人，是由一个躯体和一颗心组成的。我们往往只注意到了身体是否健康，而忽视了对那颗心的呵护。我们错了，其实那心有时看上去是那么的坚强，有时却又是无比的脆弱，甚至一碰即碎。我们真的应该保护保护它了。
压力和刺激无疑是造成心理疾病的最主要的原因。不要说我们这个生活节奏如此之快，学习工作压力如此之大的.现代社会，就连古代的人，也曾有过心理疾病。还记得那个范进吗一听到中举消息就疯颠了，这不正是当时残酷的科举制度对人精神压抑过重造成的吗现在这种事情就更多了，抑郁症、精神分裂症等等常常在我们身边出现。
所以我们要重视心理健康。不要以为看不见的伤口无关紧要，其实那才是最致命的。因为心理的疾病，它伤的是心，谁能忍受这种痛苦呢我们还应认清，偶尔伤心苦闷，并不等于心理疾病。当你真正感到心理有问题时，你就应该正视自己的心理了。不要欺骗自己，不要不敢承认，不要有太多的顾虑，它与你的道德品质没有关系。只有正视它，才能战胜它。
生活中，我们不要刻意给自己增加过大的压力。一定的压力可以促进我们前进，而过大的压力只能扭曲我们的心理。每年高考，总有一些平时十分优秀的学生，在最后关头摔落马下，不正是给自己的压力太大，心理承受不了而崩溃的吗
有些时候，总有我们不能控制的事情发生。也许有一天，很多件不顺心的事会一下降临在压力很大的你身上，你是选择心灰意冷还是选择坦然面对旺热面对魔鬼赛程选择了抱怨，使阿森纳失去了两个冠军;弗格森在困境中保持乐观，所以曼联至少还有可能拿一冠军。在困难面前，保持乐观心态，有什么我不可以放马过来呢
同时，我们还要学会排泄心中的不爽，倾诉无疑是个好办法。找朋友老师或家长医生说出来，使压抑的心理得到释放，郁闷之情会大大减轻甚至一扫而光。沉默，往往是让自己忍受无比痛苦的折磨。
面对高考，我们更要保证心理的健康，只有强壮的身体和充满激情与活力的心的协同作战，高考这一阵地才能被我们顺利攻克。