在科学技术飞速提高，知识的今日，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
2021年开学健康安全第一课观后心得篇三
曾几何时，我们羡慕中国军人可以铿锵有力地说出“若有战、召必回”，也曾钦佩他们义无反顾地把自己上交给国家。然而当2020年这一场无炮火的疫情战役悄悄开始打响的时候，我发现原来把自己上交给国家、给人民的不止是中国军人，还有这么一群人，他们怀揣着为民服务、勇担当的炽热初心，义无反顾逆行向前。
大喇叭、小音响、无人机，乡村干部守一线。疫情爆发伊始，电视新闻轮番滚动宣传疫情动态及严重性，但仍有群众在思想上没有意识到事态的严重性，依旧聚众打牌、唠嗑、串门，对疫情的防控造成了严重的阻碍。此时，广大农村“两委”干部毅然决然地站了出来，坚守在疫情防控第一线。他们之中虽然文化不高、年龄偏大，可做起群众工作却是一把好手。面对群众的不理解不支持，他们各显神通，有的拿着村里的大喇叭操着一口浓厚的乡音向村民开展苦口婆心的劝告，有的拖着妻子的广场舞音响在村内来回滚动宣传、还有操控着无人机在村内时时督促在外瞎逛的村民回家，等等。这些“硬核”操作不仅在网上大火，也成功地将村民劝留在家中，筑起了战胜疫情战最基础的防控线。
村口蹲、镇口守、高速查，基层干部护一线。“疫情就是命令”，早在春节的鞭炮声还未停歇的时刻，就已经有不少基层干部放下手中的碗筷，披上战衣，踏上返回工作岗位的路途。他们深知基层防控是防止疫情扩散蔓延的关键所在，落实基层防控的关键力量正是自己。因此，他们口罩一戴、笔记本一拿就开始走街串巷摸排，力争以最快的速度建立起城乡社区、街镇、区县的防护网络，对疫情监测、排查、预警、防控等工作做到严格细致。看着村口、镇街、高速口那些忙碌的身影，你问他们这样值得吗?他们在用行动告诉你，作为一线守护者，构筑出一条群防群治抵御疫情的严密防线，保护百姓不受病毒的侵袭，是他们的初心，更是使命。
不惧危、不怕险、勇担当，医护人员战一线。都说医者仁心，可是否还有人记得这些逆行而上抗击疫情一线的医者们，他们是父母，也上有父母;他们是子女，也下有子女。在人民最需要的时候，他们舍小家，挺身而出，与时间赛跑，去到患者身边，给予他们新的希望;冲到病毒面前，展开生命抢夺拉锯战。他们从不喊苦不喊累，尽管脸上已布满勒痕，写满疲惫，但为了能多省一套防护服，宁愿自己少吃一顿少喝一口，也要在病房中坚持战斗到最后一刻。即使对家人心怀思念，面对待疫情也绝不退缩;即使眼里布满血丝，手上动作依旧快速准确;即使条件艰苦，对待病人依旧呵护备至。这就是医者，时时刻刻不忘初心，用行动践行使命，奋战一线的白衣天使。
所谓的岁月静好，不过是有人替你背负前行。看着这些逆行而上的背影，感恩之情油然而生，满腔敬意心头涌动。但凭料峭春风袭我面，怀揣初心勇向前，这大概是对奋战在一线的逆行者们最好的写照，愿你们平安归来。
2021年开学健康安全第一课观后心得篇四
关爱是什么?关爱是小溪哺育着溪里面的每一个生物，关爱是一颗大树保护着每一个幼小的生命，关爱是……
父母亲从小就告诉我，要学会关爱，我也就是似懂非懂地忽略过了，最近发生的一件事，使我明白了什么是关爱。
因为外婆身体不舒服，舅舅带着外婆一起去长沙看病，爸爸妈妈也陪同着一起去了。妈妈要她的同事到家里来陪我，开始我很高兴，因为可以不受爸妈的管束了，但是过了一个下午我就不习惯了，自己一个人回到冷冷清清的家，少了妈妈的唠叨，少了爸爸的关心和体贴，少了妈妈可口的饭菜，心里很不是滋味。妈妈在长沙也不放心我，隔三岔五地打一个电话来，听到妈妈那熟悉的声音，我心里洋溢着一种从未有过的感觉，妈妈在外婆身边关心着外婆，心却是在我身上，生怕我没吃好，一个人在家怕不怕……
外婆在长沙看病进行地很顺利，无大碍。一家人的心也落地了。我想应该是舅舅，爸爸妈妈对外婆的关爱感动了上帝吧!
爸爸妈妈回到了株洲，冷冷清清的家又变得热闹起来了，要是没有父母对我的关爱，那这个家就永远没有欢声笑语，要是世界少了关爱，那就不会有慈善机构，不会有爱心人士，那更加不会有“温暖”和“体贴”这两个词出现在这个世界上!
2021年开学健康安全第一课观后心得篇五
今天，我收看了全国大学生同上一堂疫情防控思政大课令我受益匪浅，刻骨铭心。我对中国在疫情中的担当感到骄傲自豪，同时也对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识，以及学习并掌握了预防措施。
磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，我们不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、不负韶华。
首先，新型冠状病毒是一个大型病毒家族。因为表面的凸起像国王头上的王冠，所以叫冠状病毒。它是目前已知的第七种可以感染人的冠状病毒。感染人群一般出现咳嗽、发烧、头疼、胸闷等症状。
其次，新型冠状病毒肺炎虽然来势汹汹，给我们的生活都蒙上了厚厚的阴影。但是，作为学生的我们，要把这次的疫情当作是一种学习的机会，去学习前辈这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观。把我们的祖国建设得更强大，是我们每个人的使命。另外，还要学会如何做好防护措施：第一，尽量不出门，如果必须去公共场所记得佩戴口單;第二，要经常洗手，第三，不要过度疲劳，这样会降低免疫力。
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不断聚焦中国防控疫情的成功经验，认为中国采取“最勇敢、最灵活和最积极的”严格防控措施，有效遏制疫情，为世界公共卫生事业作出重要贡献。中国战“疫”的速度、决心和力度是世界的榜样，应当学习中国的应对措施。
中国有着非凡的基建和制度，迅速组织人力开展大规模的工程、建立“发热门诊”、迅速隔离感染者、鼓励在线医疗、关闭学校、为隔离在家的人们配送医药和食物等。科学技术成防疫急先锋，救援机器人、无人机、人工智能等技术用于防疫。“在与新冠病毒抗击的战斗中，中国部署了消毒机器人、智能头盔、配备热像仪的无人机和先进的面部识别软件。一些外卖平台利用机器人将食物从餐厅送到外卖配送员和顾客手上。
中国的学校停课不停学，数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣，包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。
疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。
经过一堂思政课的教导，我明白了许多。明白了少年强则国强，少年独立则国独立的道理，明白了爱国的意义。这不仅仅是一堂课，更是对我们人生的引领。
看完这个全国大学生疫情防控思政大课后，一定会注意疫情，增强疫情意识我们虽然不能“亲近战场”但是我们永远是国家、武汉、的后勤部队。中国加油!武汉加油!钟院长加油!希望疫情早点结束，早点能够回学校，早点回到我们学校上课。最后为逆行的勇士们祈福，平安归来!加油武汉!加油中国!