教学反思活动主要涉及四个方面的内容，即教学实践活动、个人经验、教学关系与教学理论，这四个方面的问题构成了教学反思的基本向度。
(一)对教学实践活动的反思
教师在教学实践历程中，要及时捕捉能够引起反思的事件或现象，通过理性检查与加工，逐渐形成系统的认识，形成更为合理的实践方案。对教学实践活动的反思包括实践内容、实践技术与实践效果的反思三个方面。实践内容的反思是指教师在教学活动展开前，需要对活动所关涉的内容本身进行反省，因为任何内容都是在抽象了具体现象和对象的基础上编制的，在不同时间、对象、场景面前，或多或少都需要进行重组、改造、增添或删减，这是教师课程能力的体现，也是教师的责任和权利。实践技术的反思是指教师对活动展开过程中所使用的工具、方法、时机等的适切程度的总结检讨，其目的在于对自己的行动轨迹进行回溯，发现问题和不足，探寻更佳的方案。实践效果的反思是指，在教学活动结束后，教师对整个实践所取得的成效的价值判断，包括学生角度的需要满足程度与教师自己角度的价值感受两个方面。前者主要考查学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面的受益状况，后者要考察教师在确定价值取向、实施教学活动、进行价值判断过程中自己的教学活动对学生的影响状况、对个人经验的提升状况、对教学理念和理论的促进状况。
(二)对个人经验的反思
教师对个人经验的反思有两个层面，一是对个人日常教学经历进行反思使之沉淀成为真正的经验，二是对经验进行解释从而获得提升。如果教师不去挖掘和使用教学反思的判断、反省与批判的权限，教师的教龄再长，教学经历再丰富，也不一定与教师个人的独特经验成正比。如果不对其进行反思，那么这些经历将一直是懵懵懂懂的，就会出现这样的情况：教师不断地经历着，又不断地忘却这些经历，致使教师的经验系统中缺乏由自己反思所形成的、归属于自己个人所有的独特经验，从而使得教师那些具有极大潜在意义的经历失去了应有意义。可见，教学反思可以帮助教师把他的经历升华为真正的、富于个人气息的经验，并且不断使自己的经验体系得到拓展。“每一个对艺术作品有经验的人无疑都把这种经验整个地纳入到他自身中，也就是说，纳入到他的整个自我理解中，只有在这种自我理解中，这种经验才对他有某种意义。”如果教师只对个人经验作出描述性的记录而不进行解释，那么这些经验就无法得到深层次的解读，只有对经验作出解释后，对经验的阅读才是有意义的。也就是说，经验形成过程的同时应该是解释和理解的过程，重新阅读经验的过程也仍然是解释和理解的过程，这样才能常读常新，每一次的阅读过程就是一次重新理解和创造的过程。在教学反思实践中，人们经常使用的“反思档案”就应该有这样两种用途，一是描述记录并分析所发生的种种情况，使之成为文本形式的经验，二是对文本经验本身不断加工和再创造，使经验得到升华，改善教师的理念与操作体系，甚至可以自下而上地形成新的教学理论。目前看来这第二步的功夫尚显不足。
(三)对教学关系的反思
通常在教学反思实践中，人们往往把注意力放到对具体事务的反思上，而不可见的关系在反思活动中经常被忽视。从关涉的人的角度，需要反思教师与学生的关系、教师当前的自我与过去的自我的关系、教师本人与其他教师的关系、教师与家长的关系等;从关涉的教学要素的角度，需要思考教师与教学目标、课程内容、教学方法、教学评价等的关系;从关涉的教学支持系统的角度，需要思考教师与社会文化、价值体系、课程与教学改革、时代精神与理念等的关系;等等。对教学关系的反思在教学反思活动中是相当重要的。它向上可以为教学理论反思提供基础，向下可以使实践与经验反思得到升华。对于每种关系，都应该从认识、实践和价值三个角度进行反省。认识角度是对关系的客观描述，即现在关系的状态如何，为什么会这样;实践角度是对关系改善与发挥作用的'思考，即如何改善现在的关系状态和怎样使关系发生作用;价值角度是对关系改变或发生作用的结果的思考，即这样的关系状态该朝什么方向改变，改变的效果如何。
(四)对教学理论的反思
