看完俞敏洪的《幸福与痛苦的领悟》，我想，在他的人生旅途中，一定是充满了痛苦的经历与回忆，尽管他现在是如此的`成功，这些经历与回忆可能还不时睇地噬食着他。有经历，有思考，看见奔腾的黄河水，触景生情，才会有如此的感悟吧。
“假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那么，我们一生幸福的总量应该大于痛苦。”但为什么我们经常会特别在意生活的不如意、烦恼、困难甚至灾祸呢？原来，我们不能静心，我们不能把痛苦与抽离，“我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃我们的生活，直到我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。”乃至让我们产生了错觉，以为我们生来就是为了尝遍人世间的困苦的。
“如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。”这句话说起来是那么轻松，但做起来难，太难了。古往今来，能做到的有多少？！
我们不可能做到把痛苦与快乐分开，因为它们交错着充满我们的生活，但我们至少要明白这个道理，一粒老鼠屎，可以坏一锅汤，因为我们捞不起老鼠屎，它会溶在汤里。同样，我们恐怕也很难把痛苦完全从生活分出，但至少我们可以咀嚼、可以接受甚至把它作为生命的点缀，我们可以做到不让它充满生活的方方面面、时时刻刻。
生活中，我想，快乐幸福的时间应比不愉快的时间要多得多，我们可以让快乐幸福充满我们的各个角落的，“让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。”
——让痛苦只占心里的一小片空间，大部分的空间被幸福充实，以此自勉。