一、指导思想
以提高人民群众的环境生活质量和健康水平为宗旨，以创建省级卫生城为目标，以治本清源、综合防制、彻底清除鼠、蟑孳生场所为原则，以地上、地下、室内外全方位消杀为手段，动员城镇居民积极行动起来，深入开展秋季灭鼠、灭蟑活动，把鼠、蟑密度控制在国家规定的标准之内，确保通过省级卫生城的两项达标验收。
二、防制标准
（一）灭鼠标准
2不同类型的外环境灭鼠检查累计20xx延长米，鼠迹不超过2处。
（二）灭蟑螂标准
灭蟑后，餐饮单位、公共场所、学校食堂、机关企事业单位食堂、居民家庭无蟑螂。
三、灭鼠、灭蟑范围及重点
（一）灭鼠范围及重点
1辖区内所有机关、团体、企事业单位的室内及外环境。
2居民小区。
3各类地下通道、公园、绿地、河堤、铁路沿线。
4农贸市场。
5食品加工制售单位。
6餐饮单位、宾馆、医院。
7建筑工地等。
（二）灭蟑范围及重点
辖区内餐饮单位、公共场所、学校食堂、机关、企事业单位食堂、居民家庭。
四、消杀药品种类及发放
灭鼠、灭蟑药品由县爱卫会办公室统一购入，免费消杀。灭鼠药为天津天庆化工有限公司生产的鼠药和大隆。药品存放在县疾控中心，由县疾控中心组织发放。
五、责任分工
为确保此次灭鼠、灭蟑活动取得成效，按照“谁主管谁负责”原则，具体责任分工如下：
1镇政府负责县城内居民区（包括居民住户及居民区外环境和居民区内的商户）所属企业单位及城乡结合部的灭鼠、灭蟑工作。
2县直机关党工委负责各机关、企事业单位及其住宅楼含一楼商户和所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
3县教育局负责县城内各学校、托幼园所等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
4县公安局负责严厉打击和取缔剧毒急性鼠药的生产、加工、销售窝点，确保灭鼠、灭蟑药品的使用安全，并负责所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
5县财政局负责灭鼠、灭蟑经费保障和所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
6县建设局负责建筑工地、地下通道和开发小区（含一楼商户）等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
7县环卫处负责城区内的公园、绿地、垃圾投放点和垃圾处理厂、公共厕所等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
8县工商局负责对城区内商场、商店、超市、食杂店、粮店其它个体工商业户等所属单位的灭鼠、灭蟑工作（不含机关党工委责任单位楼房商户、建设局负责的开发小区内的一楼商户及各责任单位负责的一楼商户）并配合有关部门做好违禁鼠药的查处。
9县商业总公司负责北大市场、工贸大楼、中市场的灭鼠、灭蟑工作。
10县房产经营公司负责华宇商城、金宇商城等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
11县粮食局负责城区内各粮库等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
12县卫生局负责城区内餐饮、宾馆行业、医院等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
13县质量技术监督局负责城区内各类食品生产加工企业、单位的灭鼠、灭蟑工作。
14县食品药品监督管理局负责药厂、药村公司、药店等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
15县交通局负责客运公司、客运站室内外环境、货场、停车场、站前广场等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
16火车站负责铁路候车室、行李房、铁路沿线等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
