因为恐惧我们不敢往前，因为恐惧我们不去改变，因为恐惧我们失去很多生活奶酪，生活是一座迷宫，我们时常走进死胡同，时常陷入迷茫，而我们要战胜恐惧，只为在一直前进的生活的迷宫中找到自己的出路。——题记
《谁动了我的奶酪》我印象最深刻是这样一句话“如果不再恐惧，你会做什么?”学生时代我们生活很安逸，生活根本不存在什么恐惧，我们可以做任何事情，因为没有恐惧，所以天不怕地不怕。我想任何人都满怀抱负的走出大学，走进社会，只为大展拳脚，但事实不是这样，因为社会生活跟大学完全不一样，我们开始迷茫，开始不知所措，开始恐惧未来的生活，因为未来是一个未知数，因为根本不知道你会不会走进死胡同，这时我们会原地呆在那里，因为恐惧，不敢往前走一步，像书中的哼哼一样，因为恐惧改变而否认和拒绝变化。
“初生牛犊不怕虎”。最初的我们或许还干劲十足，信心百倍，一点点成功就开始沾沾自喜，但是世事难料，可能有一天我们的成功，像“奶酪”会在某一天消失不见一样。失败开始敲打我们的房门，我们开始慌乱开始失措开始畏首畏尾开始犹豫不决，恐惧带来了逃避，而逃避又引发了惰性，继而固步自封，开始怨天尤人，而不懂去想如果没有恐惧我们会不会更好?
我想如果不再恐惧，我们会变得更加适应现在的生活，正像书中说的一样：“变化无处不在，迅速适应可以让我们占得先机”。因为我们的生活每天都在变化，如果我们还在恐惧中不敢踏出一步，而别人则在探索中前进，最后当我们回过头的时候，我们肯定会说那时我们是多么的愚蠢，因为恐惧而没去适应生活而被生活淘汰。
看完这本书之后，我想起我之前的座右铭——A﹒J﹒克朗宁说的一段话：“生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在的在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同里搜寻，但我们始终深信不疑，有一扇门会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那扇门，但我们始终发现，它是一扇有益的门”。
谁动了我的奶酪？写的是一个小故事，两只头脑简单的老鼠，嗅嗅和匆匆，两个小矮人：哼哼和唧唧。
面对上天丰厚的赏赐，嗅嗅和匆匆的选择是随时跟着变化而改变，而聪明的小矮人，由于有复杂的人际关系，可能还有面子的原因，周边人的影响的原因，而安图享乐，看不到任何的风险。
奶酪，是指我们所有想要的东西，拥有奶酪就拥有幸福，
如果你无所畏惧，你会怎么做呢？
人们不敢做出决定，或者说是做出错误的决定，往往是因为恐惧，我们细想一下，我们有多少次是因为害怕前方的黑暗，而放弃改变，放弃接受新鲜事物，从而导致长期的妥协，生活在不快乐中。
当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
心理的包袱，是人类最重的包袱，面对任何事务，只有你的眼界提高了，你就能摆脱包袱。
在发现奶酪之前，想象你正在享受奶酪，这会帮你找到新的奶酪。人类拥有想象力，是人类最伟大的能力，当你想象你正在享受你想要的东西所表露出来的心情，会影响你周边的人，你的朋友会自愿的帮你完成你的梦想，那是因为，人们总是乐于帮助他们，因为帮助真正需要帮助的人，会让那些人有成就感，你只需要去感恩，就行了。
越早放弃久的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。放弃，从内心里面真正的放弃，从而重新开始，接受所有的新事物，你就会发现你的奶酪。
当你发现你能够找到并享用新的奶酪时，你就会改变自己的行为。你就越有动力去获得新的奶酪，才可以获得它。
尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。一个人，对身边人的情绪，言语，以及行为，观察入微，很多事情，在发生之前其实已经预谋好，只等一个时机去做出反应，做出行为。所以注意那些细小的变化，对于心理预期会降低，会在心理上有所准备，而不至于全然被动。
接受你命运给你安排的变化，你唯一能做的就是自己慢慢变好。只有自己好了，才可以让以后在你身边的人好。
