西梅一天可以吃多少个西梅一天可以吃的数量

王明刚2023-06-19 04:58:15

1、正常人吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次。

2、西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议正常人吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2个，一天食用2次即可。