任何教学理论都不是完美无缺、持续高效的，在不同的时代、价值取向、技术条件、人员素质面前，理论都需要重新认识和把握。同时，教学实践是教学理论的源泉，实践活动本身就是理论的前兆，蕴涵着丰富的可能性理论。对教学理论进行反思有三种基本的样式。第一是对实践的理论反思。对于教师个人经历与在此基础上形成的经验体系，应不断地从理论层面进行解释和建构，通过对教学实践与教学理论之间的不断观照、反省、联结，既可以完成对实践的理论提升，又有机会对先有理论进行审视、订正。第二是对教学理论的实践反思。教师在学习和掌握某一教学理论后，通过在教学实践中的还原，该理论的各种元素得到实践的考验，使得教师能够进一步理解教学理论中的道理、价值、方案与技术，在此基础上进行原有理论的判断与选择。第三是对教学理论的理论反思。在理解和学习教学理论时，教师是主人而不是理论的奴仆，教师有权利依据自己的知识背景与学术专长对教学理论进行反省，对理论进行修正与再创造，通过比较不同的教学理论发现某一理论的缺憾，从先有理论推演新理论，从其他学科不断更新的概念范畴中建构新理论，这种针对原有理论的修正、推演概括与建构就是对教学理论的理论反思。
在对教学事务进行反思时，应力求从实践活动、个人经验、教学关系、教学理论四个向度进行。这也是对教学现象或事件进行反思时的四个层次。如果一个反思对象能够在这样四个层面得到重新认识和理解、解释，那么这样的教学反思应该是深刻而周详的，也会获得丰硕而长久的反思效益。
在教学反思实践中，人们探索了多种反思方式。例如，在时间序列上，有日反思、周反思、月反思、期中反思、期末反思，就一堂课而言，有课前反思、课中反思、课后反思;在主体序列上，有个人反思、教师集体反思、教师与学生共同反思、教师与专家共同反思、教师与家长共同反思;在内容序列上，有个案反思、主题反思、学科反思、跨学科反思，具体到教师的日常工作内容，有讲课反思、作业反思、评价反思、活动组织反思;在教学发展序列上，有学生成长反思、教师成长反思、教学理念反思、教学改革反思;在表现形式序列上，有反思日记、反思档案、反思报告、反思竞赛、反思作业①等。在进行教学反思时，除了可以采用上述方式外，教师要充分发挥自己的实践智慧，针对具体的条件与问题，创造更为适合的方式方法。因为没有哪一种方式方法是适合每个人、每件事的，创造本身就是教学反思所追求的境界。
无论采取或创造怎样的反思方式，教师在教学反思行动中都需要坚持这样两个策略。
第一，教师要保持敏感而好奇的心灵，教师经常面对纷繁复杂的教学现象和事件不知道该对哪一个进行反思，对于自己的心灵活动不知道哪些可以成为反思的话题。虽然在逻辑上可以编制出反思对象选择的理论框架，但在教学活动过程中，究竟哪一个现象、哪个事件、哪种行为、哪种感受可以反思、应该反思，这是无法预先确定的。这就要求教师在进行教学时，保持开放、敏感而好奇的心灵，时刻捕捉可能的反思对象。“好奇心‘唤起关心’，唤起对现在存在或可能存在的东西的关心，唤起对我们周围奇怪和古怪之物的关心。正是好奇心使人们摈弃熟悉的思维方式，用一种不同的方式来看待同一件事物。”
第二，要经常、反复地进行反思，不仅对不同事件或现象经常进行反思，对于同一个事件或现象，也要不断地持续地进行反思。反思对象“总是对向它询问的人给出新的答案，并向回答它问题的人提出新的问题。理解一个文本就是使自己在某种对话中理解自己”。反思的过程就是不断解读，不断获得新答案，产生新感觉，提出新问题的过程，对于教学活动的日常反思绝不能一蹴而就，对于不同的或者同一个反思对象，不同的人进行反思，就会得出不同的答案，产生新的疑问。在不同的时间、环境、心境下，反思也会有不同的结果。与不同的主体共同反思，认识也会有所不同。从不同的视角出发，也会提示出新的答案、新的问题。反思的实质，是教师在不断的反思活动中，通过反思来理解对象、理解自己，让自己与对象对话、与自己对话。
短暂而又漫长的高三一学期已经过去了，掩卷之余，不胜感慨，获益良多。本人除了潜心研究考试大纲、高考考试说明之外，通过集体备课、听课等方式虚心向有经验的同事请教和学习，以不断的提高自己的业务水平。结合自己在教学过程中的经验教训，简单而言，要使学生养成优秀的学习习惯，提高教学质量，必须做到：
一、制订切实可行的教学计划