生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。
它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。
人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或者是令人充满想象的财富《谁动了我的奶酪？》一书，通过主人公小老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧之间简单的故事情节，为我们叙述了寻找“奶酪”的千难万险。这本书中平凡中见伟大，简单中蕴藏着耐人寻味的道理。全书分为三部分：
第一部分：“芝加哥的同学会”，介绍了老同学聚会时对于自己努力应对是生活中对变化的讨论。这里运用了一个“举例子”的说明方法，因而引起下文。第二部分：本书的核心——“谁动了我的奶酪？”。在寻找奶酪的过程中，面对生活中的变化，两只小老鼠嗅嗅和匆匆的表现比两个小矮人更加出色，因为他们的头脑十分简单，做事只会一个劲儿的往前冲。而小矮人复杂的大脑和情感会使得事情变得越来越复杂。这并不是说两只小老鼠更聪明，因为我们大家都知道人类的智商要比老鼠的智商和思考能力要高得许多。单从某一种角度来看，人类那些十分复杂的思想和情感，哪一个不是阻碍着人们前进的绊脚石呢？如果你仔细观察四个角色的行为，并意识到小老鼠与小矮人的不同方面。你就会发现，当变化出现时，或许简单行事能比瞻前顾后带来的快乐和收益更多。如果你像小老鼠一样及早注意“奶酪”的变化，那么你的“奶酪”就永远不会变质！
第三部分：“下午茶时的讨论”，介绍了老同学聚会时对这个故事的启发。这里同样运用了一个“举例子”的说明方法，因而总结全文，作者真是用心良苦呀！
“及早注意细微小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。”看看你正在享用的奶酪变质了没有，如果没有，那请记住这句话！
《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去，而写的。是像嗅嗅和匆匆，迅速开始行动？还是像哼哼那样害怕变化，否认和拒绝变化？还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好，并能够及时地调整自己去适应变化？其实，对于任何一个人来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。
从另一方面来说，“奶酪”是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。“奶酪”是一种机遇，也是一种拥有的核心能力。我们该如何把握和拥有呢？作为一种换位思考，我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急，一日看尽长安花”
的轻狂和喜悦，却难以体会“小楼昨夜又东风”的李煜伤感情怀。作为这种对比，我们就需要把握今天，把握机会，学会细心保护和精心呵护，不要等手中的“奶酪”变酸、变坏，在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。
变化是永恒的。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了，这是时代和社会的发展所致。原有的“奶酪”总有一天会消耗，我们该如何面对？卡奈基在“人性的弱点”中说，不要为打碎的玻璃杯而伤心，我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往，那只会是“白头宫女话玄宗”
的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路，摆脱安逸，超越恐惧，恃机而动，寻找新的“奶酪”。生活并不会遵从某个人的愿望，改变随时会降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，不管我们是否意识到，新的“奶酪”总是存在于某个地方。
