指在生活中勤奋节俭。一个国家、一个家庭、一个人,具备了这种美德,就会与其生存发展息息相生,不管环境多么恶劣,生活多么艰难,道路多么曲折,都会顽强生存,一步步走出困境,最终走向强盛;相反,奢侈腐化、铺张浪费、坐吃山空,都会与其生存发展处处相克,无论国家多么强盛,家庭多么殷实,个人多么豪强,都会日见消蚀,一步步走向衰亡。正如前人所讲:“兴家犹如针挑土,败家如似水推沙”,懂得这个道理,也就理解了*最近提倡建立节约型社会的重大意义,也就会自觉地厉行节约、勤俭建国,勤俭干一切事业。当前,我所正处在改革调整、加快发展的重要时期,需要的就是勤俭节约这种美德,需要的就是艰苦奋斗,克勤克俭、励精图治的这种精神,为此向全体职工做出如下倡议:
1、牢固树立勤俭节约的思想意识。要正确理解崇尚勤俭节约的重要意义,树立勤俭持家、勤俭干事业的`思想理念和节约观,形成节约光荣,浪费可耻的文化氛围,使勤俭节约当作每个职工的自觉行动和习惯,反对花公家的钱不心疼,用公家的物不用白不用思想,在勤俭节约的自觉行动中,充分体现职工主人翁意识,体现个人修养和对葡科所发展的责任意识,建设节约文化。
2、把勤俭节约自觉落实在工作生活的行动中。勤俭节约不是口号,而是行动。要把节约的行为落实到日常工作和生活之中,体现在个人行为和细节小事上。要从我做起、从细节做起,形成好的节约习惯。如节约每一度电、珍惜每一滴水、节约每一张纸;又如少打一个电话、少乘一次出租,少一次带车出发;再如调低空调预设温度,关掉不必要的公用长明灯,关掉主机停机后显示器、打印机等;加强体育锻炼,提高健康素质,做到多锻炼、少吃药,要长寿、少“难受”等。只要每个职工都在这些看似平常的小事中注意节俭,平时针对浪费现象,多一份责任,多管浪费“闲事”,多挑日常生活中的浪费“盲点”,那么就是实实在在地为我所发展出了力,为建立节约型葡科所做了贡献。
3、各级管理者和党员要做勤俭节约的模范。各级管理者和党员要率先垂范,自觉行动,厉行节约,量入为出、精打细算、注重成本核算、节约成本、避免决策失误,为职工群众做出表率。要挖掘潜力,利用好现有资源,做好资源合理配置工作,提高资源利用效率,发挥最大效益,要搞好比价购物,降低生产和消费成本;反对奢侈浪费、高消费、讲排场、大手大脚、大吃大喝等。不该花的钱不花,能节约的就尽量节省。倡导点滴节约,把钱花在刀刃上,花在关系我所发展和生存的事业上。
节约,是一种美德;节约,是一种创造。要知道我们当前需要的花费还很多,困难还不少,道路还漫长,必须勤俭持家干事业,愿大家积极地投入到勤俭节约中来。
“居安思危,戒奢以俭”历史和现实的经验都告诉我们,勤俭节约是中华民族的传统美德。企业的勤俭节约更是关乎每一位员工的工作习惯和切身利益。鉴于此,我们企业特向所有员工提出勤俭节约的倡议。树立节约观念,开展节约实践 。从岗位做起,提高资源利用率。尽自己所能节约每一点资源,倡导循环性,节约型消费模式,让节约和低碳办公成为一种工作方式和工作习惯,从而建立一个节约型企业。
倡议节约细则:
一 节约用电:
1.节约办公照明用电。白天工作时间,办公室不开灯,尽量使用室外光源;下班之后及时关闭灯具、空调及办公设备的电源。
2.在计算机、复印机和打印机等办公设备长时间不用的情况下,请尽可能关闭电源。
