1、与脑力劳动过度,睡觉以后大脑细胞还在继续工作,进行某些计算等有关系;
2、睡觉之前打电脑游戏、看一些喜剧影片,做剧烈的运动或者过度激动等,导致脑神经细胞比较亢奋;
3、也可能与过度的紧张、焦虑、压力大、神经衰弱等,影响了睡眠的质量,导致浅睡眠时间延长有关。
4、经常趴着睡觉或睡觉的时候,习惯把手放在心脏的位置上,也会出现多梦或者做噩梦的症状;
5、睡觉前进食过饱或过度饥饿,都可能影响睡眠质量,导致出现睡着就做梦的现象。
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