17县牧业管理局负责畜禽屠宰场和所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
18县文化体育局负责网吧、歌舞厅等所属单位的灭鼠、灭蟑工作。
除重点行业外，其他各部门、各单位按照管理职责负责本行业、本系统的灭鼠、灭蟑工作。
六、时间安排、方法步骤
县城灭鼠、灭蟑活动从 月 日开始到 月 日结束，利用10天时间。灭鼠、灭蟑工作同步进行。
（一）宣传、动员阶段
召开会议，部署动员，发动群众、开展内外环境综合治理活动，消灭卫生死角，清除垃圾污物，清除鼠类孳生栖息场所，抓好灭鼠前的各项准备工作。
（二）培训阶段
请省疾病预防控制中心专家对投药员进行灭鼠专业知识培训。县卫生局、县疾控中心、县卫生局卫生监督所、镇防保站抽出150人负责灭鼠、灭蟑工作的技术指导和监督检查。镇政府、机关党工委、建设局、工商局和各部门根据本系统工作实际派投药员参加培训。
（三）投药阶段
县城统一时间、统一毒饵、统一方法，一次性饱和投药。投药员检查毒饵食用情况，采取吃多少补多少，全部吃没加倍投药。
灭蟑工作聘请绿园区消杀服务公司对餐饮单位及重点公共场所进行集中统一消杀。镇居民住户灭蟑工作由镇政府具体负责。
（四）验收阶段
县政府组织有关部门对灭鼠工作进行检查验收，对灭鼠活动开展不利的单位要通报批评，并要限期整改达标。
七、组织领导
县政府成立灭鼠、灭蟑工作领导小组。
组长：略；副组长：略；成员：略。
领导小组下设办公室
办公室设在县创城办公室。下设综合组、督导检查组、技术指导组和宣传报道组。
八、工作要求
1高度重视，增强责任感和紧迫感
各系统、各单位要把灭鼠、灭蟑工作作为当前一项重要工作来抓，精心组织、周密安排。要充分认识到灭鼠、灭蟑工作是创建省级卫生城的需要；卫生防病工作的需要；实施健康行动计划的需要。
2搞好宣传，提高群众卫生防病意识
各系统、各责任单位要层层召开会议，对灭鼠、灭蟑工作进行动员部署，组织广大群众积极参与。县电视台要对县城灭鼠、灭蟑活动进行跟踪报道。县疾病预防控制中心要搞好技术指导和专题讲座，普及灭鼠防病知识。
3坚持标准，落实责任，确保“两项”达标
这次县城灭鼠、灭蟑活动要在彻底清理环境卫生的基础上，做到三包”系统包单位、村组包农户、社区包居民）四定”定领导、定职责、定任务、定质量）四不漏”一个单位不漏、一个居民区不漏、一个重点环境不漏、一个死角不漏）五统一”统一指挥、统一行动、统一步骤、统一时间、统一药物）各部门、各单位要明确任务，落实责任，把好每一个关口，确保灭鼠、灭蟑工作顺利进行。
在年度工作基础上，切实认真做好本职工作。为能更好地、顺利地开展20xx年的工作，现计划如下：
一、对接各业主日常工作
1、对二期业主入伙资料的整理，及时收取相关入伙费用；
2、对一期业主下一年物管费用的及时追缴，保证款项及时入库；
3、对其他各项应收款及时追缴，费用及时收取存入银行；
4、每月定期清理合同及协议，对未收取费用及时追缴；
5、坚决坚持财务手续，严格审核算，对不符手续的发票绝不付款；
6、监督收银员收银工作，保证款项相符，及时入库；
7、协助收银员做好业主二次供水供电费用的计算及收取；
8、加强学习专业知识，提高自身服务水平和素质，更好地服务业主；
9、协助其他部门做好各相关工作。
二、物业公司管理台账体系的建立
根据集团财务中心的统一要求，结合物业公司的实际情况，在以前的会计核算基础之上，从管理的角度，明年需制定物业公司的管理台账体系。包括管理台账、管理台账的汇总、管理报表、财务分析、资金计划、资金计划执行情况汇总表等。
三、物业公司财务管理模式的转变
物业财务部对一些以前的会计核算工作进行了相应的规范、理顺之后，根据集团财务中心的要求，物业公司财务部与会计核算部进行了工作交接，把会计核算工作并入集团会计核算部，物业公司财务部负责管理台账、财务管理工作，从以前基础的会计核算工作之上，提升到真正的财务管理工作，从公司的利益出发，为公司领导做好财务参谋，提供最准确的财务管理数据。
20xx年，需要逐步完善整个财务工作流程，确保物业公司财务工作的规范性、准确性，提高财务工作效率。
本学期本着走进新课改，实施新课程，构建以学生主体的教学模式，努力提高学生的语文综合素养，提高教师的业务素质水平，提高课堂教学效率，根据学校工作计划制定如下计划：
