尊敬的老师：
您好！
在这一次的月考中，我的成绩退步了。我自己反思了一下原因，也发现了我这个月的学习状态存在的问题。老师让我写这份检讨书，也不是想让我道歉的，是想让我反思，通过反思吸取这次的教训，下次月考能够获得一个好的成绩。
这次月考我成绩退步的主要原因，我自己认为是我这一个阶段的复习内容没有掌握所导致的。在高三，每一次的月考之间都会有这个阶段的复习计划，月考就是对这个阶段复习成果的检验。通过月考，能够了解自己对这个阶段的复习内容的掌握程度，和之后努力的方向。
在这一个月里，复习的内容我确实没有能够掌握的很好，主要的原因就是我最近没有在认真的学习。我上课没有认真的听讲，也没有跟着老师的思路做笔记，这就导致我漏掉了很多的知识点没有复习到，导致这一次的月考成绩比上一次退步了。这确实是我自己的原因，因为我最近没有像之前那样的努力，最近有一点放松。我以为就放松一下没关系的，结果这次月考就退步了那么多，也是给我自己敲响了警钟。我想，在之后的时间里，我绝对不会再松懈了，已经没有那么多的时间让我松懈了。只要我能够坚持到等高考结束之后，就能够放松很久，不必现在就放松下来，反而会导致不好的结果。
我退步的另一个原因就是自己的心态没有调整的很好。我太想向父母还有老师证明自己了，结果反而适得其反。因为从我进入高三以来，我的妈妈就在学校旁边租了个房子陪我，我想证明，她的这个选择没有错，我不会辜负他们的。但是因为太着急的想证明自己，太想把这次考好，所以导致心态没有很平和，影响了这次考试的成绩。
在之后，我会努力的把没有掌握的知识给掌握好，我会借同学的笔记抄一份，先把笔记补上来，再自己进行学习，有不懂的地方就问老师或者同学。我会争取在下一次月考中取得进步，获得一个让自己、老师和父母都满意的成绩。我也会调节好自己的心态，不要把月考的成绩看的太重要，高考才是最重要的。都说高考六分考能力，四分考心态，所以我一定要调整好自己的心态。
月考的一次退步并不代表着我的能力有问题，所以我在接下来的时间会更加努力的学习，争取每次月考都进步一点。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
这一次的考试我知道自己是退步了不少的，也知道在高三这个阶段我这样的情况是不应该出现的，我也知道自己这一次会退步是因为自己这个月确实没有之前那样认真的在学习了。现在我知道自己是不应该出现这样的情况的，在高三这个阶段是应该要一直认真的学习的，在争取进步的时候也要保持好自己之前的成绩，在别人都努力的时候我却比较的放松，这样是肯定会退步了。
现在我也已经明白了自己是不能再这样下去了，所以之后我肯定是会一直都努力的，直到我考完高考的那一天，我才能够放松。现在稍微放松了一下成绩就退步了很多，我现在也看到了自己放松会带来的后果，所以在之后的时间里我肯定会坚持不懈的努力的，绝对不会让自己再放松，放松自己的结果就只有一个就是退步，这样的事情是我不想看到的。我之前那么多年的学习就是为了这一年，所以我应该要努力的学习，不努力的话是对不起自己的。
我对自己这一次考试的成绩也是非常的.失望的，我不知道自己这一次为什么会考得这么的差，可能是我高三这几次考试里最差的一次的，虽然这一次的成绩退步了很多，但好在这一次考试这是一次月考，没考好也没有关系，下个月我努力一点在下一次的月考中考出一个好的成绩就可以了。这一次的退步我也让我看到了自己身上存在的问题，就是在前一次的考试退步之后就会没有那么努力的去学习了，所以之后我是肯定会改变自己让这样的事情不要在我身上出现第二次的。就算是月考我也应该要全力以赴的，只有这样才能够知道自己的真实水平。
我也是很想努力的学习让自己的成绩提高的，我是想考上一个好的大学继续的去学习的，我知道这一年是非常的关键也是不能够松懈的，现在我也知道自己接下来应该做些什么应该怎么做了。我之后是绝对不会再松懈了，这一年的时间我都应该要抓紧的去学习，只有这样我才能够在高考的时候取得一个好的成绩。希望老师能够相信我，我之后是绝对不会再退步了的，我一定会比之前更加的努力，让自己能够在每一次的考试中都进步一点，这样到高考的时候我就能够有很大的进步了，也能够去自己想去的大学。
此致
敬礼！
检讨人：xxx