无规矩无以成方圆。在新学期开学之际，我制定了切实可行的教学目标。教学目标的制定，一定要把握尺度，高低适中。目标过高会使学生感到高不可及，产生畏难心理;也不可太低，否则又会使学生感到没压力，无动力。怎样的目标才符合实际呢?目标的制定要科学，千万不可主观武断，其依据是教材、考试大纲和高考考试说明。在实施的过程中除要依据班级的实际情况不断微调外，还应分层次对待学生的学习情况。如学习方面要求全班学生“按时完成作业”，这对于学习差、贪玩的学生是根本不可能做到的。怎么办呢?可以让各人发表意见，然后采取折中的办法，留有一定余地。如“中午之后”、“一天之后”都可以。这样对平时完成作业有困难的学生即有一个过渡，又有一定约束，部分学生的学习积极性大大提高，作业抄袭的现象有所改观，同时这部分学生的自尊心也得到了维护。
二、挑选精明能干的物理课代表
物理课代表是物理学科的骨干，也是任课教师搞好教学工作的得力助手。一个好的物理课代表学习状态可为一个班级起到表率作用，代表一个班的学风，对全班学生的自我约束，自我管理，以及处理问题的能力将起到良好的带头作用。
一个班级学习物理风气的好坏, 很大程度上要看物理课代表的作用能否充分发挥。因此,平时我不仅注意使用物理课代表, 而且更注意对物理课代表工作能力的培养。我要求物理课代表对各小组长督促到位，小组长及时反映组员的情况，这样分工明确, 各司其职, 责任到人,这样一方面让学生自己管理自己,使其工作能力普遍得到提高;另一方面又可减轻物理课代表的压力，不影响其它功课的学习。
三、加强对学习的管理
一轮复习的效果如何，思维发展如何，学习能力培养情况如何，对学生的二轮、三轮影响很大。目前, 相当一部分学生有轻视一轮学习的心理, 这将影响他们高三复习的主调, 影响他们的复习效果。对此首要工作就是引导, 帮助他们明确学习目标, 端正学习态度。每次模考后一定召开学习经验交流会, 彼此交流对学习的认识及一些行之有效的学习方法, 在课堂上形成一种良好的学习氛围和竞技状态。同时, 对一些有爱好或特长的同学, 则要增加一些与高考有关且有难度的习题，给他们提供发挥特长的机会, 以此体现自我价值。对于学习有困难的学生, 则安排学习好的同学给予帮助。使得整个课堂有一个很好的自学环境, 借以激发学习自觉性和积极上进的的学习气氛。
四、以身作则，做学生的表率
目前的高考明确要求学生要规范答题。学生的模仿性强，教师的一言一行、一举一动对学生都起着潜移默化的作用。教学过程中我严格要求自己，处处以身作则，做学生的表率。凡要求学生做到的事，我首先做到。如要求学生书写规范，板书时我自始至终书写规范;要求学生分析规范，每每分析时必定和学生认真审题，有理有据，循序渐进，使学生形成清晰的思路。
要提高一个普通班的成绩, 光靠任课教师是不够的, 必须调动广大同学的积极性, 充分发挥物理课代表的模范带头作用和其它力量的作用。只有这样, 才能使一个普通班逐步脱颖而出。
当然，说起来容易做起来难，要将这几点做好，并不是一件轻松的事情。在实施的过程中，需要师生坚持，坚持，再坚持;努力，努力，再努力。
根据学校的安排，本学期我负责高一(9)、(10)、(11)三个班的物理教学工作。一学期已经匆忙的过去了,在繁忙中,不断的进步着,不断的努力着。 本学期以来，我除了踏踏实实地认真地做好备、教、改、辅、考的每一步细节外，还积极地投入新一轮的课程改革试验中，将思想理论水平和教学水平尽可能很好的结合起来，从而不断的完善自己。在平时的教学工作之余，我经常思考教育教学中出现的问题，思考学生的成长问题，用自己笨拙的笔法抒写下自己的感受，用心去体验生活与工作，感悟着其中的快乐。现对本学期教学工作进行回顾与思考，以促进今后的工作更上一层楼。
一、思想方面：
认真学习新的教育理论，及时更新教育理念。新的教育形式不允许我们在课堂上重复讲书，我们必须具有先进的教育观念，才能适应教育的发展。所以我不但注重集体的理论学习，还注意从书本中汲取营养，认真学习仔细体会新形势下怎样做一名好教师。
二、教学方面：
高中物理的系统性强、较为抽象，学生普遍感觉难学。作为物理教师，教学方法尤为重要。要提高教学质量，关键是上好课。
1、课前准备：备好课。认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。怎样教物理,《国家物理课程标准》对物理的教学内容，教学方式，教学评估教育价值观等多方面都提出了许多新的要求。为了适应这种新的要求，在教学中，我不断的学习让我有了鲜明的理念，全新的框架，明晰的目标，让我的教学水平又上了一个新的台阶。
