宝宝吃什么可以增强抵抗力宝宝吃什么东西能增强抵抗力

秦风学2023-06-17 23:38:28

1、菌菇类食品，比如银耳、香菇、蘑菇等等。银耳含有大量的氨基酸以及微量元素，有生津养胃的功效。而香菇对于促进肠道益生菌的生长有很好的效果，可以预防肠道疾病。

2、黄绿色蔬菜和水果。黄绿色食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增强免疫系统发育。