板栗和山药一起吃有什么好处板栗和山药一起吃有哪些好处

莉落2023-06-09 11:53:36

1、可以适量一起吃。

2、板栗性温，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而山药性平，其中含有水分、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，两者无毒，无刺激成分，性味并不相克可以一起食用。