酸奶能不能和蔬菜拌在一起吃 酸奶可以和蔬菜拌在一起吃吗

孙小飞

1、酸奶可以和蔬菜一起吃。

2、蔬菜富含维生素,膳食纤维,但是缺乏蛋白质、脂肪。酸奶可以补充蔬菜缺乏的营养素。而且酸奶适合中国人体质,含有有益菌群,对于调理肠胃也有帮助。禁忌人群,胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。