我用了一个多月，读完了积极心理学塞利格曼的《持续的幸福》，读完后感触颇深。以前一直定义快乐就是幸福。但是读完之后，我懂得，幸福一种心境，一种体验，一个过程。书中教会我们能够投入的关心他人，关心自己，获得最丰盈的生活。
幸福是一种体验
书中塞利格曼通过很过不同的实验案例，教会我们怎样拥有一个蓬勃的人生；教会我们如何看待生活，看到可能性，不受生活所限。无论在我们的生活，或是在我们的工作，都会带来很大的帮助。
幸福其实就在我们每个人收到身边，我可能太过注意身边的坏事，而忽略了好事。所以大部分人每天都在抱怨，每天都在感叹上天对自己的不公平。在书中塞利格曼的“三件好事练习”，就可以让我们轻松地找到自己的幸福。非常简单：每天把自己当天的好事写下来，这些好事不需要惊天动地，只要这件事让自己开心，高兴。于是我也按照此方法，记录了自己的好事，持续了一段时间后，发现自己比以前更乐观了。
幸福是一个过程
有一个非常好的案例，想在此给大家分享一下，由于我们班长期质量指标排名末尾，什么方法都用尽，但是任然不见提升效果。于是佳姐让我班全班员工，听取话务二部的同等效能下，但是质量比我班高的员工的录音，并要求员工记录下来听取后的优秀方法。我班员工照此方法实施半月后，满意率明显提升。佳姐告知我其实这是她使用书中三件好事的一个变通，当时不太理解，后来慢慢理解，原来佳姐让员工每次记录听录音后的三点优秀经验后，员工自己就会慢慢的跟着自己记录的优秀经验学习。就像书里面写的：过得多的关注坏事，会更加的抑郁和忧虑。避免这种情况的一个办法就是，更多的去关注生活中那些美好的事情。
幸福是一种收获
在书中影响挺深的还有一个练习：“突出优势练习”，书中说到“要了解他们的优点，而不是一味是要改正他们的缺点”，我觉得班长在管理员工的时候，做这个练习是非常合适的。以我班为例，我们的优势是产量和营销，但是质量指标确实我们的弱项。在没有学习这本书以前，我一直是每天开会就像和尚念经一样，说你们的满意率，解决率是什么情况，为啥子一直这么差……在读了这本书以后，看到这个案例后，觉得眼前一亮，原来我可以这样做。我表扬大家，我们班的营销数据非常好，产量也是每个月位居前三。大家其实一直都很不错，要是各位再把自己的质量稍微的提升一下，那么我们班就更加的优秀了。顿时大家脸上露出开心的笑脸，大家工作积极性的陡增。
看了《提醒幸福》这一篇文章讲述一些生活中最平凡的事件提醒我们什么是幸福，告诉我们怎样去享受幸福。
人们渴望幸福，却往往在幸福之中，感受不到幸福，发现不了幸福，更不会珍惜幸福。
文中作者列举了许多生活中提醒灾难的生活现象。比如：小心着凉、小心跌倒；别骄傲、别高兴太早；注意风暴、注意路滑……至于幸福，大多数人都觉得幸福是不提醒也跑不掉的，他们以为好的东西你自会珍惜，或者是他们觉得幸福无足挂齿。这些人早已练就了灾难的从容，却不知道灾难之后的时间是什么？他们太多注重了警觉苦难，而太忽视提醒幸福。正如文中所说的“我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终想乌鸦盘旋在头顶。”的确，假如我们在人生中只看到巨大的苦难，那我们的人生将是多么的灰暗。因此，我们应该多多注意幸福！
那么，什么是幸福？“幸福是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖……”“幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒……”“幸福不喜欢浮华，它常常在暗淡中降临……”对，实际生活中幸福是平平常常的，是温馨的，而不是强烈的、震撼的。它不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。