2、课堂上的情况。
在课堂教学中突出基本知识、基本概念、基本规律。针对重点的概念和规律，我让学生通过对物理现象、演示实验的观察分析，力求推导引出新的概念、定理和结论，使学生清楚地理解物理知识的形成过程，培养学生的思维能力和想象能力。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。
3、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，有的学生不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头。
4、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。
5、做好学科培优转差工作，全面提高教学质量。对于学习能力相对好的学生注重他们在更深层次上的学习和探究;对于学习能力相对困难的学生，从基础知识方面着手对其进行再一次针对性的教育教学，促使他们可以逐渐跟上其他同学的脚步。通过一学期的不懈努力，本班的优生在在探究问题、预习、解决问题等方面有了较大的提高;后进生学习积极性也有所提高，能自觉完成作业，考试不及格的人数也逐渐减少。
6、认真做好教学反思工作，不断提高自身的业务素养。授课后及时记载本课教学的成功和失误，能够比较真实地从教法的选择、教师的备课、教学目标的要求与学生的认知水平及教材的编写等方面加以分析，寻找问题出在哪里。
三、考勤方面：
在工作上，我严格要求自己，工作实干，并能完成学校给予的各项任务，为提高自身的素质，我不但积极参加各项培训，到各地听课学习，平时，经常查阅有关教学资料。同时经常在课外与学生联系，时时关心他们,当然在教学工作中存在着一些不足的地方，须在以后进一步的努力。
四、存在的问题和努力的方向：
回顾一学期的工作，发现也存在一些问题与困惑。如，班级的学困生还比较多;平时的学习还不够，自身的教学理论还比较缺乏;在教学经验论文的撰写方面比较少动笔;课题的实上摸不着边;备课有时尚抓不准等等问题。
今后努力方向：
1、加强对课堂教学的研究，争取形成自己的教学风格。努力将新课程理念落实到课堂上，以"引导学生学会预习、学会交流、学会合作"课题实验为依托，从转变学生的学习方式为课题入手，不断探索现代课程改革的路子。
2、善于学习，勤于动笔。每学年学习一本教育教学专著并做好学习体会，平时认真阅读有关教学理论刊物，结合自己的教学研究每学期撰写一篇比较有价值的教育教学论文，从而不断提高自身的教学理论水平和科研能力。
每一学期的结束，其实也就是每一学期的起点，在这之间，我不断的思考，思考自己怎样才能更有艺术的去教育学生，去提高自己的人生价值。知识无止境，因此，我要努力，不为别的，只为孩子们的那双清澈的眼睛，只为自己的那跳动的心。
时光飞逝，转眼第一个学期结束。回顾其中的辛酸苦辣只有自己体会得深刻。教师一向被认为是天底下最光辉的职业，面对这样的称号，自己难免会有点压力。从工作的陌生，到现在基本工作流程的熟悉，是我教师职业生涯的起步。俗话说“良好的开端是成功的一半”。为了走好这一步，需要自己的不断学习。作为新教师，学习备课和上课是基本功。
备课我觉得如下，首先自己通读教材，理出教学的重难点，知识点，哪些知识点适合学生课堂讨论总结，哪些是一带而过的。总之，有哪些知识点，重难点自己心里要清楚，采取什么样的方法突破重难点是关键。备课时对例题的挑选也需要花一定的功夫，题目有基本题，稍有难度的题，拓展题等。。这些题的选取一个来自书本，有学成导航A本，参考书。当然教师对课上讲的题和检测学生的题目，一定要自己先做一遍才能保证万无一失。
作为新教师上第一节课的时候难免会有怯场的表现，但第一课在整个学期的教学，甚至是学生学习数学的兴趣起着关键的作用。那么第一节课我觉得在渗透数学思想的前提下，搭配简单易懂的趣题，激发学生学习数学的兴趣。例如：从1开始前100个整数的和，奇数的和，偶数的和怎么求？主要渗透划归的思想。怎么在求到奇数的和之后求偶数的和呢？相邻的奇数、偶数相差1，整体的和就相差50.这样一来偶数的和在奇数和上加上50就OK了。第一堂课讲的例题，要有趣味性，千万不能有难度，吓跑学生（特别是中下等学生）学习的积极性。
