游刃有余yóu rèn yǒu yú
[释义] 刃:刀口;刀锋;游刃:运转刀刃;余:余地。比喻经验丰富;做事熟练;解决问题毫不费力。
轻曼
【缓歌缦舞】：柔美的歌声和舞姿.
【矫若游龙】：常用于形容书法笔势刚健,或舞姿婀娜.同“矫若惊龙”.
【鸾回凤翥】：形容舞姿优美.
【翩跹而舞】：翩跹：轻扬飘逸的样子.常用以形容轻快旋转的舞姿.
【轻歌曼舞】：音乐轻快,舞姿优美.
【舞态生风】：跳舞的姿态像风吹那样飘逸.比喻舞姿轻盈.
【翾风回雪】：翾：飞翔.回风飞雪.形容舞姿轻盈美妙.
【妖歌曼舞】：曼：柔和.音乐轻快,舞姿优美.
【羽衣蹁跹】：羽衣：羽毛织成的衣服;蹁跹：舞姿美妙.身穿羽毛绣衣,举步轻盈飘逸.指道士或神仙赶路的神态.也形容舞姿优美.
【翥凤翔鸾】：盘旋飞举的凤凰.常比喻美妙的舞姿.
塑造形体，提升气质，为生命美容。
多给自己一点时间享受静谧。
要美丽，更要长久地美丽。
瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。
完美是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始。
让美丽成为习惯，让自然成为天然。
给你想要的健康身体和澄明的心灵。
专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。
身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的.各个层面。
如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
完全的伸展带来完全的放松。
身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。
如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
大脑必须平静，身体才能活跃。
瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。我练瑜伽，我感悟着瑜伽带给我身心的怡乐。
通过自己的毅力，长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐。
传统的瑜伽对周围环境、持续时长和人的身体柔韧性都有较高的要求，而现代都市人繁忙的工作生活和身体素质状况，并不是每一个人都有充足的条件练习传统瑜伽。因此，一直倡导绿色健康生活的维他奶首创性地提出了“轻瑜伽”的概念。维他奶“轻瑜伽”不追求高难度的动作体式，而是希望通过简单轻松、随时随地的轻瑜伽动作，达到瘦身塑形、放松身心、排解压力的效果。
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。