蹲姿预备，静听发令的枪声，
旗袍狂奔，只为接近终点白绳。
秒表的滴答声，伴随着心跳，
轮摆的手臂，促动双腿前行。
百米赛道的距离并不遥远，
再快的速度超越不了心情。
激越承载争先的意愿，
拼搏写就无悔的赛程。
迎接你的，是400米跑道
勇敢的冲吧，勇士们
不要畏惧对手的强大
你的对手只有自己
勇敢的冲吧
400米算不得什么
付出的汗水就要得到回报
胜利的泪水就要顺颊而下!
也许你心里忐忑不安，
我们的心里早已热血沸腾。
你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中
没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中
胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登
迎接你的，是五千米跑道。等待你的，是漫漫征途。勇敢的冲吧，勇士们。不要畏惧对手的强大
你的对手只有自己。勇敢的冲吧
五千米算不得什么，付出的汗水就要得到回报。胜利的泪水就要顺颊而下
向着理想飞翔，青春得你我，蓝天下得未来。
不需要白色得苍白;不需要褐色得无奈;
我们得生命需要精彩。
青春得你我，海洋中得风帆。
不畏惧波涛得汹涌; 不害怕呼啸得海风;
我们得生命需要拚搏。
200米，有一个人生得起点。
200米，有一个人生得弯道。
200米，有一段人生得冲刺。
200米，有一个辉煌得胜利。
200米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒得胜利。
200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水。
冲向你那光辉煌得胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯。
胜利在向你招手!
不为鲜花的围绕，
不为刹那的荣耀，
只有执着的信念，
化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，
脚下不停的`步伐，你用行动述说着过程的重要，
没有无尽的终点，
没有无法攀登的险峰，
希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！
经历是一种精彩，
迸发你全部的能量，
成功是你汗水的写照。
这是速度与毅力得接力，
这是期望与祈盼得接力，
时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健得身影，
近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般得加油声?
近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
年轻的你们，自信飞扬，
青春的气息，如同出生的朝阳，
蓬勃的力量，如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是你们精彩的舞台，声声加油便是你们最高的奖项!
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!