新教师上课的技巧，课堂内容的丰富性远远比不上老教师。那么如何去做才能充分发挥自己的优势，弥补自己的缺陷呢？首先，上新课前听老教师的课是受益匪浅前。经常和老教师探讨是自己的快速成长好的捷径。当然教学方法的适当选择是较好好的途径。对新教师而言，问题教学法就是目前最适合我们青年教师的教学方式。兴趣是最好的老师，学习的兴趣上去了，在学习上自然会有源源不断的学习动力。研究表明，一个初中生，其能集中注意力的时间一般不会超过二十分钟，所以适当幽默下可以调节课堂气氛，缓解紧张的情绪，可以提高听课的效率。因此，师生互动显得尤为重要，若是学生回答有错误后，教师修正后，再提问学生回答，这样的巩固效果更佳。对于教学的方式还可以结合多媒体教学，特别是几何课程，课件不仅解决了教师板书的麻烦，而且节省时间，学生有更多的时间练习，课堂容量急剧增加。教师不仅教得轻松，学生学到的也更多。
当然作为一个新教师，我在教学中遇到了不少问题。
一、没有及时完成由学生转变为教师
在开学前的培训中，搞讲座的老师们就一再强调要尽快完成由一个学生转变为教师，但在工作的第一个星期我还是明显感觉到不适应这个新工作，没有适应“教”。以前作为学生都是坐在下面跟着老师学，现在轮到我在上面教给别人知识，有时候还是没有走出学生的影子。还有最重要的一点是我的思维和学生思维的脱节，往往在我们看来很简单的问题，学生很难理解。对学生讲要从最基本的知识点讲起，否则容易出现后进生。也就是，上课或是讲习题，要以学生的角度去思考，讲授。总之将一切问题简单化，
二、在课堂管理方面缺乏经验
作为一个老师，要具有爱心，我一直相信这句话，所以在我第一次走进课堂的时候是怀着这样一种心情的，但孩子们的反应却和我想象的相去甚远。他们认为我对他们要求不严格，我是个新老师，喜欢跟我贫嘴，认为我是新人，对他们不厉害。我一直认为只要和学生们搞好关系，他们就能在上课的时候与我配合好，课也会进行得很顺利，没想到的是他们竟利用了我对他们的要求不严格，上课随便说话。这让我很困惑，是不是我太纵容他们了，还是我上课的内容没有抓住他们的心，在今后的工作中我还要继续思考这个问题。只有好的课堂气氛才能上好课，并且提高课堂的学习效率。
三、习题课的讲解，我认为上习题课很简单，因为知识点我都懂，只要把自己的解题思路告诉学生，就万事OK了。然而，这样的教学导致了学生成绩上不去，两极分化严重。我也找过部分学生了解情况，他们告诉我，习题课部分学生没在听，因为吸引不了他们，部分学生在听而听不懂，因为他们还没展开思路的时候我已经讲下来了，只有一小部分人能跟上我的思路。。情况不容乐观，从而我也改变了上习题课的方式，改原来流水式的题目讲解为归纳分类后的内容透析；改原来看到题目就开讲的“填鸭式”为先思考后解析的“放养式”；改原来一个人在台上“唱独角戏”为提问回答式的“互动表演”。我也要求学生把信息反馈给我，以群众的目光看待我的这堂课。效果还是有所显现，上课听懂学生也越来越多了，只是由于经验的缺乏，还有许多地方需要改进。数学毕竟是一门理科，理科要学好，免不了多做题，做题之后的理解消化又是关键，因此一堂好的习题课能提高大部分学生的成绩。
为人师者，“身教”也是少不了的。所谓身教大于言传，好的老师在本身的品行习惯上一定要给学生树立一个好的榜样。学生在校学习，学到的知识可能不会在以后的生活中应用很广，但为人处事习惯的养成却是让他们一生受用的。学生时代还是比较喜欢模仿的，老师的一举一动、一言一行可能导致他们一生习惯的养成，因此身为教师，更要注重自己的举止言行。我感慨“范跑跑”面临危险时候的懦弱，更鄙视他懦弱之后发表的无耻言论，从事教育工作的我们，本身可以品德不高尚，但不能教育别人无德。也许是高考制度下的学校过于重视学生智育水平的提高而忽略了学生德育的培养，但德育素质的高低永远都是一个人能否立足于社会的关键！
总之，要当一名好的教师也是一门很深的学问，自己在今后实践教学中不断学习、积累、反思、总结，才能不断提高自己。只有这样，今天的我才能超越昨天的我。