狗刨式游泳是什么 狗刨式游泳的介绍

李盛

1、狗刨是一种游泳方式,姿势是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,前进速度较慢。狗刨属于自由泳的范畴,因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。

2、狗游泳只有一种姿势——狗刨。但刨也不是瞎刨,首先头不能伸得太高,以免身子挺着游不多会儿就累。尾巴不能浸在水里,不然方向、平衡会受水中阻力影响不好把握。其次是换气,狗把头露在外面,不需要反复换气。别看狗游泳叫狗刨,但动作也要一板一眼做到位。前爪要有规律地上下压水,以便借助浮力不下沉,后腿则要向后蹬,这样才有前进力往前游。