早就听说《谁动了我的奶酪》是全球第一畅销书，几个星期前我终于拿到了一本，便迫不及待地翻开。故事很简单：
从前有两只小老鼠与两个小矮人每天都在迷宫里寻找奶酪。有一天他们同时找到了一大堆奶酪，小老鼠细心地注意奶酪的数量。小矮人却把家搬到了奶酪旁边，过起了舒服的日子。有一天小矮人发现奶酪没有了，大怒：
“谁动了我的奶酪！”
大怒过后，一个小矮人经过长时间思考后，决定出去寻找奶酪，另一个坚信奶酪是被人偷走，顽固地留在这里。后来出发的那个找到了一大堆奶酪，同时遇见了两个耗子朋友，但他此后仔细观察奶酪的数量，以便在奶酪吃完后尽快行动。
作者用这样一个故事说明了一个道理：要注意观察事物的变化，随着变化而变化。如果引用一大堆道理说明这个道理。那么读者只要翻几页，就会把书扔在一边。可是作者没有这样写，他写了一篇童话，让人们边读边领会这个道理。
我读到两个矮人吃完奶酪后固执地认为奶酪被偷走时，心里很替他们着急。我想对他们说：“赶快去找新的奶酪呀，老呆在这个地方等人送奶酪是不可能的，不要浪费时间，去找奶酪吧！”当我读到其中一个小矮人已找到奶酪，并决心仔细观察它们每天少了多少时，脸上露出了欣慰的微笑。我也希望另一个小矮人快点出发寻找奶酪，不要再呆在原来的地方了。
《谁动了我的奶酪》这本书中的道理不光适用于社会，还适用于我们的学习中。我们学习时也要注意学习内容的变化，并适应这种变化。一道习题用一种解法，另一道习题可能不是这种解法，如果你不注意，生搬硬套上一题的解法，就会做错。相反，你注意这题，就会换一种思路，换一种解法。
《谁动了我的奶酪》不仅讲了一个故事，还告诉了我们一个深刻的道理。我十分喜爱这本书。
中国古文言：变则通，通则达。这本书以一个小故事＋听故事的人的对话形式阐述，对这六个字进行了更深层，更详细，更符合现代人生存的解析。
我并不认为这是一本单纯的管理类读物，里面贯穿全书的观点，更适合丰富完善个人修为。
当你做得的是内向性工作的时候，比如艺术创作，这是你的常态。有一天你从事外向性事务了，比如销售，你就得调整自己的状态迎上去面对。调整后的状态，不是“非常态”，相反，如果用内向型的处理方式对待现在的工作，才不可取。这不是一种值得悲观的妥协，如果是，有一天从外向型工作又回到当初封闭自我的创作形式里，岂不成了堕落。
改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。也许，在有能力的时候自己主动改变要比被动调整好得多。
要想做出改变，最大的障碍来自于自身，除非自己想改变自己，否则一切也是枉然。如果在思想上对变化有所准备，而不是浪费时间否认已经发生了的变化，那可能已经找到了新的人生。及早注意细微的小变化，这会才会有助你适应即将到来的大变化。
如果不再恐惧，你会做什么？自己的恐惧只会使事情更加糟糕，因此不要再胡思乱想，向着新的方向进发。
当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在！
不要害怕孤独，不要被恐惧所控制，不要胡思乱想，滋生恐惧。但是我们一直以来都在被内心的恐惧所俘获，然而向着新的方向出发则会释放掉内心的恐惧。自己的大多数恐惧其实都是不理性的.，会妨碍自己在必要的时候做出正确的改变。
迟做总比不做好。在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。要掌握主动权，而不是仅仅在消极的等待。朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。不要再考虑自己会失去什么，而要考虑会取得什么新的收获。
想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。
《谁动了我的奶酪》是一本充满童话色彩又蕴含深刻哲理的书。它连续28周蝉联网上最畅销书籍之冠。全球已超过80所大型公司机构正沿用这本书的理念指导员工工作与生活。
为什么一则看似简单的故事却能使众多读者自得其乐？
故事发生在一个遥远的地方。在那里住着四个家伙：头脑极其简单的老鼠嗅嗅、匆匆以及虽跟老鼠大小，却与人一般模样、哼哼、唧唧。他们都有着共同的目的——到迷宫里找奶酪C站。
