小学排球教学计划范文

黄飞

  小学排球教学计划1

  一、指导思想

  排球运动是《体育与健康》排球章节部分,是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想,以发展学生能力,激发学生兴趣,培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习,了解排球运动的文化,懂得排球运动的特点,掌握简单的排球技术原理,逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力,使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值,不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度,灵敏,耐力,柔韧等身体素质,提高身体机能,培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理,而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感,所以本单元借学习软式排球,让学生了解排球运动,体验排球运动的乐趣。

  二、教材分析

  软式排球是一项新兴的体育运动项目,以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感,被球击中也无大碍,安全性高,消除了学生初学排球时的心理障碍;同时相对于排球来说,软式排球好控制、学得快,竞赛和游戏形式多种多样,趣味性较高,是深受学生喜欢的体育项目之一。

  三、学情分析

  六年级 学生好表现而且思维活跃,动作反应速度和灵活性较好,直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等,都是针对本年龄段学生身心特点,根据软式排球学习的规律进行编排和设计。

  四、教学目标

  1.培养学生积极参与排球运动,激发活动兴趣;

  2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术,安全地进行活动;

  3.发展学生身体素质,通过各项技术的练习,增进学生健康;

  4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格,在合作中形成良好的人际关系。

  五、教学内容分析

  软式排球20XX年进入我国,20XX年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。学生接触软式排球的机率可能不同,为了保证教学质量和效果,本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。

  1.从准备姿势与移动步法开始,然后正面的双手垫球、传球技术,掌握下手发球技术及正面屈体扣球技术,以及一些游戏和竞赛方法。

  2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评,在交流、讨论中提高学习兴趣,在学生的互相交流展示中到达教学目的。

  六、技术分析

  软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。

  1.垫球软式排球在长距离飞行后会突然下沉,因此判断落点时距离要适当向前;垫球双臂不能缓冲,而是要往前“送”,来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大,以增加反弹力。

  2.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大,双手成半球形,手指、手腕适度紧张,用伸肘动作及指、腕力量轻“点”(不需要指、腕缓冲)即可将球传出。

  3.下手发球因球体较软,挥臂速度要稍快一些,触球时,手腕应保持适度紧张,以增加击球力量。

  4.正面屈体扣球因球体软且轻,手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。

  小学排球教学计划2

  一、训练目标

  1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。

  2、巩固排球基本技术,扎实掌握排球战术,熟悉排球进攻与防守战术体系。

  3、进一步提高队员的身体素质。

  二、训练方案

  1、训练时间:

  2、训练内容:发球

  (有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛(重点)、身体素质训练。

  3、训练措施:队员每天摸球一千次以上,包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术,熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛,为本学期县比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练,包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。

  4、训练方法:

  第一阶段:恢复性训练:熟悉球性,恢复球感。

  A、垫球:重点初步掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。

  练习方法:1)对垫、自垫(各100次)

  2)三人一组三角形连续垫球

  3)两人一组,一人抛,另一个人移动垫球

  B、传球:练习传球

  初步掌握动作的要领。

  小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级(1)对墙传、自己传(各100次)

  2)两人一组,一人抛,一人传

  3)两人对传。

  C、扣球:初步掌握扣球的`最后击球动作要领。

  方法:个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

  D、发球:重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。

  方法:近距离对墙发球练习

  两人一组隔网较远距离的发球。

  专项素质训练:主要以发展上肢力量为主。

  身体素质训练:主要以灵敏性练习为主。

  第二阶段:

  发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。

  A、垫球:重点掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。

  三人一组跑动垫球

  B、传球:纠正传球时不正确的手型及全身的不协调,进一步掌握动作的要领。

  纠正方法:反复做传球的模仿练习,按传球的手型接住抛来的实心球,然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。

  C、扣球:掌握扣球的最后击球动作要领。

  方法:个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

  D、发球:重点提高发球的准确性和攻击性。

  方法:在发球区反复进行发球练习

  E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。

  专项素质训练:主要以发展下肢力量为主。

  身体素质训练:主要以灵敏度和移动速度为主。

  第三阶段:

  继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练,并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛,使队员了解自己在场上的位置与职责,明确场上意识。

  A、练习垫球、传球、发球。

  方法:站在六号位跑动垫两边的球

  站在五号位接扣球和吊球

  定位发球

  B、扣球:改进助跑起跳时早跳和晚跳,以及全掌包不住球的错误动作。

  方法:起跳扣固定的球,自抛自扣,连续对墙扣球,

  C、“一攻”

  提高接发球组织进攻的能力

  比赛:通过六对六,三对三,四对四比赛提高临场防反应变能力。

  专项素质训练:主要以下肢和移动的配合为主。

  身体素质训练:主要以上、下肢的协调配合为主。

  第四阶段:

  正式进行比赛,提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

  方法:

  可以与各兄弟学校进行比赛。

  专项素质训练:主要发展身体的协调性。

  身体素质训练:主要以力量和耐力素质为主。

  第五阶段:

  本阶段为调整阶段,主要对队员的身体和心理进行调整,为比赛做准备。

  三、排球队员

  每天根据具体情况有针对性的进行训练,并在训练结束时及时进行总结。在每次训练之前都要点名,保证训练时人数、时间、训练质量。

  注意事项:

  1、每次训练队员都必须准时参加,迟到必须接受惩罚。

  2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

  3、在训练时懂得自我保护,防止受伤。