1、辩论赛攻辩技巧首先，一辩在陈词方面，一定要把握好时间，不能超过规定的时间，在陈词结束后给对方一辩留下问题，但必须是经典的，尽量多几个，使对方一辩措手不及，打乱他的思绪。在攻辩环节上应注意对方的节奏，在对方节奏过快的时候，我方可以用慢节奏把反方的节奏降下来，让对方觉得用快的节奏不能带动我方，对方提问题时，如果是比较棘手的，可以用技巧，就是请求对方在陈诉一遍问题，为我方赢得思考的时间，但不可多用，最多是一到二次，否则会被评委看出破绽，降低分数的评定，在对方提问时，问是与不是的时候，不要不回答，大胆回答，然后用另外的观点去回答这个问题；当对方一直在说，使我方没机会发言，可以向主持或评委团提出辩论的初衷；在自由攻辩环节，如果发现对方几号辩手较弱，提问时就针对这个辩手，这样使其他的辩手即使有问题也没有机会发言，也能使我方获得优势。
2、辩论赛的守辩技巧，盯人技巧。即各人盯住各人的对象防守。一般就是一辩盯一辩，二辩盯二辩，……。即一辩回答一辩的问题，二辩回答二辩的问题，……。这样各人就会有关注是具体目标，就不会出现好回答的问题就抢着回答，难回答的问题就你推我让的。当然，在分工之后又讲合作，最难回答的问题，就由“灵魂队员”补救了。长项技巧。即根据各人的长项来分工，首先确认辩手各人的长项，如长于说理，长于说史，长于记忆，长于辨析，等等，则承担相应的问题来防守，这也不至于出现混乱局面或冷场。