1、第一种是直接将续断菊采摘之后进行清洗,切碎,然后用热水过一下,最后凉拌即可。
2、第二种方式是可以用续断菊烧肉,比如我们在炖肉的时候,可以在将近出锅之前放上一些续断菊即可,
3、第三种方式是可以用续断菊来煲汤,比如说做酸辣汤的时候,放一些续断菊。这样不仅在日常的饮食中补充了相应的纤维,维生素同时还有改善身体疾病的好处。
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