备孕期间吃的碱性食物有哪些 备孕期间吃哪些碱性食物

李盛

1、碱性食物是以含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,所以被称为碱性食物。下面来看下碱性食物有哪些:

2、强碱性水果:葡萄、柑橘类、柿子、无花果、西瓜等。

3、强碱性蔬菜:白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头等。

4、强碱性肉类:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼等。

5、其他强碱性食物:奶酪、米、麦、面包、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、恰玛古、茶、板栗、咖啡等。