3.开空调时要关闭门窗,炎夏的空调温度以26度为宜,冬天空调温度以18度为宜。
二 节约用纸:
1.在满足要求的前提下,注意打印格式尽量少用纸。需要打印的文件事先仔细检查,没有错误再打印;打印时,适当将字体缩小、页边的空白处缩窄,这样每页纸能容纳更多内容。
2.在进行普通复印时,复印机调到省墨状态。
3.对于一些在公司内部流通的文件,提倡双面复印。
4.提倡无纸化办公。不管是通知还是工作交流等,都尽可能采取电子版的方式互相传阅。
三 节约办公用品:
节约办公用品,严格审批和控制办公用品发放数量。同时使用办公用具和办公设施时注意节俭,尽可能延长其使用寿命和减少耗品使用量。
四 节约通信费用:
根据工作需要,正确选择电话、移动电话、机要、快递、挂号和普通邮件等通信方式;提倡言简意赅,缩短通话时间,尽量使用语音聊天软件来实现通话。
五 资源的回收和再利用
信封,打印纸等尽量循环利用,报纸,废弃的纸箱和办公耗材等收集整理,等待回收。
六 要加强对单位办公经费预算的审核和使用情况的监管,对明显属于不切实际的铺张行为要在审批环节上坚决予以制止。
“勤俭节约”是一种习惯也是一种态度,需要我们每位员工从自我做起,点滴做起,现在做起,为办公室节约和低碳办公做出努力和贡献!
全市餐饮企业:
为弘扬中华民族优良传统,倡导节约光荣、浪费可耻的思想观念,反对舌尖上的浪费,形成文明、科学、健康的餐饮消费新风尚,倡导餐饮消费新理念。全市各餐饮业的同仁们要积极行动起来,从自我做起,引导文明就餐、抵制奢侈行为。为此,特向全市餐饮行业发出倡议:
1、引导顾客按需点菜,消费者吃多少点多少,剩菜打包。不推高档宴席、高档菜品和奢华附加消费;
2、为消费者提供半份菜、热菜拼盘、打包和外卖服务,引导餐后打包的习惯;
3、推行“公筷公勺”,杜绝使用一次性餐具。提醒消费者自觉遵守公共道德规范,倡导餐桌礼仪,谨记开车不喝酒,酒后不驾车;
4、在餐厅摆放“适量点餐”的提示牌或宣传画,提醒消费者适量点餐,服务员应尽到提醒义务;
5、逐步推行商务餐“分餐制”,根据消费人数提供可选择的套餐。
让我们行动起来,以文明用餐为突破口,以实际行动践行勤俭节约,从我做起,从现在做起,从点滴做起,真正将中华民族优良的饮食文化和传统美德传承下去!
勤俭节约是中华民族的传统美德,艰苦奋斗是我们党的优良作风,节约能源是每一位社会成员的责任,为建设资源节约型服务机关,使勤俭节约真正成为日常生活中的自觉行动和行为习惯。特向全局干部职工发出如下倡议:
节约每一滴水。爱水、惜水、节水,水龙头尽量开小,用水后及时拧紧。发现损坏及时报修,严防跑、冒、滴、漏现象,杜绝“长流水”。
节约每一滴油。积极倡导文明出行、绿色出行。严格遵守公车使用规定,自觉执行公务用车政府采购、定点加油、定点维修制度。不用公务用车参与结婚庆典、旅游、休闲、接送子女等私人活动。积极倡导驾驶人员在停车或等候时关闭发动机。
节约每一度电。尽量采用自然光,人走灯灭,离室关电,避免“白昼灯”“长明灯”。尽量少开空调,空调保持适度温度。电器设备及时断电。减少电脑、打印机、复印机等办公设备长时间待机现象。