一、更新教育理念：
认真组织师生学习新课程标准，了解语文教学动态。立足于“学会生活、学会学习、学会创造。”构成以“学生为本，一切为了学生”的意识，确立“关注学生的发展需要”的育人观，探究“主动·探究·合作”的学习方法。给学生一个空间，让他们自我往前去；给学生一个条件，让他们自我去锻炼；给学生一个时间；让他们自我去安排；给学生一个问题，让他们自我去解决。努力培养学生的综合素养。
二、必须做好的具体工作：
1、加强业务学习，做好学习札记，树立终身学习观念。
2、认真抓好教学常规的落实。
（1）抓好每学期学生的周记练笔检查；
（2）抓好学生的课外阅读及每周一次的美文抄写；
（3）进行“资料丰富、形式多样、角度灵活多样”的训练。
（4）认真备好、上好每一堂课、备课要有针对性、既要备教材更要备学生，课堂教学不追求必须的模式，要追求学习的实效性。要关注学生，关注情感、态度等、价值观及个性发展、关注过程与方法。创造性地处理教村，建立反思意思，每堂课应使学生“喜欢听、听得懂、记得牢、会运用。”要“紧扣教材，新旧联系边讲边练，因材施教。”
3、以教研促教学水平和教学质量的提高。
（1）每月一次全组集中学习讨论，取长补短，构成良好的校验风气。
（2）每周一次备课组活动，认真进行说课活动，听课活动和评课活动；
4、继续组织好语文兴趣小组活动，组织出版好学校文学刊物《青橄榄》，进取推荐学生习作给校报及相关媒体。
5、有计划地进行诗歌朗诵、演讲比赛及各级各类征文比赛活动，提升学生学习语文的学习兴趣。
6、注意个性学生的培养。在教学中，努力发现个性学生并进取加以培养。
7、各备课组认真做好本组活动计划。
8、任课教师要认真进行教学反思，在教研的基础上进取撰写论文并争取教学论文发表或获奖。
9、鼓励青年教师进取参加各项教学活动，如“青年教师的说课比赛”、“教学公开周”活动等。
一、指导思想：
根据学校工作计划，以落实省市素质教育和课程实施为重点，以课堂教学实践和校本教研为抓手，进一步推进学校教学常规和课堂教学完善与实施，加强教研组和教师培训力度建设，探索“有效教学”和“有效教研”的规律，提升学校教学质量，促进教师专业化发展。
二、工作重点：
1、以课程实施为主重点，规范办学行为。
2、推进以有效教学和课题研究为主的课堂教学研究创新活动，提升教学效能。
3、加强校本教研，促进发展型师资队伍建设。
4、建立科学合理的教学质量监控评价体系，不断提高教学质量。
5、强化教学常规管理，完善教师评价体系。
6、加强教导处规范管理，为教学第一线做好服务工作。
三、具体措施：
抓教学常规管理，确保素质教育的质量。
1、教学工作是学校的中心工作，教学活动要体现素质教育的要求。
教学理念要充分体现新课程理念，注重培养学生的政治思想素质、道德品质、科学文化素质、身心素质、公民意识和社会责任感。教学目标要体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标，表述具体、准确，符合学生实际。教学内容要体现理论与实践的
联系、课内与课外的联系、书本知识与学生生活的联系。教学过程要思路清晰，结构合理，发挥学生的主体作用。教学方法要灵活多样，做到接受学习与自主、合作、探究等学习方式有机结合。教学媒体能够根据教学实际，恰当地选用不同的教学手段，充分发挥各种媒体对教学的辅助作用。学生的创新精神、实践能力以及良好学习习惯得以培养与发展，要确立有效教学，打造成功课堂的理念，努力提高课堂教学效益。在课堂教学中要缩短机械无效的讲练时间，增加有效的思维训练时间，提高课堂的达标率。要以“实、活、勤、精、细”来规范教学行为。
2、严格执行课程计划。课程计划是法规，任何人无权变更，教导处将不定期抽查教师上课情况，严格督促教师自觉按课表上课，严禁私自调课或侵占技能课等现象发生。
3、认真落实教学常规“六认真”制度，促进教师形成严谨、认真、细致的教风。强化教师对学生的服务意识，不但要让学生学好，还要让学生学得轻松。
抓实备课。力求做到确保集体备课的质量。集体备课制度化、规范化和高效化，同组教师相互听课、研讨，每周不少于2节，对集体
备课效果进行捆绑式考核。加强青年教师的备课指导。
