肤色暗沉发黄吃什么可以改善 肤色暗沉发黄吃哪些食物可以改善

刘莉莉

1、可以吃阿胶进行调理,吃富含维生素多的水果,比如说苹果和猕猴桃以及香蕉等食物美白皮肤。

2、坚持每天喝牛奶,多喝水。

3、白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑。

4、经常给自己煲羊肉汤喝,美容。