很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
3月11日，星期四下午第二节下课，我和班里的孙金龙同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和孙金龙抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
谢谢您关心我，帮助我改正抽烟的不好习惯！我知道我错了！很后悔！
吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
我认真学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关心爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生！老师看我行动吧！我一定会努力做到了！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
很抱歉，上周晚自习下课的时候，我和其他两位同学在教学楼后面吸烟，被教务处主任看到了，给班级带来了不好的影响。老师在得知我的这一行为的时候，也是十分的生气，让我停课几天回家反省。
我知道，我这次犯的错是很严重的，不然一向不想耽误我们上课时间的您怎么会气到让我回家反省。其实我自己在做出这种行为的时候，也是意识到了不对。但是我们这个年纪的人，容易跟着别人做事，身边的人吸烟我也跟着吸烟，归根结底还是没有自制力，也没有一个是非观。作为一个中学生，我应该知道哪些事应该做哪些不应该做，在开始犯错的时候我也应该及时停止。
我吸烟的原因一是因为我交友不慎，二是因为我意志不坚定。但无论怎样，我都有着不可推卸的责任。我们这个年纪的人三观已经基本形成，有些事如果自己不想做别人逼着你做也没用。所以这次犯这样的错，也是因为我的意志不够坚定，容易经不住诱惑。我觉得老师说的对，虽然交朋友不能带着有色眼镜，但是带我走上歧途的朋友还是早点分开比较好。现在还只是吸烟，以后也不知道会不会做出更过分的事。
我必须承认的是，我吸烟已经有一段时间了。明知这件事不对，还去做，我必须得承认这是我的错。其实我也有想过要戒烟，但是因为我的自我掌控能力不佳，努力了一段时间之后没有效果，所以就只能一直这样下去了。但是我现在想到，我应该在戒烟的时候寻求老师和家长、同学的帮助，而不是因为害怕被批评就选择逃避，导致事态发展的越来越严重，造成现在这种结果。
吸烟也会危害到我的身体健康，我现在处于青春期，是生长发育的关键时期。这个时候频繁的吸烟，对我的身体造成的危害比成年之后吸烟更大。我之后一定会开始戒烟的，但是我现在的烟瘾已经算比较重的了。刚开始的时候，我几天才吸烟一次，现在已经到一天吸几次的地步了。所以我如果要戒烟的话，需要老师、同学还有我的父母监督我，给我提供帮助，让我能够早一点把烟戒掉。
这次的'事情学校也给了我一个处分，因为校规里面明确表示学生不得吸烟，我违反了规定，就应该受到惩罚，这是我应得的，也是给我自己一个警告，让我记住这个教训。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
我是xx，是在是羞愧，我给班级抹黑了，我不应该在寝室吸烟的，在过去的一段时间多次的提起了吸烟这件事情，在我们学校任何时间任何地点，都不允许吸烟的，这一直都是我们学习的禁令，我现在非常的遗憾，做不好这么一件事情，让您失望了，我实在是没想过自己会因为这件事情犯下了这么严重的错误，我在学校一直都是保持着好的学习态度现在我有想到这一点吗，我感觉我做的很不好，在寝室吸烟的事情您已经知道了，我不知道怎么承认错误，不想去规避自己的行为，现在我必须端正好心态好好反省自己。
在昨天我就已经犯了这种错误了，我必须承认这一点，这不是我第一次在学校吸烟了，我在寝室有过好几次的吸烟行为，我当时也就是很侥幸没有让您知道，但是现在我一定要说出来，在吸烟这件事情上面我不应该有任何的隐瞒，我知道我作为一名学生真的不应该犯这种错误。
现在我感觉到很为难，我不希望这种情况再发生了，我没有学习好的东西，吸烟有害健康，我收到了影响，在很久之前我就在尝试吸烟了，虽然我现在没有烟瘾，但是总是会时不时的在寝室吸烟，寝室是我们休息的地方，我做了这种事情，第一危害了同学们健康，这是很严重的，在一开始我就没有想到这一点，这让我感觉很不好，现在想想我没有考虑到其他同学的感受这是非常自私的。
当时我是在下晚自习的时候在寝室吸的烟，同学们的都已经回到寝室了，我居然在那个时候在宿舍就拿出了打火机点燃了烟，这也是第二个危害，现在天气干燥我使用打火机是很危险的，在宿舍万一引起了失火我是付不起责任的，现在想想实在是危险，也为自己这种情况感觉到很不安，当时下了晚自习，我去到了宿舍寝室的同学们准备休息了，我当时就没有考虑那么多，同时也认为不会查寝了，于是就点燃了一根烟。
我感觉非常对不住你，您来到寝室的时候看到了这一幕，怎么能不生气呢，现在我自责万分，不知道怎么跟您解释了我感觉很自责，事情已然发生了，当时的情况我回想起来很惭愧，虽然没有引起失火，但是很是危险，我经常在宿舍吸烟时间久了，就说不定了，就这次在宿舍吸烟的事情，我应该做出深刻的反省。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