所以在不顺利的日子里，我们不要悲观、消沉，要学会体会灾难间隙的幸福。正如作者所说：“当我们一无所有的时候，我们也能够说，我很幸福。因为我们的身体是健康的。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。由此看来，幸福真的需要提醒。一个人忙忙碌碌一生，临终的时候唯一的遗憾是没有感受过幸福，这难道是上天的不公平吗？不，这是因为他自己不懂的把握幸福，不懂得提醒幸福，一个乐观的人，是因为他懂得把握幸福，即使他失败恶劣，遇到了挫折，但他仍然快乐，因为他时常提醒幸福，他知道了通往幸福的密码。
快节奏的步伐，让许多人都感受到了压迫，紧张，可是幸福不会随之减少，只看你对它是不是有诚意，能不能发现它。其实我们每个人心中都有一个满载幸福的安逸的梦，可许多人都不敢放飞它，现在，就让我们一起把它放飞吧！让它时常提醒自己要幸福。闭上双眼，让我们面朝大海，感受春暖花开。
幸福就在我们身边！让我们提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟！并对自己说，记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。
《幸福还有多远》梅婷、王志文、佟大为等主演的，剧情写的是物质生活和精神生活同样匮乏的年代，一个女孩子向往外面的世界，尤其是对军人的崇拜，她的勇敢让她的人生有了丰富多采的内容。如果你们有时间就一定要去看，如果你已经看了或正在看，也可把感想告诉大家，让大家分享你对此剧的真实感受，这可是要拿大奖的作品哟！
《幸福还有多远》告诉我，幸福总是在人们盼望中存在着，你看不见，摸不着，能笑、能吃、能说、能睡就认定是幸福吧。人生不如意有9，你还有什么不能看透呢？不过此剧确实让人深思，追求着就是幸福，有追求的人，那怕是在泥泞里、在悬崖边、在深渊里，他都以生命的存在告诫世人，我在固我幸福。活着的方式有多种多样，你不可能让人象放牛、羊，象养鸡、鸭，象收蜂王那样有规有矩。每一个人的梦想均有不同，你不可能用你的梦想断想别人的人生，尊重生命，尊重每一个人的生命意义，这很重要。做为人首先必须对自己负责，一个能为自己的生命负全责的人，那他一定是高尚的，象王志文在剧中扮演的吴天亮。正因为每一个人追求幸福的方式不同，追求的目标也各异，于是才有了此电视剧一开场就由梅婷扮演的李萍，知道这批香烟发往海军部队，就将写有：如果你看到如果你还没有结婚，那我愿意嫁给你。的纸条放入百合香烟里的剧情。
由佟大为扮演的战士首先拿到有纸条的香烟，由此的剧情都是围绕着这一张纸条展开的，剧情紧凑、合理、不夸张，让人重温了那个时代的悲歌，王志文、佟大为和梅婷演的很到位，能让观众跟着剧情走到至深至纯的境界。这张纸条处成了三对婚姻，在这三对婚姻里，寻找爱的方法却让人感动。当下的`年轻人对爱情的错位，对婚姻的恐惧，尤其是幸福指数远远低于那个年代。
《幸福还有多远》最终结局让人进入无限的想象空间，贯穿全剧的歌声真的很感人：还记得年少时的梦吗？像朵永远不凋零的花，陪我经过那风吹雨打，看世事无常，看沧桑变化，那些为爱所付出的代价，是永远都难忘的，所有真心的痴心的话，永在我心中，虽然已没有了他。偶尔还会想起他，偶尔难免惦记着他，就当是个老朋友啊，也让我心疼，也让我牵挂。只是我心中不再有火花，让往事都随风去吧，所有真心的痴心的话，仍在我心中，虽然已没有了他。走吧，走吧，人总要学着自己长大，走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎，走吧，走吧，为自己的心找一个家，也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，这是爱的代价。
