1、看外包装袋。购买食品时，要仔细查看食品的外包装袋，看外包装袋是否完整。
2、看食品的三期。所谓三期就是指食品的生产日期、保质期、保存期。在查看的过程中，最好不要购买临近保质期的食品，如果您购买的食品不能马上食用完，就很容易超期变质，而给您带来不必要的损失。有的商场或超市的打折食品很多都是临近保质期的食品，所以不要图便宜而购买。
3、看是否是三无食品。三无就是无生产商、无生产地、无生产日期，这样的食品千万不要购买。
4、看食品是否有质量认证QS标识，QS是质量安全的缩写。第一批实行食品质量安全市场准入制度的食品。有5类：大米、小麦粉、酱油、醋、食用植物油，第二批实行食品质量安全市场准入制度的食品有10类：肉制品、乳制品、饮料、味精、方便面、饼干、罐头食品、冷冻饮品、速冻面米食品、膨化食品。