中暑恶心怎么快速缓解 中暑怎么缓解

莉落

1、清洁干净口腔。中暑患者恶心出现呕吐的时候,要注意采取侧卧姿势,这样可以防止呕吐物塞住呼吸道,引起窒息,不呕吐的时候要喝水降温,同时用湿毛巾擦洗身体,降温是非常重要的,温度降下来之后可以缓解呕吐现象。

2、喝淡盐水,患者觉得精神好一些,可以适当饮用一些淡盐水,这样有助于维持电解质平衡,防止出现脱水现象,也可以有降温效果。流汗和呕吐会令到患者体内的钾和钠流失,要及时补充。

3、吃一些清热的水果,水果是非常适合中暑患者食用的,呕吐之后可以吃一些水果缓解症状,如苹果、西瓜、雪梨、柚子等,它们含有的营养素非常高,中暑时吃一些可以降温,也可以缓解恶心感。