为什么瘪花生养胃 瘪花生养胃的原因

王明刚

1、瘪花生内含有丰富的花生蛋白、维生素、矿物质、脂肪油、亚油酸,深受大家的喜爱。可以起到促进机体的生长发育,提供机体必需的营养物质,健脑养胃,降低血中胆固醇,润肺止咳等作用。

2、因此,比花生具有养胃等上述作用。但是进食瘪化生时应注意不能空腹进食,常常可以随着食物一起进食,不能过多、过饱的进食,以免大量的油脂等可以加重胃的负担,同时应该细嚼慢咽。