胖不是你的错，胖太久就是你的不对了
都说良好的身材，背后藏着的是一个人的自律。而身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志，其实不无道理。胖不是你的错，胖太久就是你的不对了。
你的身材，就是你的生活方式
小A最初进入公司，凭的是扎实的能力，但后来小A发现，要在公司站稳脚跟，有自己的一番天地，仅靠能力是不够的。
那些受领导重用的，或是已经在公司做到高层位置的，无一不是身材姣好、打扮得体的，在这样的环境中，小A觉得自己特别像个路过打酱油的。
小A的上司是那种霸气全开的职场女强人，有一次两人一起去出差，路上朋友问起说：“我从进公司到现在，明明觉得自己一直都很努力了，下班累到瘫倒头就睡，可总是觉得有哪里差强人意。”
上司笑了笑说：“一个女人的状态好不好，看看她的身材就知道了。”
小A恍然大悟，衣服再好看，身材不好也白搭。没有人透过你邋遢的外表看到你的内在，由内而外的精致，才是真正的优雅。
一个人的身材会直接反应这个人当前阶段的生活水准。越是段位高的人，对身材的控制越严格，这是自律的表现，就像窦文涛曾说：穷人的自制力就是比富人低，他们是最先放弃自己形象的人。
你的身材，无时无刻都在出卖你。
你的身材，是你自律的体现
一个人的自制力是反应在方方面面的，最直接的就是身材，于是身边越美的姑娘身材越好，钱也赚的越多，生活仿佛开了挂，但所有美好的背后，都是不为人知的`咬牙坚持。
曾经加入一个运动群，群里正能量满满，每天会签到打卡，晒运动轨迹。我发现在这个群里能长期坚持下来的，无一不是自律的人。
他们不需要别人提醒，而且他们中大多数人六点前就已经运动完毕。
曾经问过其中几个人，为什么要起那么早跑步，其中一位群友说，以前曾经把跑步安排在晚上下班后，但他上班特别忙，经常加班到很晚，于是跑步计划就泡汤了，后来干脆就改成早上，这样就再也没有理由不去运动了。
原来长于自律的人，也不是没惰性，只是不给自己偷懒的机会罢了。
你对身材的有意识控制，其实就是你对自己人生的自律态度。
别让自己胖太久
《认知突围》中有句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
我们都有过这样的时候，看到别人肤白貌美大长腿，至少在几分钟之内会觉得自己一定能够忍住吃的诱惑，并且会认真攒钱努力变白，朝着女神前进再前进，甚至在自己的脑海中，已经脑补未来三个月自己的克制和坚持。
但事实是，三分钟热度，该吃吃，该懒懒，什么都没改变。
这就好比在报私教课的时候问自己的一个问题：如果现在A说，你给我一万块钱，我保证让你瘦到两位数；
B说，你给我一万块钱，我不一定能让你瘦到两位数，但只要你坚持，你不仅会塑造出好的身材，还能够培养自律的生活习惯。
第一反应肯定是A啊，可是A是什么，抽脂？减肥药？
A是你的认知能力限制，而B是你对新生活的全力以赴，所以，放弃一蹴而就的想法吧。
所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出；所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。没有什么敌得上一颗强大的内心，你有了强大的自制力，你就拥有了全世界。
不要让身材出卖你，只要你足够自律，身材自然会是你的加分项，别让自己胖太久。