今年是我步入初中学习的第二年，不久之后，我们将迎来新的一个挑战，那就是生地会考，这次考试是影响着我们中考的整体成绩，因此我们每个班的同学都没有放松警惕，都在积极的学习，丝毫没有停下脚步。只有我，在这样的重要关头，还做出了这样的事情，真的是一件让人感到气愤的事情，也是一件让我感到无地自容的事情。所以这一次，我严肃的检讨了自己，并且给自己总结了一些不好的地方，争取今后能够快速的改正过来。
这次我偷偷摸摸的在走廊边抽烟，一不小心被老师抓住了，被老师抓到的时候我还没有意识到事态的严重性，直到老师打电话给我父母的时候，我才认识到自己这次真的闯祸了。我的父母在接到电话之后，火速跑过来了，看到我的第一眼，我父亲就直接过来抽我，我当时确实很害怕的。因为我的父亲从来没有这么生气过，这是头一次看到他这么生气。我的母亲在一旁气得脸颊通红，老师也坐在一边不说话，沉默着。
那一刻我才明白，一个人给身边人带来的影响是多么的大。我这次抽烟不仅让父母气急败坏，并且让老师对我也再没有任何的期待了，或许事情本不该这么发展，却因为我一时的糊涂，导致这件事情恶劣了起来。我真的错了，我认识到自己真的大错特错了，无知的行为终究将我带进了黑暗，或许这一次教训真正的点醒了我，将我从黑暗里慢慢的拉出来。我相信只要自己愿意去改变，或许这一次，是我的一次机会，更是我的一次醒悟。
这个世界上的确有很多的诱惑在刺激着我们，有时候我们一旦放松了自己的要求和底线，或许我们就真的会误入歧途了。所以在这条成长的道路上，我应该更要清楚自己想要什么，从而竭尽全力去争取，也要在某一个时间段订立自己的目标，慢慢的去靠着目标前进。很多事情都是不可逆转的，所以我更应该认识到自己的错误，不应该再这样沉沦下去。我会听老师和父母的话，尽快把抽烟这件事情改正过来，不再出现类似的问题影响整个学习环境了。我会在今后的日子里慢慢努力，继续做好一个学生，不再让你们失望了可以吗？请你们原谅我这一次吧！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
教室是我们用来上课学习的，而不是我在里面抽烟的，对于此次我公然在教室抽烟的事情在这向敬爱的老师致歉，抱歉我做了不符合我年龄的事情，抽烟对身体有危害，我不是不知道，明知有错我还做，就是错误的，我对不起老师您和我的父母，在此特向您对我抽烟一事检讨。
自从进入初中后，我接触的人越来越多，随着环境的改变，我整个人就发生了很大的改变，再也不是那个很乖的学生了，认识了一些乖戾的人后，我就跟着他们学会了抽烟，虽然起初的时候我也有拒绝，但是看着他们抽，我感觉还不错，所以就试试了，就这样，有了第一次后，就有了后面的无数次。现在十几岁的年纪，我的烟瘾隐隐约约有些上升。这次在教室也是大中午的，我忍不住了，有不想走很远抽，所以随手就抽起了烟。以前不在教室抽也是因为老师您有时候会突击到教室里来，先前有几次差点被您发现，最近看您事情忙，没有太多时间来管理我们，我的胆子也就大了起来，直接就在班上抽烟了。其实我明白这样做不好，可是就是忍不住。而今天当我以为您依然不会来的时候，结果您却突然就来教室了，还刚好被您看见我抽烟抽的烟雾缭绕的样子，真是脸一下子就烧起来了。
直接就被您抓住叫过去教训了，我内心也是很害怕的，很怕您告诉我的父母。毕竟我现在年纪小，不适合抽烟，对身体的健康很容易影响到。可是一学会了，就无法停止了。这次您发现后，严厉的制止我。尤其是您对我说了很多关于抽烟会造成的影响，我更加觉得愧疚了。我自上了初中就有些叛逆，不喜欢听话，也一直以为您那样管理我们，是很讨厌的事情，但是这次跟您谈了一次话后，我才知道您的苦心，您那样做，全都是为了我们着想，不仅是学习，更是在关注我们的健康。我自此觉得无法面对同学们，当时教室里还有那么多的同学在学习，我抽烟是有影响到他们的，而且我吐出的烟还是二手烟，气味还很难闻，已经是对同学的健康有造成影响的。我真是够让人讨厌的，难怪同学跟我都不亲近，都是我自己造成的。这次我认识自己抽烟是错误的，尤其还是在应该空气洁净的教室抽烟更加的该教训。
以后我会努力的戒掉烟，尽量的把注意力放到学习上，也会克制自己的烟瘾，希望老师对我可以予以原谅，学生知错了，会加以改正的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
敬爱的老师：
您好！
抽烟的危害，吸烟不利于身体健康，特别是中学生抽烟更是不利于身体健康。卷烟烟气最有害的物质市焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油可以致癌；尼古丁在低剂量是可以是中枢神经系统兴奋，导致血管痉挛，血压升高，心率加快，。因此，吸烟严重有害健康。
这件事后，经过老的批评教育，我深深认识到自己的不对，我决心戒烟。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会在偷偷抽烟了。
吸烟有害健康，为了自己，为了周围同学的健康，我一定把烟戒了。这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
检讨人：xxx
20xx年x月x日