《创造一间幸福教室》是苏瑞霞推荐给我的，两三天就迫不及待地读完了，适合班主任和语文老师读，于是假期里又读了一遍，开学把这本书推荐给了班主任。
书的作者李虹霞毕业后分配到一所中专学校当老师，后来又到了技校。她听到学生在老师背后吹口哨，发出尖叫声，孩子们说脏话、打架，唯独学习什么也不会。她想天真烂漫的孩子为什么会成为这个样子，很让人痛心，根源在小学，于是她就到了小学，教一年级，一连教了三个一年级。更让人称奇的是，她跨年级带语文课，同时教一年级语文和四年级语文。语文老师都知道这个工作量有多大，带单班语文是正常的工作量，双班语文就超负荷运转了，然而李老师说她收获了双倍的幸福。
她教拼音用两个星期，因为她自己讲音乐与儿歌结合起来开发了”拼音律动“课程，孩子们在音乐中，在自己喜欢的儿歌中就学会了拼音。她的学生一年级识字量就达到20xx 个，孩子们一年级就开始读《希利尔讲世界史》《史记故事》《春秋故事》，正常一年级的识字量是940 个。她一个学期带领孩子们学10 本教材，这可是五年的语文课，她在二年级上学期就可以将整个小学语文课都上完，因为她开发了”统合课程“。于永正老师赞扬她把”老师“几乎做到了极致。
她如饥似渴地学习，三番五次地拜于永正老师为师，最终如愿以偿。应了那句话：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。她就是自己的勤奋钻研加上名师指路，所以走上了发展的高速路。
她带领家长开通博客，农村妇女在她的带领下用两三天的时间发博文，她带领家长做亲子共读，家长和孩子们在学校一起表演。班里的一个孩子因为父亲在杭州工作，转学到了杭州，但是因为孩子想念班级，想念老师，最后又转回到了李老师的班。她不放弃一个孩子，不放弃一个家长，不遗余力、千方百计让每个孩子做最好的自己。不打击任何一个孩子，她把这些孩子都当成是自己的孩子。她是用心、用爱、用情在全身心地投入到教育中。因此，收获了累累果实。
读她的文字朴实而真诚，能感觉到她那善于思考的心。一个名师的成长离不开阅读与思考，不间断地学习，向书本学，向同行学，向学生学，向网络学……人生处处皆学问，还要不间断地思考，学来的东西需要通过自己的实践检验，在实践中不断地反思完善，最终变成自己的东西。这期间，如果有一位高人(名师)指点，成长的路会更快。
爱的力量无往而不胜，一个满心装着学生的老师必然创造奇迹，一个如此坚持的老师必然创造奇迹。
人们渴望幸福，却往往在幸福之中，感受不到幸福，发现不了幸福，更不会珍惜幸福。
毕淑敏在《提醒幸福》这一篇文章中，通过讲述一些生活中最平凡的事件来提醒了我们什么是幸福，告诉我们怎样去享受幸福。让你在轻轻松松的阅读中真真切切地感受幸福，读后如沐和煦的春风、如沐明媚的阳光。
毕淑敏列举了许多生活中提醒灾难的生活现象。比如：小心着凉、小心跌倒；别骄傲、别高兴太早；注意风暴、注意路滑……至于幸福，大多数人都觉得幸福是不提醒也跑不掉的，以为好的东西你自会珍惜，犯不着谆谆告诫，或者是觉得幸福无足挂齿。人们早已练就了灾难的从容，却不知道灾难之后的时间是什么？很多时候，我们太多注重了警觉苦难，而忽视提醒幸福。正如文中所说的“我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。”的确，假如我们在人生中只看到巨大的苦难，那我们的人生将是多么的灰暗啊！因此，我们应该多多注意幸福！
