1、可以增加知识，巩固知识，互相交流学习体会，养成良好的学习习惯，温习当天的课程内容加强印象和记忆，有利于减少大学生考试挂科的现象；
2、大学生活中课程时间相对较少，上课期间同学之间很难联系交流，晚自习能够增加同学相处时间，通过交流学习和生活上的互助，能够促进同学之间的了解，增进友谊，增强班级凝聚力和荣誉感等；
3、晚自习不仅可以用来学习，也可以用来举办很多联谊活动，使每个学生都可以拥有丰富多彩的大学生活，增加各个方面的能力；
4、晚自习营造的良好学习氛围可以带动集体共同进步，对于一些自律性较差的同学，晚自习可以督促和监督学生更好地学习，避免造成学生之间成绩差异过大；
5、大学生在一定程度上会存在迷茫，无所事事的现象，晚自习可以有效地引导学生学习，合理安排时间以及合理安排个门科目的学习。