节约每一分钱。杜绝用公款搞私人宴请,无论是公私接待,提倡务实为本,杜绝讲排场、比阔气、搞浪费的坏习气。公务接待尽量安排在普通餐馆就餐,不上烟、高档酒水,工作日中餐不饮酒。不举办和参加无实际意义的庆典活动,或以开会为名的公款旅游或变相用公款旅游。举办各类会议应注重效果、不讲排场、不悬挂横幅、不摆设鲜花。节日期间不以年节为借口搞上下级或同级间相互拜年、拜节、送礼,干部带头遵守中央“八项规定”和省委“九项规定”、衡阳市“十项规定”,以身作则、率先垂范。
节约每一粒粮。节约粮食,杜绝浪费,提倡勤拿少取,牢固树立“节约粮食光荣、浪费粮食可耻”理念,积极响应“光盘”行动,倡导餐桌文明,杜绝“舌尖上的浪费”。
节约每一张纸。控制纸质文件,提倡无纸化办公,提倡双面打印,微机修改文稿。严格按发文数量印制文件,减少复印,能传阅的文件尽量传阅。
节约每一分钟话费。合理使用公务电话,局内联系提倡用内线电话或局域网,或通过网上沟通联络。控制长途电话用量,杜绝用办公电话聊天谈私事。
“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢”。节约是一种美德,是一种品质,更是一种责任。让我们积极行动,以高度的事业心和责任感,从我做起,从现在做起,从点滴做起,形成人人节约、处处节俭的良好习惯,营造厉行勤俭节约,反对铺张浪费的良好氛围,自觉做勤俭节约的组织者、实践者、传播者、示范者,为构建和谐社会,为建设干净整洁、环境优美、物质富有、精神富裕的新耒阳作出新的更大贡献。
广大市民朋友们:
为大力弘扬中华民族传统美德,继承发扬党的优良传统,践行党的群众路线,我校在日前举行的行政例会上,就如何响应东港镇党委发出的《节约用纸倡议书》,面向全体中层干部再次强调了要厉行勤俭节约,反对铺张浪费的若干要求。
学校要求全体中层干部:一要强化勤俭节约的意识,坚持从我做起、从现在做起、从点滴小事做起,养成节约用纸的良好习惯,做到节约使用每一张纸;二要加强对纸张领取、使用的监督管理,以此来控制纸张使用量,坚持“能不打印就不打印,能不复印就不复印”,确需打印的,尽量使用双面打印,并在认真检查校正、打印预览后再打印,避免错打、误打造成纸张浪费。除正式公文外,尽可能通过适当缩小字体、缩窄页边距等办法打印;三要用好学校OA系统,充分发挥电子媒介的优势,倡导和推行无纸化办公,非涉密文件尽量通过OA系统网络传发、传阅,尽可能减少纸质打印;四要注重回收再利用。倡导循环使用纸张,不丢弃单面使用过的打印纸,做好纸张背面的再利用,无法再印的单面纸作为草稿纸使用,努力减少办公用纸的使用和消耗。
“践行节约,人人有责”, 学校中层干部们表示,勤俭节约是一种习惯,是一种态度,也是一种美德,他们将积极响应号召,率先垂范,从自身做起,从岗位做起,从点滴做起,做勤俭节约的倡导者、宣传者、实践者和示范者,为建设节约型科室、树立学校良好形象做出自己的贡献。
全市餐饮经营单位、广大消费者:
为弘扬勤俭节约的传统美德,践行xx总书钾于推动形成绿色发展方式和生活方式的重要指示精神,盘锦市餐饮行业协会号召广大餐饮企业积极响应商务部、中央文明办关于“厉行勤俭节约 反对餐饮浪费”的号召,认真落实市商务局和市文明办的工作部署,在创建全国文明城市、建设国际化中等发达城市伟大进程中,在全社会大力倡导绿色生活、反对铺张浪费,推动形成节约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式和消费方式,现发出如下倡议:
一、履行社会责任