那么，什么是幸福呢？“幸福是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖……”“幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒……”“幸福不喜欢浮华，它常常在暗淡中降临，如：贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……”，实际生活中幸福是平平常常的，是温馨的，而不是强烈的、震撼的。“幸福并不与财富，地位，声望，婚姻同步，这只是你心灵的感觉”。所以在不顺利的日子里，我们不要悲观、消沉，要学会体会灾难间隙的幸福。正如作者所说：“当我们一无所有的时候，我们也能够说，我很幸福。因为我们的身体是健康的。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。”
幸福就在我们身边！我们要常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟！并对自己说，记住这一刻！幸福就会长久地伴随着我们。
最近读了贝特兰。罗素的《幸福之路》，他的思想在现在看起来依然是那么先进，那么贴近现实，这让我感觉很震撼。现在社会人们的生活水平提高了，都在追求幸福生活，但是幸福的指数却在不断下降。每个人都在抱怨生活的压力过大，读过此书后，我的内心反而变得充实很多，明白了如何才能踏上。
印象最深的是作为封面的插图：飞机失事，下面是白雪皑皑的高山，飞行员穿着全套滑雪装备、踩着雪橇，悠然自得的跳伞而下，准备来一次刺激的高山速滑…… 题注是“一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运播弄的可能性也越小，因若他失掉一样，还可以亡羊补牢，转到另一样上去。”
幸福其实不那么困难。不是爬上了山峰，才是成功地幸福。生活的幸福来自平衡。尽量多地拓展你的生活，发展你的能力，关心、帮助、改变更多人的命运，这样每一天都会洋溢着幸福。
在他的书中，充满了生活的智慧和实用的道理。论婚姻、论情爱、论竞争、论妒嫉、论工作…每一论都没有脱离生活的主题。
记得有人说过，我们读书，其实是在读自己。看小说的时候寻找着自己的影子，总想从别人的结局里预知自己的结局，或是，得以知道自己该怎样选择。看《幸福之路》，整理这些被自己圈点出来的部分，一字字打出来，发现，其中的许多正是自己认同。太多的共鸣，太多的回味无穷。原来看哲学书，自己沉思，是件如此享受的事情。于是，书架上摆上了更多这类书籍。其实，它们并不枯燥，甚至很有趣，更别提其中给人的启示。
罗素首先用了半本书讲不幸福的原因，其次用余下篇幅讲了人幸福的可能。当孜孜以求“幸福之路”的时候，有没有想到过也许追求的恰恰是相反。“如果方向不正确，再努力又有什么用呢”。如果多避免些不幸福的原因，幸福就要简单很多。大致来说，我边读边对照着我自己，确实有道理。但一片混沌的大脑还无法清晰的总结，只能说出目前残存的印记。
罗素还讲到很多，关于孩子，关于爱情，关于犯罪感的等等。还有一个是，要培养工作的“自尊”。这点很有道理，工作的时候感觉不幸福是为什么呢？你做着你不喜欢的，你认为没有价值的事情，你没有自豪感、自尊心，这就已经进行了自我的否定。罗素甚至建议那些工作感觉不到幸福的人，抛弃一切去一个体力劳动的地方，为基本需求而耕作。不过，如何培养工作的自尊，我还不曾学会。
生活中很多的矛盾、很多的冲突，原来已经有前人好好地思考过了。捧着这本书，感觉是人生的一份厚厚的财富。
最近，我有幸品读了毕淑敏的《提醒幸福》。“幸福”两个字，让我心头一阵温暖，毕淑敏老师以散文的形式，以诗一般的语言告诉我们，幸福是需要提醒的。在轻松的阅读中，我真切地感受到幸福，犹如沐浴在夏日凉爽的习习海风中。
生活中，人们渴望幸福，往往生活在幸福之中，却感受不到幸福，发现不了幸福，更不会珍惜幸福，《提醒幸福》一书阐述了在生活上喜或者悲的时候，都要提醒自己，正确看待事情，尤其要记得关于幸福的提醒，它给了我很大的感触。
