孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么好处 孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么益处

莉落

1、孕妇吃黑芝麻对胎儿是有一定的好处的。黑芝麻中含有糖类、蛋白质、维生素和脂肪等营养物质,钙质的含量也相当的丰富,对胎儿的大脑发育有好处,补充胎儿生长发育所需要的营养供应,还能够缓解孕期便秘的情况。

2、建议孕妇在怀孕期间可以适量的吃黑芝麻,补充不同的营养,不要挑食,饮食要多样化,多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。