餐饮经营单位要创新经营理念,自觉将厉行节约纳入餐饮生产、加工、服务的全过程,全程节约,减少餐厨垃圾;要将厉行节约列入职业培训的重要内容,加强餐饮服务人员职业道德培训,将职业道德纳入员工考核的重要内容,通过奖金奖励、荣誉激励等方式提升服务人员职业道德水平。
二、养成节约习惯
餐饮经营单位要主动学习、适应、引领绿色发展理念和服务方式。向广大消费者宣传节约光荣、浪费可耻的消费理念,摒弃好面子、讲排场的陋习,减少宴席、自助餐浪费,服务人员要提醒消费者适量点餐。
三、推进节约行动
科学设计菜单或套餐,合理安排宴席流程和餐台数量,切实提升餐品和服务质量,合理调整菜品数量、份量,推广分餐制,主动提供小份菜、半份菜,引导顾客理性定餐、合理消费,倡导“光盘行动”,提供打包餐盒,鼓励餐后主动打包。
四、树立行业新风
将厉行节约作为餐饮业常态化发展的重要任务,要通过设置公益广告、告示牌、LED屏幕播放宣传标语等方式,引导顾客文明用餐、节俭消费,使“珍惜食品、剩余打包、杜绝浪费”的消费理念深入人心。餐饮协会愿和全市各职能部门及妇联团委等社会组织一道,创新开展餐饮节约的主题实践活动,结合不同领域、不同行业、不同群体的实际情况,推动餐饮节约理念进机关、进乡村、进社区、进学校、进企业、进单位,唱扬勤俭节约,以文明风尚引领社会风尚。
盘锦市商务局
亲爱的同学们:
勤俭节俭是中华民族的传统美德。我们作为新时期的中学生,应当树立正确的节俭观,争做勤俭节俭的模范,从我做起,从此刻做起,从点滴小事做起,崇尚节俭,以建设“节俭型学校”为目标,增强节俭意识,改掉不良陋习,做到“以勤养志、以俭养德”,做到互相提醒,杜绝铺张浪费,做到身体力行,营造人人把节俭当成“举手之劳”的学校氛围。为响应学校“节俭型、关爱型、文化型学校”的号召,增强广大师生勤俭意识,把“勤俭节俭”美德发扬光大,为此,年级向各位师生发出如下“节俭”的倡议:
1、节俭用电。人走灯熄,提倡“能用一盏不开多盏”;杜绝长明灯,提倡在光线充足时不开灯。
2、节俭用水。避免大开水龙头,用完水后拧紧水龙头,杜绝“长流水”,提倡一水多用;看到水龙头不用时流水主动关掉,发现“跑水”及时报修;在参加集会、活动后,提倡带走喝剩下的一次性瓶装水。
3、节俭用纸。在满足要求的前提下,注意打印格式尽量少用纸,提倡打印纸双面用;在进行普通复印时,复印机调到省墨状态,提倡双面复印;作业本、笔记本、教案本、粉笔等坚持用完;提倡无纸化办公。
4、节俭粮食。不“大吃大喝”;杜绝浪费食物,提倡能吃多少买多少。
5、少用“一次性”用品。尽量少用一次性纸杯、筷子等;用过的塑料袋尽可能多次使用,提倡使用购物袋;用完的“中性笔”换芯后再次使用,提倡用钢笔;减少餐巾纸的使用,提倡用手帕和毛巾;能再生利用的物品必须回收。
6、厉行节俭资源共享。使用教学用具注意节俭,尽可能延长其使用寿命和减少耗品使用量;教学、实验、科研等设备,提倡资源共享;提倡使用公用设备、公共交通等。
“勤俭节俭”是一种习惯也是一种态度,大家只要在举手投足间稍稍留意一下“节俭”,就是一笔巨大的财富,就是为社会做贡献。我们要转变观念,共同努力,从一点一滴做起,来节俭资源保护环境。把“厉行节俭”的传统纳入我们基本办学制度,打造“节俭型学校”。同学们!教师们!让我们都加入到“勤俭”的行列吧!