文章开头指出：“从小就习惯了在提醒中过日子。”书中毕淑敏老师列举了许多生活中提醒灾难的生活现象。比如：提醒注意添加衣服，提醒注意跌倒，提醒注意路滑，提醒受骗上当，提醒荣辱不惊……至于幸福，他们认为幸福不提醒也跑不掉，也许他们认为好的东西他们自会珍惜，不必谆谆教诲。也许他们觉得幸福无足挂齿。正如作者所说的，“人生总是有灾难，其实大多数人早就练就了应对灾难的从容，我们太多注重警觉灾难，我们太容易忽视提醒幸福。此感受幸福需要不断地提醒训练，我们要提高对幸福的警觉当她到来时激情地享受每一分钟。”
那么，你认为什么是幸福？“幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖”“幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。”“幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临”“幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……”是的，日常生活中的幸福是平淡无奇的，而不是轰轰烈烈的，她是你心灵的一种震颤，只要我们善于去发现她，她无时无刻不在我们的身边。
幸福就是这样，她通过各种各样的形式隐藏在我们生活的每个角落，“看到自己优异的成绩是幸福的”“能得到老师的表扬是幸福的”“每天能和父母在一起是幸福的，时常得到父母的关心和问候是幸福的”“在放假之余能痛痛快快的玩一回是幸福的”……幸福就在我们微笑的时候，幸福就在我们欢呼雀跃的一刻，幸福就在那不经意的一瞬间，只是我们没有发觉而已，善于抓住幸福的人才懂得什么是真正的幸福，才懂得去享受。
从现在开始，让我们抓住幸福的每一个瞬间，从现在开始，时刻提醒自己原来是那么的幸福！
书是人类最忠实的朋友，当然也是我最亲密的伙伴。在这个阳光明媚的周末，我和妈妈共同阅读了一本很感人的作品——《幸福是粒小青豆》。这本书的作者是陈振林，他写了学校，商店，家庭等各个地方所发生的小事情，但就是从这些平时点点滴滴的小事情中透入出了人们最基本的品质。
记得在第二篇中，《握手》这个故事，写的是发生在珠宝店里的事情。圣诞前夜，一个身穿起皱西装的中年男子在珠宝店里转悠，却一副心不在焉的样子，原来他是一个小偷。当时那个年轻的售货员并没有揭穿他，而是用了一个非常巧妙的“握手”暗示了他，让这个男子自己意识到了错误，主动归还了物品。十年后的圣诞前夜，当年的这个男子成了富商，再次找到了这个女售货员，感谢她给了自己自尊，给了他生存的智慧。其实生活中很多时候，有时候就是一次简单的握手，一个不经意的微笑，或许，你就会收获你生命的钻石，人格的尊严！看到这里，妈妈说她很喜欢这句话。是的，我觉得这就是幸福！
在第三篇中，《烂瓜》这个故事让我身有体会。作者写道：在一个星期五，放学回到家，母亲捧着一个大西瓜出来，叫上大伙儿一起来吃西瓜。可是西瓜放的时间太久，熟透了，都变味了。弟弟们责怪母亲，应该早点拿出来吃，可母亲一定要等哥哥回来再吃，现在一个都吃不成了。我看到这里，猜想他们的母亲心里一定也很难过。这时我不禁想起自己的外婆，外婆就是这样的人，有好吃好喝的，自己舍不得吃，总要等我们回去再吃，有时候东西也会因为时间太长而不能吃了，我们也会责怪她。其实现在想想，外婆不是不喜欢吃，而是因为太爱我们了，有好吃好喝的先想到我们。我们不应该责怪她，我们应该感到幸福！
这本书让我感动的地方太多太多了。它让我明白了很多做人的道理，教会了我很多与人相处的方式，感受到了很多亲情的温暖。我懂得了什么是幸福，幸福不是有好吃的，有好玩的，有好穿的，而是在你困难的时候，有人愿意帮助你，给你机会，这叫幸福；当你不在身边，有家人时时刻刻牵挂着你，这叫幸福；报喜不报忧，生怕关心你的人为你担心，这叫幸福……幸福是付出，只要你愿意付出就能得到幸福！