减肥期间吃糯玉米会胖吗减肥期间吃糯玉米会不会胖

张东东2023-06-01 22:31:48

1、适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。

2、糯玉米含糖量较低，含热量较高，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适量的食用不会引起身体发胖的，有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，应适当的锻炼，增加体内的脂肪燃烧，不要熬夜，注意休息。