最后，经过多次迷路、碰壁之后，他们终于在那条迂回曲折的路的尽头找到了奶酪C站。他们当然惬意，尽情地享受着各式各样的美味奶酪。日子就这样在幸福中一天天流逝。终于有一天，C站的奶酪没有了。嗅嗅和匆匆两只小老鼠并没有多大惊慌，他们立即向迷宫深处走去，寻找新的奶酪，终于他们找到了从未见过的最大的奶酪仓库：奶酪N站。他们又开始了新的幸福生活。
而哼哼和唧唧呢，却被C站奶酪消失情况惊呆了。哼哼声嘶力竭地嚷道：“谁动了我的奶酪！”“这不公平！”饥饿使他们变得更瘦。在哼哼依然只愿在原处等待的时候，唧唧终于意识到“生活在变化，日子也得往前走。”于是他在起行前写下了“如果你不改变，你就会被淘汰”的忠言留给哼哼，希望哼哼能及早想通。功夫不负有心人，唧唧终于找到了奶酪N站。
唧唧说得好啊！世间万物总在变化着，如果我们不改变自己以适应变化，就会被这个时代所淘汰。老鼠嗅嗅、匆匆虽头脑简单，但他们一旦嗅出危机就马上作出反应，并作出相应行动，从而得到新奶酪；小矮人哼哼虽有人类独具模式的思维，但他害怕变化而否认、拒绝变化；唧唧则能以自勉方式鼓励自己变化，克服害怕变化的心态。他们四个小家伙令我想起了“树挪死，人挪活”的道理。
此外，这个故事还告诉我们，幸福不是与生俱来的，生活中没有永恒的“奶酪”，也没有唯一的“奶酪”，要获取“奶酪”是要靠自己努力的。正如唧唧所说的：“越早放弃旧奶酪，你就会越早得到新奶酪。”
书中有4个“人物”——两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！
这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。
经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……
关于“奶酪”自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁等等。
生活在这样一个快速，多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦，“决定”的两难，“失望”的无奈……
那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。
我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。
寒假里，我读了几本新书，我最喜欢的是斯宾塞约翰逊写的《谁动了我的奶酪》这本书。
这本书写了一个很有趣的寓言故事，书中有四个角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅，能善于嗅出变化的气息；匆匆，能迅速反应并做出行动；而小矮人哼哼和唧唧，则由于害怕改变而否认和拒绝变化。
故事主要说他们四个为了各自钟爱的奶酪而在一座迷宫里寻找。一开始时，常常会走进死胡同，但他们并没有放弃，反而更努力去找。在寻找过程中，唧唧都会在墙上留下一句句话，这同时也是一句句珍贵的真理。他们不断地去找，最终找到了一个奶酪十分多的地方——奶酪C站。哼哼和唧唧每天都依靠这些奶酪来生活下去，从未想过C站的变化。显然，许多人都更像哼哼和唧唧，既怕“没有奶酪”的饥饿和落迫，也怕寻找“新奶酪”的艰辛和危险。
可是嗅嗅却早就嗅出变化的气息，和匆匆迅速开始行动了。但是，小矮人们还沉醉在美满的生活里。直到有一天，奶酪消失了。因为害怕变化而否认拒绝变化，这只会使事情变得更糟。哼哼始终认为奶酪会回来而在那等待。而那看到变化会使事情更好时，能够及时地调整自己去适应变化的唧唧却面对了现实，离开了哼哼，自己去找奶酪。而又在寻找地过程中都在墙上留下一句话，每句他都希望能够让哼哼醒悟。最后，唧唧找到了奶酪N站，这时他听到有人朝这边走来。
故事并没有说是谁走过来，只留下简短的一句：“结局……或者是新的开始？”我一直在思考这句话，这——对于哼哼和像哼哼的读者来说是一个新的开始。我们每个人的内心都有自己想得到的“奶酪”，我们追寻它，想得到它，因为我们相信，它会给我们幸福和快乐。但是，在这寻找中，有常常因为对它产生依赖心理而不善于去观察周围变化，导致伤害最大的。