抓活课堂。要求每堂课师生情绪饱满，互动面广，思维空间大，并留有一定时间练习消化，以达到当堂巩固的效果。“活”不仅在于教学手段运用，课堂气氛活跃，更在于知识呈现方式的灵活，师生互动的多样，思维程度的深刻，学生最大限度的参与，最终让每个学生都有收获。
抓勤辅导。要求学生要明确学习内容，教师要及时辅导。确保学生能较好地完成作业，温习预习功课，使疑问及时得到解决。
抓精练习。每天各科作业除了量的要求适度外，特别注重质的要求，强调出题规范化、有针对性、分层要求。定期搞错题过关，精心组织每次考试，考前抓命题，考中抓考风，考后抓分析。
抓细分析。本学期不建立记分册，而是每次单元测试后均建立分析表。精细分析每阶段、每学科教学策略及具体措施；精细分析考试质量，分析到每门学科、每个学生、每种题型、每个知识点、每次考试后，开好质量分析会、进行横向、纵向、对比分析，重在揭示问题，查找主观原因，落实改进措施。
4、加强检查，作好教学常规反馈工作。本学期教导处将建立健全教学常规检查评价制度，建立“备、批、听”月检制度和教学常规反馈制度。同时通过随堂听课的形式对教师的课堂效率、教学水平、教学手段等进行评价。
5、加强教研组工作的管理。各教研组根据各学科的特点，制定出具体的教研计划，切实落实课程理念，真正解决一些具体问题，不流于形式，各教研组要有研究性课题，要有活动记载，有总结，期末对教研组进行评比，真正通过教研活动落实改革的效果，提高教学质量。
6、加强备课组建设。备课组对同一教材进行集体备课，共同探讨，特别是参照杜郎口教学模式制定切实可行的学案，努力发挥备课组应有的作用，共同进步，共同提高。
严格按照课程方案开设课程，严格按照执行省市素质教育的规定：
1、按照要求开齐国家课程科目，尤其是综合实践活动与音体美等课程按照省义务教育阶段课程安排表要求的周课时数开设，没有随意增减任何一门课程课时数的现象
2、按照省义务教育地方课程和学校课程实施纲要要求的课时数开设地方课程。本学期开设的地方课程有七年级实践活动，八年级心理健康教育，九年级有职业指导和法制教育。
3、按照学校课程方案，开发符合符合学校与学生的实际的学校课程。本学期开设的学校课程有
七八年级的经典诵读和安全教育，八年级的写字教学。
4、在校学习时间走读生每天在学校学习时间不超过8小时，寄宿制学校学生每天增加的自习时间不超过1.5小时。寄宿学生每天不少于9小时睡眠时间，寄宿制学校的晚自习结束时间不晚于21点，早上起床时间不早于7点。学生每天集体体育锻炼时间不少于1小时。双休日与其他法定节假日不上课。教辅资料的选用符合省教育行政部门的有关规定。
按照总公司七月份工作会议精神及指示，我店结合实际情况，在下半年将围绕以下几个方面作具体工作。
一、保安全促经营
在当前形势下，为了保证酒店的各项工作能正常进行，经营不受任何政策性的影响，酒店将严格按照要求，要求前台接待处做好登记关、上传关，按照规定对每位入住的客人进行入住登记，并将资料输入电脑，认真执行下发的其他各项通知。其次，再对全员强化各项安全应急知识的培训，做到外松内紧，不给客人带来任何感官上的紧张感和不安全感;在食品安全上，出台了一系列的安全卫生要求和规定以及有关食品卫生安全的应急程序，有力的保证奥运期间不发生一起中毒事件;在治安方面，夜间增岗添兵，增加巡查次数，对可疑人、可疑物做到详细询问登记制度。
二、抓培训，提素质
业务知识与服务技巧是体现一个酒店的管理水平，要想将业务知识与服务技巧保持在一个基础之上，如果培训工作不跟上，新老员工的更新又快，将很容易导致员工对工作缺乏热情与业务水平松懈，特别是对一个经营六年的企业会直接影响到品牌。下半年年度的员工培训将是以总公司及酒店的发展和岗位需求为目标，提高员工认识培训工作的重要性，积极引导员工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身下一步企业各项改革的自信心。培养一支服务优质、技能有特色的高素质员工队伍，稳固企业在秦皇岛市场中的良好口碑和社会效益。达到从标准化服务到人性化服务再到感动性服务的逐步升华。也为此，酒店将计划每月进行必要的一次培训，培训方式主要是偏向授课与现场模拟方法。
