1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你看书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。
2、因为周边的环境太吵而无法静下心来看书。这个最简单，直接换个地方即可。
3、因为要读的书籍太难，在读的过程中读不懂、理解不了，导致了你静不下心，变得烦躁。针对这个问题，最好的办法就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再转为难的版本，也就不那么难了，很容易读下去。