周昱杰 （指导老师：朱丽丹）
作者通过塑造主人翁滑稽可爱，个性鲜明的漫画形象，为我们讲述了一则简短的寓言故事，进一步引申出了许多简单易懂的道理。让我们在轻松，有趣的故事情节中，感受到了醍醐灌顶的功效。
文章的线索是围绕“奶酪”的获得，拥有，失去展开的。通过这条线索折射出了：不同的人在面对变化时所产生的不同的心态，进而导致行动策略迥然不同。我们从中可以看到：嗅嗅和匆匆的迅速行动；唧唧认为变化会使事情变得更好，能够及时调整自己适应变化；哼哼因害怕变化，而不断否认和拒绝变化。
我很欣赏这样的一句话：这世上唯一不变的是变化本身。可见变化是永恒的。原有的“奶酪”总有一天会消耗殆尽，我们该如何面对这变化？这是一个值得思考的问题。当然，我得强调一下：这里的“奶酪”拥有多层喻意。可能是名利，情感，亦或是健康。但它始终代表着我们曾追求过的东西。我想我们应该这样去思考，去行动：首先，我们要使大脑保持清醒的认识，要有随机应变的能力；其次，我们应善于发现事物一开始发生的细微变化，为以后大的变化做好准备；最后，要克服恐惧念头，战胜挫败感，勇于打破常规。只有这样，我们才会获得意想不到的报酬和奖赏。但最关键的一点是，只有自己有意愿改变自己，事情才会朝着好的方向发展。我相信，在我们面对变化时，只要我们能够认真，科学的去对待。说不定，它能够帮助我们避开真正的危险呢！在变化来临之时，我们无需否认，拒绝。我们完全可以改变自身对变化的态度，让我们在变化中面对变化，接受变化，分享变化吧！
世事的变化可用“沧海桑田”来形容。生活并不会遵从某个人的意愿。改变的降临或许就在下一秒，我们无法预测，但我们必须要做的是：直面它。这会让我们寻找到更可口的“奶酪”。不管我们能否意识到，新的“奶酪”总会存在于某地。我们要时刻准备穿上挂在脖子上的跑鞋，在“迷宫”中，不断的奔跑追寻，寻找下一个新鲜美味的“新奶酪”。
十一假期间学校布置了特色作业，其中有一项是阅读一本畅销书——《谁动了我的奶酪》并写出读后感。
今天我读完了美国作家——斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》。这本书讲的是老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧的故事。嗅嗅能够及早嗅出变化的气息；匆匆，他能够迅速行动；哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。它们在一座迷宫里寻找奶酪，一天他们在奶酪c站找到了一座巨大的奶酪堆，开心极了。随着一天天的过去所有奶酪都被吃光了，这时小老鼠嗅嗅和匆匆换上一直挂在脖子上的跑鞋，毫不犹豫的走向迷宫寻找新的奶酪。而哼哼和唧唧呢只会沉浸在痛苦之中，不接受现实。最后唧唧也勇敢地走进迷宫，踏上了寻找新奶酪的征程。他还在迷宫的墙上写下，“享受变化尝试去冒险，并且享受新奶酪的美味”最终唧唧找到了新的奶酪站。
合起书来，细细的想一想，我的“奶酪”是什么？它又是否正在变质？我想对于我来说，独享爸爸妈妈的爱，就是我的“奶酪”。之前，我对于爸爸妈妈再要一个孩子是坚决反对的。只要他们一提，我就强烈反对，甚至哭了起来，也会说说“狠话”，让妈妈“头皮发麻”，断绝念想。我害怕失去爸爸妈妈对我的爱，我恐惧这个还“没影”的孩子来动我的“奶酪”。而现在想想看，倒是觉得可笑了。无论是谁，他的“奶酪”总会有一天会变质。我们不能停留在原地，不能沉浸在痛苦之中，不能一味的惧怕改变。我想我不应该去恐惧，痛苦。试想一下，这个小生命如果真的来到我的身旁，不知道他会带给我们多少快乐与美好呢！我一定会非常非常爱我亲爱的小不点妹儿或是弟儿。哦，忽然渴望我的家庭赶快有个新成员加入了！是不是有点奇怪呢？不，我知道那一定会是我要享受的一块美味的新“奶酪”。
变是唯一的不变，这是生活的真谛。在这个充满了变化的世界里，我们必须作好充分的心理准备，时时观察周围的变化。我们要记住：别人仍会不断地拿走你的“奶酪”，所以我们要做好迅速改变的准备，不断地去适应变化、享受变化。