三、开源节流，降低成本，提高人均消费
节能降耗是酒店一直在宣传的口号和狠抓落实的日常工作，上半年各项能耗与去年同期比都有所下降和节约，下半年按照付总讲话精神，管理将更细化，在节能降耗的基础上企业提出了挖潜降耗的口号，既是如何在现有做了六年的节能降耗基础上再努力，寻找、挖掘各环节各程序，使各类能源在保证经营的基础上再降一点。酒店下一步将在各区域点位安装终端计量表，如水龙头端安装水表、各区域安装电表以及与邮政分清各自费用区域。同时对空调的开关控制、办公室用电都将再次进行合理的调整与规划;其次，酒店将根据物价上涨指数和对同行业调查、了解，及时、随时的对产品(房、餐)进行价格浮动，使企业更能灵活的掌握市场动态和提高业绩，不错过机会;还有酒店在具体分工上将各区域所使用的设备要求到各部门，各部门又要求到班组或个人负责。服务员及管理人员在正常服务和管理过程中，应随时注意检查设备使用情况，配合工程部对设备保养、维修，更好的正确的操作设备。还要求管理人员要定期汇报设备情况。客房方面，各种供客人使用的物品在保证服务质量和数量的前提下，要求尽量延长布草的使用寿命，同时，控制好低值易耗品的领用，建立发放和消耗记录，实行节约有奖，浪费受罚的奖惩制度。(这个我们一直在做)如眼下由于奥运会举行，北京车辆受到单牌号和双牌号在时间上的受限，部分客人来秦必须住上两天才可返回北京，这样客用品就可以在节约上做文章。这些都是细小的潜在的节约意识，是对市场情况的掌握体现。
四、坚持创新，培养创新意识
创新是酒店生存的动力和灵魂，有创新才有活力和生机，有创新才能感受到酒店成长的乐趣，在目前对酒店产品、营销手段大胆创新的基础上，在新的市场形势下，将要大力培养全员创新意识，加大创新举措，对陈旧落后的`体制要进行创新，对硬件及软件产品要进行创新，对营销方式、目标市场的选择也要创新，再进一步开展创新活动，让酒店在创新中得到不断的进步与发展，如，马上酒店要举行的出品装盘比赛，目的就是让厨师从思想上懂得什么叫艺术装盘的同时又节约了成本和提高了菜肴整体档次。在保证眼下推出的产品基础上，还要创新出很多类似的买点和思路。更进一步走在市场的最前列，影响市场。
五、严格成本控制，加强细化核算
控制各项成本支出，就是增收创收。因此，今年下半年酒店将加强成本控制力度，对各部门的各项成本支出进行细分管理，由原来的每月进行的盘点物资改为每周一次，对各项消耗品的使用提出改进意见和建议，从而强化员工的成本控制意识，真正做好酒店各项成本控制工作。
六、加强设备设施维修，稳定星级服务
酒店经过了六年的风风雨雨，硬件设施也跟着陈旧、老化，面对竞争很激烈的市场，也可说是任重道远。时常出现工程问题影响对客的正常服务，加上客租率频高，维保不能及时，造成设施设备维修量增大。对于高档次的客人会随着市场上装修新型、豪华酒店的出现而流失一部份，(年底酒店旁边将增开两家，一家定位三星级，一家商务酒店)为此，酒店在有计划的考虑计划年底更换客房、餐厅部分区域地毯，部分木制装饰喷漆和局部粉刷。尽可能的为酒店争取住客率，提高酒店的经济效益。
七、用人性化管理提高企业凝聚力
提高企业凝聚力首先就要提高员工满意度，让员工满意更是人性化管理最终的工作体现。
如何提高员工满意度?员工对企业在哪方面不够满意?这是今后工作的重点，每一位员工都希望自身的价值在企业能有公正的评价。这就需要企业本着公平、公正的原则。即绩效考核要公平，选拔机会要公平，处理问题要公平、公开。其次，还要为重要的突出的员工制定其职业发展规划，特别是那些可能影响企业今后发展的关键人员，引导他正确的树立职业观和人生价值观。还要制定有利于调动和保护大多数员工积极性的政策，重奖为企业做出突出贡献的员工，使员工真正体会到付出与回报的公平和人性化管理及企业的文化氛围。另外，要建立一个开放、和谐的沟通渠道，这是落实人性管理的必要采取方法，让大家积极参与，踊跃发表参与意见，工作的，生活的，进一步促进领导与各级人员之间的意见交流。目前采取的沟通形式有：员工大会、收集意见、情况通报，民主生活会等这些方式，把企业的政策、问题、发展计划向员工公开，让员工参与。对员工提出的建议意见适时地给员工以认可、夸奖和赞扬。员工的思想和生活有困难时，企业千方百计地为他们排忧解难;在员工作出成绩时，要公开及时地表扬。这些都是人性化管理的展现，都是员工能感受到的。