倡议人:XX
20xx年X月X日
当前,我市个体私营企业正处于新的发展阶段,大力发扬大庆精神、铁人精神,艰苦创业、勤俭节约、不断增强发展内动力,是企业长足发展的必由之路。因此,我们向全市广大个体私营企业者发出倡议:
1、从源头抓节约。在进行原材物料或经营设备的购买时,加大市场调查力度,多收集新产品信息,开辟多条供货渠道,努力降低采购费用和成本,积极采用高效节能的产品。
2、从自律抓节约。在企业运行中,做到节约每一度电、每一滴水。充分利用资源,减少设备耗能,真正实现投入与产出的合理和高效。合理使用水资源,严防跑、冒、滴、漏的现象发生。节约每一粒粮食。“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰”,坚决杜绝日常用餐中的浪费现象。
3、从细微之处抓节约。大力推行无纸化办公,充分利用网络资源、电子邮件等代替纸张办公。节约用车,减少燃油浪费,减少车辆的维修和保养成本。减少一次性物品(如纸杯、垃圾袋等)的使用,避免资源浪费和环境污染。做好公司内部废旧物品的回收处理和再利用。
全市广大个体私营企业者,要一边抓生产、抓经营,一边抓艰苦创业和勤俭节约,真正在全体员工中形成崇尚勤俭节约的浓厚氛围,不断增强勤俭干事业的思想理念和节约观,让人人知道节约光荣、浪费可耻,让勤俭节约走进每个部门、每个岗位、每个人的心里,做到勤俭大家做,节约共担责。
节约不仅是一种习惯,更是一种社会责任。希望大家充分认识勤俭节约的重大意义,积极行动起来,从自身做起,从点滴做起,珍惜每一份资源,带动同事、带动身边的人,争创“节约标兵”、“节约企业”、“节约个人”,为推动全市个体私营企业的科学、健康、快速发展,为大庆建设现代化、国际化城市贡献出应有的力量。
XXX:
勤俭节约是中华民族的传统美德,也是我们企业发展进步的内在动力。 正如前人所讲:“兴家犹如针挑土,败家如似水推沙”。大力开展厉行勤俭节约工作,不仅是我司自身发展的需要,也是全体员工义不容辞的社会责任。特向全体员工发出勤俭节约、绿色办公、低碳生活的倡议:
一、倡导资源节约自律行为
1.节约用电。人走灯熄,提倡“能用一盏不开多盏”,杜绝“长明灯”,提倡光线充足时不开灯,杜绝“白昼灯”;电脑、投影仪、复印机、打印机等,提倡暂时不用时使用休眠状态、长时间不用时关闭电源; 根据天气变化情况,尽量不开空调或少开空调,不开着窗门使用空调,夏天温控标准不低于26摄氏度,提倡下班前15分钟关闭空调; 离开房间(尤其是外出、下班)时,关闭所有用电设备电源,不开无人灯、无人空调、无人风扇;
2.节约用水。合理使用水资源,用水完毕或发现龙头滴水时,随手关闭拧紧水龙头,严防跑、冒、滴、漏的现象发生,杜绝“长流水”; 开水饮用,提倡按需适量接取,避免浪费;洗脸、刷牙时尽量使用脸盆和水杯,在没有脸盆、水杯情况下,请控制水龙头开关大小,并及时关水;洗澡时请间断放水沐浴,搓洗时应及时关水;提倡一水多用,充分利用水资源;
3.节约用纸。在满足要求的前提下,注意打印格式尽量少用纸,提倡打印纸双面用;在进行普通复印时,复印机调到省墨状态,充分利用网络资源、电子邮件等代替纸张办公;
4.减少一次性物品(如纸杯、垃圾袋等)的使用,避免资源浪费和环境污染。
二、强化资源节约责任制
牢固树立勤俭节约的思想意识。要正确理解崇尚勤俭节约的重要意义,树立勤俭干事业的思想理念和节约观,形成节约光荣,浪费可耻的文化氛围,让“资源节约”走进每个部门、每个岗位,做到人人有责、人人负责,牢固树立节约意识,建议各部门轮流督查。
三、管理人员要带头做好勤俭节约的模范
各部门管理者要率先垂范,为本部门员工做出表率,同时积极宣传办公节约小窍门,提高全体职工的节约意识和节约能力。
古语有云:“成由俭,败由奢。”节约是传统美德,是一种工作习惯,也是时尚潮流,更是社会责任。大家积极行动起来,让我们做节俭风尚的实践者和示范者。从我做起,从现在做起,从身边做起,积极参与节约能源资源、保护环境的科学行动,为推动公司科学的发展,建设“节约型企业”贡献一份智慧和力量!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日