1、总是以为扳手腕厉害的，力量肯定很大。其实这种说法是没有错，但是也不会绝对的。扳手腕获胜说明你的手臂力量非常大，但是如果要说全身力量比较大，可能就不是那么现实了。手臂力量平时举哑铃是能够锻炼的，但是全身力量的训练就需要进行多项锻炼，才能够把肌肉给锻炼出来。
2、这个力气的大小，和人体的肌肉关系最大，一般来说肌肉丰满的人，那么力量会更为强一些，这个增大力气，可以考虑去器械的地方做健身训练，长久坚持，这样可以让肌肉细胞增生，然后就是力气一般来说也会逐渐的增大，可以吃些蛋白粉等食物辅助。
3、平时加强身体的锻炼，力气才会表大。