企业给员工一份关怀，员工便会以十分的干劲报效企业。只要重视员工，员工就会报效企业，就会增强企业凝聚力，做百年老店，势在必行。
20xx年，我校体育高考成绩由于领导重视，加之体育教师艰苦奋战，又取得了优异的成绩：本科双上线26人，其中上华中师范大学2人，湖北大学6人，湖北师范学院3人，三峡大学6人，西北工业大学1人，四川师范2人，武汉体育学院4人；上线人数和录取情况，尤其录取情况又创新高。现在回过头来看一看、想一想，总结经验吸取教训，我们主要是抓好五个环节上下了功夫：
一、领导重视是前提
随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导和学校领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。
二、家长支持是保障
体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，就把历年这方面取得成功情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。其结果学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。
三、选准队员是基础
这个任务是在高二下学期必须完成的。队员的思想道德、文化成绩、身体素质是决定该生能否达到双上省线的关键因素，那么如何去选准队员呢？我们主要抓了以下工作，即落实选拔性、强调能力性、突出科学性、渗透综合性、明确区分性和改变结构性。落实选拔性就是根据报考体育专业学生的申请，找到该生谈话，根据该生的各方面情况确定人选；强调能力性就是注重体育能力的选择；突出科学性就是根据现有的数据预测出学生的潜能和发展前途；渗透综合性就是选材要德、文、体兼顾，全面分析；明确区分性就是要注意学生的发展动态，区别对待，可与该生的班主任及任课教师配合进行，从而达到选拔的目的；改变结构性就是在组队的过程中要考虑德、文、体的结构，从而达到优化训练队结构的目的。
四、科学训练是关键
俗话说：“训练有法，但无定法”。如何摸索一套行之有效而又适合自己队员的方法，这是至关重要的。
1 、科学安排训练时间，总的目标是“一少”、“一高”即时间安排要少，训练功效要高。
2 、科学编排全年训练计划，明确阶段目标，训练计划的制订应从全面入手，从实际出发做安排，并要注重区别对待。
3 、训练内容丰富多彩，既要集中学生的注意力，又要克服田径训练的枯燥性。以学生为主体，轻松活泼，形式多样地进行训练。
4 、训练要求上做到“四化”。即：安排科学化、动作规范化、作风军事化、行动战斗化。安排科学化就是要严格遵循训练的原理、原则及训练的基本特点以及人体机能特点等。动作规范化就是要求学生在训练中的每个动作都要从运动力学角度给他分析如何做才是最省力、正确和规范的，只有这样做才能达到训练的经济性与实效性的最佳结合。作风军事化就是要求学生从起床、作息、就寝以及训练时间、内容、方法、手段等都要达到一定的高度和标准。行动战斗化就是在训练中，根据训练的内容，安排势力相近的队员为一组，让他们在训练中互相激励，共同提高，最大限度发挥队员的潜能，每做一组练习，都要求队员慢跑回来，以便在休息间隙给他们指出错误的症结，及时纠正错误动作的方法等。
五、文化成绩是命脉
专业成绩与文化成绩两手抓。并且两手都要硬，学习上抓学风建设，确立重基础，抓规范，养习惯的指导思想，从而达到学习训练两不误，确保双上省线的目的，特别是在术课考完以后，是强化文化复习，提高文化课备考能力的最佳时机，主要是利用课余时间，针对体育考试实际，特邀个别文化课教师，进行有针对性的复习指导，确保高考成绩能过关。
体育训练是一项艰巨而又繁重的系统工作，作为体训教师，除了要有师者的爱心，教者的诚心，更应具有智者的慧心，归纳起来就是要有敬业、精业、勤业、创业的“四业”精神，这是我们致胜的法宝，又是我们开拓新局面的动力。
总之，我们只要在训练中把训练工作落实到实处，扎扎实实地对待训练，对待学生的学习、生活、训练就象对待自己的孩子一样，就没有办不成的事情。